چهارشنبه, ۱۲ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 1 May, 2024
۵ نکـتـهای که بایـد دربـاره آلـزایـمـر بـدانـیـد
نتایج بررسیها نشان دادهاند داشتن چند عادت در زندگی میتواند زمینه بروز آلزایمر را افزایش دهد و در مقابل برخی عادتها باعث میشود احتمال ابتلا به این بیماری کاهش یابد. بنابراین تاکید بر این ۵ نکته مهم است:...
۱. روش زندگی انسان تاثیر بسزایی در سلامت زیستن او دارد. اگر افراد عادتهای غلط زندگی (کشیدن سیگار و مصرف مشروبات الکلی) را ترک کنند و به انجام ورزشهای هوازی و منظم بپردازند، تا حد زیادی به سطوح بالایی از سلامت دست خواهند یافت. مصرف غذاهای سرخشده، چرب، کنسروشده و نوشابههای گازدار معمول نیز از عوامل افزایش بروز خطر هستند، بنابراین به جای آنها باید از غذاهای حاوی فیبر، میوه، سبزیهای تازه، لبنیات کمچرب و نانهای سبوسدار استفاده کرد و میزان سلامت جسم خود را افزایش داد. این عادتها میتوانند ضمن افزایش سلامت جسم و روان تا حد زیادی باعث پیشگیری از بروز ابتلا به آلزایمر شوند.
۲. ضربههایی که باعث از دست دادن هوش و حواس یا ایجاد خونریزی در نواحیای از داخل جمجمه میشوند، امکان ابتلا به آلزایمر را افزایش میدهند، بنابراین بهتر است از ابتدای کودکی و نوجوانی تا حد امکان با استفاده از کلاه ایمنی هنگام دوچرخهسواری و کمربندایمنی، خود و فرزندتان را از مواجهه با خطر ضربهها مصون نگه دارید زیرا اینگونه ضربهها میتوانند باعث خونریزی در جمجمه شوند یا در اثر از دست دادن هوش و حواس و نرسیدن اکسیژن لازم به سلولهای مغز، امکان صدمه به قسمتهایی از مغز و ریسک ابتلا به آلزایمر را در سنین سالمندی افزایش میدهند.
۳. براساس پژوهشهای انجامشده جهانی، ابتلا به آلزایمر در خانمها ۵ تا ۶ درصد بیشتر از آقایان است. این امر میتواند دلایل زیادی داشته باشد؛ مانند بالا بودن امید به زندگی در خانمها، نداشتن فعالیتهای اجتماعی، حضور بیشتر خانمها در منزل و پایین بودن سطح تحصیلات آنها.
۴. اصولا شیوع بیماری آلزایمر در کشورهای در حال توسعه با توجه به رشد سریع جمعیت سالمند بیشتر از جوامع دیگر است و در ایران هم با رشد سریع تعداد این قشر در جامعه، احتمال ابتلا به دمانس افزایش بیشتری خواهد داشت.
۵. آخرین تخمینهای مربوط به هزینههای درمان بیماران مبتلا به دمانس و آلزایمر در جهان، حدود ۶۰۴ میلیارد دلار (یعنی ۱ درصد درآمد سرانه ملی جهان) است که از این مقدار حدود ۸۰ درصد آن در کشورهای پیشرفته مصرف میشود. با توجه به برآورد انجام شده و بنا به گفته مسوولان کشورمان، حدود ۶۰ درصد هزینه بهداشت و درمان کشور ما نیز صرف سالمندان میشود، بنابراین، این بیماری هزینه هنگفتی را به سیستم بهداشتی، جامعه و خانواده تحمیل میکند. البته مسوولان کشور و بهخصوص وزارت بهداشت و درمان با قرار دادن طرح ملی دمانس در برنامههای خود میتوانند با تشخیص زودهنگام بیماری، علاوه بر ارتقای کیفیت زندگی بیماران، زمینهای فراهم کنند تا خانوادهها از نظر اقتصادی-اجتماعی و بهداشتی وضعیت بهتری داشته باشند.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید بلیط هواپیما
روز معلم ایران معلمان بابک زنجانی مجلس شورای اسلامی مجلس خلیج فارس دولت دولت سیزدهم حجاب شورای نگهبان لایحه بودجه 1403
سلامت شهرداری تهران تهران هواشناسی سیل پلیس آموزش و پرورش قوه قضاییه بارش باران دستگیری شورای شهر تهران سازمان هواشناسی
قیمت دلار خودرو قیمت خودرو بانک مرکزی ایران خودرو کارگران سایپا چین دلار قیمت طلا بازار خودرو مالیات
مسعود اسکویی سریال تلویزیون فضای مجازی دفاع مقدس سعید آقاخانی سینمای ایران سینما موسیقی تئاتر کتاب نون خ
اسرائیل رژیم صهیونیستی آمریکا غزه فلسطین جنگ غزه حماس نوار غزه روسیه عربستان نتانیاهو اوکراین
فوتبال پرسپولیس رئال مادرید استقلال بایرن مونیخ سپاهان تراکتور لیگ قهرمانان اروپا باشگاه استقلال تیم ملی فوتسال ایران فوتسال بازی
اینستاگرام اپل ویروس تبلیغات گوگل ناسا آیفون همراه اول ماه
بارندگی دیابت کاهش وزن ویتامین قهوه مسمومیت خواب کبد چرب چاقی