پنجشنبه, ۱۳ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 2 May, 2024
مجله ویستا
قند خون دیابتیها در ورزش
ورزش معمولا قند خون را پایین میآورد، چرا که انسولین در حین ورزش کارآیی بیشتری پیدا میکند.
اما در افرادی که دیابت دارند، کاهش بیش از حد قند خون میتواند خطرناک باشد.
▪ برای حفظ میزان قند خون، افراد مبتلا به دیابت هنگام ورزش باید به این نکات توجه داشته باشند:
ـ قند خون را پیش و پس از ورزش آزمایش کنید.
ـ اگر میخواهید ورزش شدیدی انجام دهید، حتما اول غذا خورده باشید.
ـ با دکترتان درباره امکان تنظیم دوز انسولین برای ورزش مشورت کنید.
ـ انسولین را به بخشی از بدن تزریق نکنید که حین ورزش مورد استفاده قرار میگیرد، چرا که باعث میشود که ـ انسولین با سرعت بیشتری جذب شود. برای مثال اگر میخواهید بدوید، به جای ران، انسولین را به شکمتان تزریق کنید.
منبع : همشهری آنلاین
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید بلیط هواپیما
ایران دولت رهبر انقلاب روز معلم معلمان نیکا شاکرمی مجلس شورای اسلامی مجلس دولت سیزدهم حجاب شهید مطهری شورای نگهبان
تهران هواشناسی زلزله معلم شهرداری تهران سیل قوه قضاییه آموزش و پرورش پلیس سلامت سازمان هواشناسی دستگیری
خودرو قیمت خودرو بانک مرکزی قیمت دلار دلار ایران خودرو قیمت طلا سایپا کارگران بازار خودرو تورم قیمت
مشهد مسعود اسکویی فضای مجازی تلویزیون سریال سینمای ایران سینما دفاع مقدس موسیقی تئاتر
دانشگاه علوم پزشکی مکزیک
رژیم صهیونیستی غزه فلسطین اسرائیل آمریکا جنگ غزه روسیه چین نوار غزه حماس عربستان ترکیه
استقلال پرسپولیس سپاهان تراکتور لیگ برتر ایران باشگاه استقلال فوتبال رئال مادرید بایرن مونیخ لیگ قهرمانان اروپا لیگ برتر باشگاه پرسپولیس
اینستاگرام همراه اول دبی واکسن تبلیغات اپل ناسا گوگل وزیر ارتباطات پهپاد
کبد چرب بیماری قلبی کاهش وزن دیابت داروخانه ویتامین طول عمر بارداری