کنترل ریزش مو

رژیم سالم غذایی که سرشار از کلسیم، آهن و سیلیس باشد باعث می شود ریزش مو کمتر یا گاهی متوقف شود.
سبزیجات با برگ سبز منبع مواد معدنی هستند. جو نیز سیلیس دارد. میوه های خشک و آب گیلاس سرشار از آهن است.
گاهی ریزش مو به علت مشکلات روده و معده است در بعضی افراد اسید معده به اندازه کافی ترشح نمی شود به این علت پروتئین به میزان لازم جذب بدن نمی شود.
ریزش مو در مردان به علت استفاده از غذاهای چرب است. همچنین ریزش مو در آنان با افزایش تستسترون ارتباط دارد.

[پوریا کبیری]

منبع : روزنامه ایران