دوشنبه, ۲۴ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 13 May, 2024
مجله ویستا
ویتامین D د
این ویتامین اولین بار در روغن کبد ماهی کشف شد و اثر مفید آن در بیماری راشیتیسم یا نرم شدن استخوانها مشاهده گردید. ویتامین D گذشته از اینکه در غذاها وجود دارد در بدن نیز تحت اثر اشعه ماوراءبنفش خورشید ساخته میشود.
● اثر حیاتی ویتامین D
ویتامین D در بدن در متابولیسم کلسیم و فسفر اثر نموده در رودهها جذب آنها را تسریع کرده در داخل بدن نفوذ آنها را به داخل استخوانها تسهیل مینماید.
اگر اطفال از راه خوراکی بهاندازه کافی ویتامین D مصرف نکنند و بدن آنها نیز به قدر کافی در معرض نور خورشید قرار نگیرد استخوانهای آنها نرم شده رشد آنها متوقف میگردد. این عارضه بهنام راشیتیسم یا نرمی استخوانها نامیده میشود. این عارضه اگر به موقع درمان نشود در استخوانها تغییر شکلهائی از قبیل کلفت شدن مچ دستها و پاها انحنای ساق پاها و تغییر شکل در قفسه صدری و جمجمه دیده میشود. عارضه نرم شدن استخوانها در زنهای بالغ مخصوصاً زنهای قالیباف نیز دیده میشود که بهنظر میرسد علت آن فقر غذائی و محروم بودن از نور خورشید و احتمالاً آبستنیهای پیدرپی میباشد. بنابراین زنهای باردار و شیرده باید حتماً روزانه مدتی در آفتاب به سر ببرند و یا اگر در محلهای سرپوشیده کار میکنند اقلاً نهار خود را در آفتاب صرف نمایند.
قرار دادن اطفال شیرخوار در معرض نور خورشید بسیار ضروری است مادران باید حتیالمقدور از قنداق کردن اطفال بپرهیزند و اطفال خود را روزانه اقلاً برای چند دقیقه در معرض نور خورشید قرار دهند. چون که اشعه ماوراءبنفش که در ساختن ویتامین D مؤثر میباشد از شیشه عبور نمیکند بنابراین قرار دادن اطفال پشت شیشه فایدهای ندارد و باید حتماً کودکان در هوای آزاد و سرباز در برابر آفتاب قرار گیرند.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران صادق زیباکلام مجلس شورای اسلامی مجلس انتخابات مجلس دوازدهم انتخابات مجلس انتخابات مجلس دوازدهم دولت انتخابات مجلس شورای اسلامی ستاد انتخابات کشور دولت سیزدهم
قتل سیل تهران هواشناسی شهرداری تهران آتش سوزی زلزله سازمان هواشناسی وزارت بهداشت پلیس بارش باران هلال احمر
حقوق سربازان سلامت وزارت جهاد کشاورزی خودرو قیمت دلار قیمت خودرو قیمت طلا گاز بازار خودرو نمایشگاه نفت ایران خودرو بانک مرکزی
فضای مجازی نمایشگاه کتاب کتاب نمایشگاه کتاب تهران سینمای ایران تلویزیون رضا عطاران دفاع مقدس سینما نمایشگاه بینالمللی کتاب تهران تئاتر
فناوری کره زمین
اسرائیل رژیم صهیونیستی غزه فلسطین جنگ غزه روسیه آمریکا حماس افغانستان سازمان ملل اوکراین رفح
فوتبال پرسپولیس استقلال رئال مادرید لیگ برتر بازی هوادار باشگاه پرسپولیس لیگ برتر فوتبال ایران لیگ برتر ایران سپاهان باشگاه استقلال
هوش مصنوعی شفق قطبی خورشید مریم میرزاخانی ایلان ماسک ناسا اپل تبلیغات نوآوری گوگل
رژیم غذایی کاهش وزن درمان و آموزش پزشکی دیابت فشار خون قهوه بارداری افسردگی