بهداشت مو

در رعایت بهداشت مو به نكات زیر توجه كنید :
▪ شستن موی سر حداقل دوبار در هفته.
▪ استفاده از وسایل شخصی استحمام.
▪ جهت شستشو و خشك نمودن مو .
▪ هیچگاه موهای خیس را در جریان وزش باد قرار ندهید.
▪ موهای خود را روزانه حداقل به مدت چند دقیقه برس بکشید.
▪ نوع شامپو و صابون باید با توجه به خصوصیت مو (چرب، خشك، معمولی) ‌انتخاب شود.
▪ برای استراحت باید از بالش و ملافه شخصی استفاده كرد تا به بیماریهای قارچی مبتلا نشویم.
▪ پس از اصلاح موی سرتان در آرایشگاههای عمومی حتما باید سر را با آب گرم و صابون شست.
▪ برای بهداشت و سلامت موی سرتان به برنامه غذایی خود توجه كنید. وجود ویتامین‌ها و كلسیم در رژیم غذایی برای سلامت مو موثراست.
▪ ناراحتی‌های عصبی، بیخوابی، بیماریهای مزمن در وضع مو اثر نامطلوب دارد.
▪ در صورت مشاهده هر گونه عارضه پوستی نظیر پوسته و شوره سر و ... به پزشك مراجعه كنید.
▪ عدم نظافت موی سر باعث تجمع میكروبها و عوامل بیماریزا می شود كه از جمله می توان از رشد عوامل بیماریزای قارچ كچلی سر نام برد كه در بسیاری اوقات نیز محیط مناسبی برای رشد و نمو شپش سر كه ناقل بیماری تیفوس است، خواهد بود.

منبع : شبکه اطلاع رسانی بهداشتی جوان