دوشنبه, ۱۷ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 6 May, 2024
مجله ویستا
خوابیدن با جوراب صحیح است یا غلط؟!
خیلی افراد عادت دارند به هنگام خواب و به خصوص در فصول سرد سال حتما جوراب به پا داشته باشند بدون اینکه درباره فواید و یا مضرات این کار بدانند و برعکس عدهای دیگر ترجیح میدهند برای راحتی بیشتر به محض اینکه به رختخواب میروند جورابهایشان را از پا درآورند. اگرچه افراد به طور ناخودآگاه و براساس وضعیت بیولوژیکی و فیزیکی بدنشان اقدام به این کار میکنند اما در این مقاله سعی داریم به بررسی این موضوع بپردازیم و فواید یا مضرات این کار را ذکر کنیم.
خواب خوب در طول شب، یکی از مهمترین مسائلی است که برای سالم ماندن بدن و سرحال بودن در روز بعد ، باید داشته باشید. در حالی که بحث در مورد مشکلات خواب، برای عدهای اهمیت ندارد، اما کسانی هستند که حاضر هستند هر کاری که ممکن است انجام دهند تا بتوانند سریع به خواب بروند و تا صبح خواب یکسره داشته باشند. چنانچه شما هم داخل آن گروه از اشخاصی هستید که دوست دارند زمان خواب جوراب بپوشند، باید این نکته را مد نظر داشته باشید که بصورت ناخودآگاه خیلی به پاهایتان اهمیت دادهاید و از پاهایتان مراقبت میکنید. علاوه بر این شما بیش از حد سرمایی هستید و این ممکن است به جنبههای مختلفی از ساختمان فیزیکی شما مثل نازک بودن پوست و میزان سوخت و ساز بدن نیز مرتبط باشد. کسانی که سوخت و ساز بدنشان بالاست میزان تعریق و احساس گرمای زیادی دارند. در حالی که کسانی که سوخت و ساز بدنشان پایین است و گردش خون ضعیفی دارند بیشتر احساس سرما میکنند.
خوابیدن با جوراب یکی از بهترین راههایی است که به شما کمک میکند که سریع تر و راحتتر بخوابید اما برای این کار باید:
خواب خوب در طول شب، یکی از مهمترین مسائلی است که برای سالم ماندن بدن و سرحال بودن در روز بعد ، باید داشته باشید. در حالی که بحث در مورد مشکلات خواب، برای عدهای اهمیت ندارد، اما کسانی هستند که حاضر هستند هر کاری که ممکن است انجام دهند تا بتوانند سریع به خواب بروند و تا صبح خواب یکسره داشته باشند. چنانچه شما هم داخل آن گروه از اشخاصی هستید که دوست دارند زمان خواب جوراب بپوشند، باید این نکته را مد نظر داشته باشید که بصورت ناخودآگاه خیلی به پاهایتان اهمیت دادهاید و از پاهایتان مراقبت میکنید. علاوه بر این شما بیش از حد سرمایی هستید و این ممکن است به جنبههای مختلفی از ساختمان فیزیکی شما مثل نازک بودن پوست و میزان سوخت و ساز بدن نیز مرتبط باشد. کسانی که سوخت و ساز بدنشان بالاست میزان تعریق و احساس گرمای زیادی دارند. در حالی که کسانی که سوخت و ساز بدنشان پایین است و گردش خون ضعیفی دارند بیشتر احساس سرما میکنند.
خوابیدن با جوراب یکی از بهترین راههایی است که به شما کمک میکند که سریع تر و راحتتر بخوابید اما برای این کار باید:
- پاهای خود را قبل از خواب بشویید و خوب آنها را خشک کنید زیرا در محیط خیس، باکتریها و قارچها به راحتی رشد میکنند.
- جورابهای تمیز بپوشید.
- جورابی که قصد دارید برای خواب بپوشید باید کاملا تمیز باشد و نباید با جورابی که در طول روز به پا کردهاید، بخوابید.
موقع خواب شب چه جورابی بپوشیم؟
اگر میخواهید با جوراب بخواهید، جوراب جنس نخ خالص و طبیعی بپوشید. پای شما در این گونه جورابها، راحتتر میتواند تنفس کند و در نتجیه داغ نمیشود. اگر پای شما در طول شب داغ شود، عرق میکند و خیس میشود و در نتیجه باعث رشد باکتریهای زیادی روی پای شما میشود. همچنین جورابهای چسبان نپوشید، چرا که گرمای پایتان سریعتر بالا میرود.فواید خوابیدن با جوراب چیست؟
- کمک میکند خوابی راحت داشته باشید
- بهترین راه برای بهبود ترکهای پا
- مقابله با قارچها و باکتریها
- پیشگیری از عرق کردن زیاد پاها
چرا نمیتوانید جوراب بپوشید؟
اگر هیچوقت نمیتوانید هنگام خواب جوراب به پا داشته باشید یا اگر روی پایتان پتو یا ملحفه کشیده شده باشد احساس ناآرامی کنید، بیشک به این دلیل است که سرعت سوخت و ساز بدنتان نسبت به دیگران بیشتر است، گردش خون بهتر و پوست ضخیمتری دارید. شما آمادگی بیولوژیکی برای تولید و حفظ گرما دارید بنابراین نیازی به پوشیدن جوراب هنگام خواب نمیبینید.
گردآوری: مجله اینترنتی وب
گردآوری: مجله اینترنتی وب
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران رافائل گروسی رهبر انقلاب حج مجلس شورای اسلامی کردستان عراق دولت شورای نگهبان انتخابات دولت سیزدهم حسین امیرعبداللهیان رسانه
تهران شهرداری تهران هواشناسی قوه قضاییه حجاب آموزش و پرورش فضای مجازی قتل پلیس سیلاب سازمان هواشناسی شهرداری
ایران خودرو خودرو بانک مرکزی قیمت دلار قیمت طلا قیمت خودرو بازار خودرو دلار حقوق بازنشستگان مسکن قیمت بورس
تئاتر سریال سریال افعی تهران محمدعلی علومی نمایشگاه کتاب موسیقی تلویزیون دفاع مقدس سینمای ایران صدا و سیما صداوسیما سینما
مغز دانشگاه آزاد اسلامی دانش بنیان گوشی هوشمند
رژیم صهیونیستی اسرائیل غزه فلسطین حماس جنگ غزه آمریکا روسیه اوکراین طوفان الاقصی رفح نوار غزه
پرسپولیس فوتبال استقلال لیگ برتر نساجی ذوب آهن لیگ برتر ایران رئال مادرید بازی سپاهان جواد نکونام لیگ برتر فوتبال ایران
هوش مصنوعی اپل سامسونگ آیفون گوگل باتری مایکروسافت پهپاد اینستاگرام تلفن همراه ناسا
رژیم غذایی بیمه چاقی زیبایی ویتامین چای کاهش وزن آلرژی دندانپزشکی