جمعه, ۱۴ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 3 May, 2024
مجله ویستا
آیا حذف وعدههای غذایی باعث کاهش وزن میشود؟
از دست دادن یك وعدهی غذایی باعث كند شدن سوخت و ساز بدن میشود. غذای موجود در بدن كندتر استفاده شده و شخص پس ازمدتی گرسنه تر شود. پس نه تنها سوخت و ساز كاهش مییاد، بلكه به خاطر فشار گرسنگی پس از چند ساعت فرد ممكن است، غذای بیشتری نیز مصرف كند. تحقیقات مرتب نشان دادهاند كه مصرف وعدههای غذایی متعادل نه تنها باعث افزایش سوخت و ساز بدن میشود، بلكه از گرسنگیهای شدید جلوگیری میكند و خطر زیاده روی در غذا را نیز كاهش میدهد. پس مصرف حداقل ۴وعده ی غذایی با فاصله های كوتاهتر در روز كمك بیشتری به كاهش وزن میكند، در وعده با فاصله های بلندتر.
منبع : واحد مرکزی خبر
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران غزه حسن روحانی روسیه مجلس شورای اسلامی نیکا شاکرمی روز معلم معلمان رهبر انقلاب مجلس بابک زنجانی دولت
هلال احمر یسنا سیل آتش سوزی قوه قضاییه پلیس تهران بارش باران شهرداری تهران آموزش و پرورش فضای مجازی سازمان هواشناسی
بانک مرکزی دولت سیزدهم حراج سکه قیمت طلا قیمت خودرو قیمت دلار خودرو بازار خودرو دلار سایپا ایران خودرو کارگران
سریال نمایشگاه کتاب کتاب مسعود اسکویی تلویزیون عفاف و حجاب سینمای ایران سینما دفاع مقدس
اسرائیل رژیم صهیونیستی فلسطین حماس جنگ غزه اوکراین چین نوار غزه ترکیه انگلیس نتانیاهو ایالات متحده آمریکا
استقلال فوتبال علی خطیر پرسپولیس سپاهان باشگاه استقلال لیگ برتر ایران تراکتور لیگ برتر رئال مادرید لیگ قهرمانان اروپا بایرن مونیخ
هوش مصنوعی گوگل کولر اپل آیفون همراه اول تبلیغات اینستاگرام ناسا
فشار خون خواب کبد چرب بیمه کاهش وزن دیابت داروخانه