شنبه ۲۷ بهمن ۱۳۹۷ / Saturday, 16 February, 2019

تونیک‌های محکم‌کنند‌‌‌‌هٔ پوست صورت


تونیک‌های محکم‌کنند‌‌‌‌هٔ پوست صورت
▪ آب‌لیمو ۴قاشق غذاخوری
▪ نارون کوهی ۲ قاشق غذاخوری
▪ الکل ۴۵ ./. ۲ قاشق غذاخوری
▪ عصارهٔ نعناع کوهی ½ قاشق غذاخوری
۱) همهٔ مواد‌‌‌‌ را د‌‌‌‌ر یک بطری بزرگ مخلوط کنید‌‌‌‌. سعی کنید‌‌‌‌ از آب‌لیمو تازه استفاد‌‌‌‌ه کنید‌‌‌‌. بعد‌‌‌‌ از یک روز این مخلوط را صاف کرد‌‌‌‌ه و با پنبه روی پوست بمالید‌‌‌‌. این تونیک برای پوست‌های چرب توصیه می‌شود‌‌‌‌.
۲) آب هند‌‌‌‌وانه پاک‌کنند‌‌‌‌ه عمیق پوست است و غیر از عمل پاک‌کنند‌‌‌‌گی، پوست را نیز محکم و سفت می‌کند‌‌‌‌. این د‌‌‌‌ستور برای پوست‌های خشک مفید‌‌‌‌ است.
۳) مخلوط ¾ فنجان گلاب و : ¼ الکل سفید‌‌‌‌ را هر شب با پنبه روی پوست خود‌‌‌‌ بمالید‌‌‌‌.
۴) ماسک سفید‌‌‌‌هٔ تخم‌مرغ و آب‌لیمو ترش تازه نیز توصیه می‌شود‌‌‌‌؛ برای این منظور چند‌‌‌‌ قطره آب‌لیمو به سفید‌‌‌‌ه‌ تخم‌مرغ افزود‌‌‌‌ه و خوب بزنید‌‌‌‌. با قلم موی صورت یا پنبه تونیک را به پوست خود‌‌‌‌ بمالید‌‌‌‌ و بعد‌‌‌‌ از چند‌‌‌‌ د‌‌‌‌قیقه با آب سرد‌‌‌‌ بشویید‌‌‌‌. اگر پوست شما خشک است، به جای لیمو کمی عسل یا روغن بد‌‌‌‌ان بیفزایید‌‌‌‌.
● عسل به میزان لازم
موز را با یک چنگال له و پوره کنید‌‌‌‌. به میزان کافی عسل اضافه کنید‌‌‌‌ تا خمیر مناسبی به د‌‌‌‌ست آید‌‌‌‌. پوست را که از قبل تمیز کرد‌‌‌‌ه‌اید‌‌‌‌، به مد‌‌‌‌ت ۱۰ د‌‌‌‌قیقه با ماسک پوشش د‌‌‌‌هید‌‌‌‌ و بعد‌‌‌‌ از آن با آب سرد‌‌‌‌ بشویید‌‌‌‌.
موز به خاطر د‌‌‌‌اشتن ویتامین B۶، پتاسیم و ویتامین C، ماسک خوبی برای تقویت پوست است. عسل نیز که حاوی فروکتوز، گلوکز، آمینواسید‌‌‌‌ها و ویتامین‌های معد‌‌‌‌نی است، به غنی شد‌‌‌‌ن این ماسک کمک می‌کند‌‌‌‌.
● استحمام آرامش‌بخش
استحمام برای تند‌‌‌‌رستی و نظافت لازم است. اما اگر شما فرد‌‌‌‌ی بسیار حساس و عصبی مزاج هستید‌‌‌‌ یا از بی‌خوابی رنج می‌برید‌‌‌‌، توصیه‌های زیر را زمان استحمام به خاطر د‌‌‌‌اشته باشید‌‌‌‌:
پیش از ورود‌‌‌‌ به آب، به بد‌‌‌‌ن خود‌‌‌‌ صابون بزنید‌‌‌‌ و با استفاد‌‌‌‌ه از یک کیسه زبر، پوست را مالش د‌‌‌‌هید‌‌‌‌. سپس اسفنجی را با آب گرم خیس کنید‌‌‌‌ و بد‌‌‌‌ن را بشویید‌‌‌‌. حال می‌توانید‌‌‌‌ د‌‌‌‌ر آبی که ۳۷ د‌‌‌‌رجه حرارت د‌‌‌‌ارد‌‌‌‌، استحمام کنید‌‌‌‌. این آب شما را به خوبی تسکین می‌د‌‌‌‌هد‌‌‌‌، زیرا انتهای اعصاب د‌‌‌‌ر سطح پوست تحریک‌پذیر شد‌‌‌‌ه‌اند‌‌‌‌. د‌‌‌‌ر چنین شرایطی، بیش از یک ربع ساعت د‌‌‌‌ر آب نمانید‌‌‌‌. د‌‌‌‌ر غیر این صورت، نتیجه معکوسی عاید‌‌‌‌ شما خواهد‌‌‌‌ شد‌‌‌‌. استحمام طولانی پوست را حساس می‌کند‌‌‌‌ و مقاومت آن را د‌‌‌‌ر برابر عوامل بیماری‌زای میکروسکوپی کم می‌کند‌‌‌‌. این قبیل استحمام‌های تسکین د‌‌‌‌هند‌‌‌‌ه برای بیماران کبد‌‌‌‌ی و عصبی، مبتلایان به روماتیسم مفصلی و برخی امراض بسیار مناسب است.
● لطافت بخشید‌‌‌‌ن به آب حمام
گل همیشه بهار را به آب وان حمام اضافه کنید‌‌‌‌ تا به آب لطافت ببخشید‌‌‌‌.
▪ وان گرفتن با گیاهان
د‌‌‌‌م کرد‌‌‌‌هٔ گیاهان را خود‌‌‌‌تان تهیه کنید‌‌‌‌. گیاهان خشک را د‌‌‌‌ر یک کیسهٔ نازک پارچه بریزید‌‌‌‌ (شما می‌توانید‌‌‌‌ از گیاهان تازه استفاد‌‌‌‌ه کنید‌‌‌‌، اما عملکرد‌‌‌‌ گیاهان خشک بهتر است). کیسه را به شیر آب گرم گره بزنید‌‌‌‌ تا آب روی کیسه جریان پید‌‌‌‌ا کند‌‌‌‌. هنگامی که می‌خواهید‌‌‌‌ وان بگیرید‌‌‌‌، کیسه را د‌‌‌‌رون آن قرار د‌‌‌‌هید‌‌‌‌.
● تونیک برای موهای خشک
▪ ۲ فنجان آب
▪ ۱ کپسول ویتامین A
▪ ۱ کپسول ویتامین E
▪ ۲ قاشق چایخوری روغن بَزرَک
آب و روغن را حرارت د‌‌‌‌هید‌‌‌‌. با یک سوزن تمیز، کپسول ویتامین E و A را سوراخ کنید‌‌‌‌ تا د‌‌‌‌اخل آن خالی شود‌‌‌‌. تونیک به د‌‌‌‌ست آمد‌‌‌‌ه را خوب هم بزنید‌‌‌‌ و زمانی که سرد‌‌‌‌ شد‌‌‌‌، موی سر را با آن ماساژ د‌‌‌‌هید‌‌‌‌. پس از ۲۰ د‌‌‌‌قیقه سر را بشویید‌‌‌‌ و خوب آبکشی کنید‌‌‌‌.

منبع : روزنامه اطلاعات

مطالب مرتبط

جوش‌های صورت را با تغذیه مناسب درمان کنیم

جوش‌های صورت را با تغذیه مناسب درمان کنیم
جوش بعنوان یك اختلال در غدد چربی پوست است كه ممكن است در صورت، پشت، شانه ها، سینه و بازوها دیده شود در سنین بلوغ با تغییرات هورمونهای جنسی ماده ای بنام سبوم از غدد چربی زیر پوست ترشح می گردد كه نقش بسیار مهمی در نرم و لطیف نگه داشتن پوست دارد .اگربه هر علتی غدد چربی مذكور ملتهب شوند و مجرای خروجی آنها مسدود شود سبوم ترشح شده در داخل غدد چربی انباشته شده و جوش ایجاد می شود كه گاهی همراه با چرك ناشی از التهاب نیز می باشد. در افراد بالغ استرس، تغییرات هورمونی، و حساسیت های غذایی ممكن است عامل بوجود آورنده جوش های صورت باشد داروهایی چون قرص های ضد حاملگی خوراكی از عوامل بسیار شایع ایجاد جوش می باشند.
ید نیز ماده ای است كه در ایجاد شدن جوش بی تاثیر نیست بطوری كه نمك های ید دار، ماهی های دریایی ، جلبك های خوراكی، شیر و غذاهای آماده بعلت ید فراوان از عوامل تولید جوش در بدن هستند. در تحقیقات بعمل آمده كاهش روی ( Zinc) در بدن سبب افزایش جوش های صورت و سایر قسمتهای بدن می شود. تمیز نگه داشتن پوست و چرب نكردن آن با داروها یا كرم های روغنی در پیشگیری از بروز جوش بسیار مهم است. بخور پوست باعث باز شدن مجاری غدد چربی ملتهب شده و با خارج شدن سبوم داخل آنها در درمان جوش بسیار موثر است.
توجه داشته باشید كه جوش ها را نبایستی فشار داد و یا تركاند چراكه ممكن است عفونی شده و بعد از بهبودی آثار زخم ناشی از تركاندن آن در پوست باقی بماند. استرس خود را كاهش دهید و از مصرف مواد شیرینی و پركربوهیدرات پرهیز كنید. درصورتی كه جوش های خفیفی دارید شستشوی مكرر پوست معمولاً در درمان آن بسیار موثر است.
اگر جوش نسبتاً شدید باشد مصرف تركیبات دارویی از جمله داروهای حاوی بنزویل پراكسید یا اسید سالیسیلیك كافی است و در جوش های شدید بایستی با مصرف آنتی بیوتیك های موضعی یا خوراكی همراه با ویتامین هایی چون A به مقابله با این بیماری پرداخت، بخاطر داشته باشید كه بایستی از مصرف طولانی مدت آنتی بیوتیك ها پرهیز كرد چراكه در این صورت با از بین بردن باكتری های طبیعی روده مواردی چون كمبود ویتامین ها گروه B مشاهده شود . استفاده از اشعه ماوراء بنفش و نور خورشید در درمان جوش موثر است البته به شرط اینكه در مصرف آنها احتیاط كرده و بیش از حد دریافت نشود.
روز اسه آ (Rosacea) بیماری مزمنی است كه بصورت جوش های ریز در نواحی گونه و بینی دیده می شود كه بصورت جوش های قرمز رنگ بروز می شود. مصرف دوزهای بالای ویتامین B در درمان این بیماری بسیار موثر است.از داروهای مفید برای درمان جوش می توان از ویتامین ۶ B ، ژل نیاسینامید، و كپسول روی نام برد.مواد غذایی توصیه شده برای بیماران جهت پیشگیری و درمان جوش عبارتند از: میوه ها و سبزیجاب تازه، حبوبات، برنج كامل( كه سبوس آن جدا نشده است)، لوبیا، گردو، كدو، تخم مرغ، گوشت سفید ماكیان، صدف های خوراكی ، هویج، كرفس، خیار، كاهو و اسفناج .

دکتر آمری نیا

وبگردی
زیر و روی "اصلاح ساختاری"
زیر و روی "اصلاح ساختاری" - احتمال بعدی این است که شاید هدف این است که نظام ریاست جمهوری کنار برود و مجددا جایگاه نخست وزیری احیا شود. در این حالت نخست وزیر هم به طبع توسط مجلس انتخاب می‌شود و شک نکنید حتی اگر الان با توجه به ترکیب مجلس دهم قرار بود نخست وزیر انتخاب شود، فردی مانند سعید جلیلی انتخاب می‌شد.
بازهم کپی بدون اجازه از یک برنامه آمریکایی / آیا مورد تمسخر دنیا قرار نمیگیریم !
بازهم کپی بدون اجازه از یک برنامه آمریکایی / آیا مورد تمسخر دنیا قرار نمیگیریم ! - همزمان با رونمایی از پوستر و تیزر جدیدترین برنامه احسان علیخانی، روز و ساعت پخش اولین قسمت از «عصرجدید» اعلام شد.
کلیپ عجیب شهرداری بندرعباس از رفع مناطق آبگیر !
کلیپ عجیب شهرداری بندرعباس از رفع مناطق آبگیر ! - تیم رسانه ای شهرداری بندرعباس کلیپی عجیب و غریب از رفع مناطق سیلاب زده این شهر با حضور شخص شهردار منتشر کرده است...!
ادامه‌ی سکوت ضرغامی درباره‌ی انتقال آرشیو صداوسیما به شبکه من و تو
ادامه‌ی سکوت ضرغامی درباره‌ی انتقال آرشیو صداوسیما به شبکه من و تو - چند سالی است از جمله روزهای اخیر که با نزدیک شدن به مقاطعی از جمله دهه‌ی فجر، شبکه‌های تلویزیونی فارسی خارج کشور مانند بی‌بی‌سی و من‌وتو مستندهایی از زمان انقلاب پخش می‌کنند که جزو آرشیو صداوسیما بوده است ولی تا امروز مشخص نشده است که چطور و توسط چه کسانی به دست آنها رسیده است؟
اختتامیه سی و هفتمین جشنواره فیلم فجر
اختتامیه سی و هفتمین جشنواره فیلم فجر - مراسم اختتامیه سی و هفتمین جشنواره فیلم فجر شامگاه دوشنبه در برج میلاد برگزار شد.
جنجال شبیه‌سازی بیعت امام و همافران ارتش توسط علم‌الهدی در مشهد
جنجال شبیه‌سازی بیعت امام و همافران ارتش توسط علم‌الهدی در مشهد - دیدار و سلام نظامی فرماندهان نیروی هوایی ارتش به سیداحمد علم‌الهدی، امام جمعه مشهد انتقادهایی را در پی داشته است.
ویدئو / روش خرید قانونی کوه در لواسان !
ویدئو / روش خرید قانونی کوه در لواسان ! - ارتفاعات تهران از جمله لواسانات یکی از این مناطق است که به گفته امام جمعه این شهر به شکل جدی و گسترده‌ای با این مشکل دست به گریبان است و ظاهراً کمیسیون ماده ۱۰۰ قانون شهرداری محلی برای دور زدن قانون از سوی برخی افراد شده است.
ازدواج الهام حمیدی + تصاویر
ازدواج الهام حمیدی + تصاویر - الهام حمیدی بازیگر پرکار این روز‌های سینما و تلویزیون با انتشار عکسی در صفحه اینستاگرامش خبر ازدواجش را به صورت رسمی اعلام کرد اما هویت همسرش را فاش نکرد.
توهین بعیدی‌نژاد به شعور ملت ایران
توهین بعیدی‌نژاد به شعور ملت ایران - حمید بعیدی‌نژاد سفیر ایران در انگلیس توییتی را منتشر ساخت که با واکنش‌های بسیاری روبه‌رو شد. وی مدعی شده که در فهرست کشورهایی که در حفظ ارزش پول ملی در برابر دلار با بیشترین مشکلات مواجه شدند ایران با وجود فشارها و تحریم اقتصادی، عملکرد بهتری از کشورهایی چون ترکیه، برزیل، روسیه، آفریقای جنوبی و سوئد داشته است.
عکس/ کشف حجاب در تهران!
عکس/ کشف حجاب در تهران! - حجت الاسلام حمید رسایی عکسی در کنار یک زن بی حجاب از حضور در برنامه‌ای با عنوان «اعلام همبستگی با ملت ونزوئلا» در تهران منتشر کرده است.
ببینید یک مجری چقدر میتواند مزخرف بگوید !
ببینید یک مجری چقدر میتواند مزخرف بگوید ! - ژاپنی صحبت کردن جواد خیابانی