جمعه, ۷ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 26 April, 2024
مجله ویستا
موسیقی و سلامت روانی سالمندان
صحبت از افزایش سن و پیری كه می شود ناگهان یاد زمانی می افتیم كه رنجور و درمانده و از كار افتاده خواهیم شد. معلوم نیست چرا وقتی می خواهیم دوران پیری را تجسم كنیم قیافه فردی جلوی نظرمان میآید كه حسابی فرتوت شده و قدرت انجام كارهایی را كه در جوانی انجام می داده، ندارد، در صورتی كه افراد سالمند میتوانند به رغم كهولت سن همچون گذشته توانمند باشند و حتی با نشاط تر از یك جوان در اجتماع به فعالیت بپردازند.
بیش از نیمی از افرادی كه به سن ۶۰سالگی می رسند به دلیل تفكرات منفی ناشی از حضور سالمند در اجتماع دچار افسردگی، اختلالات خلق و خوی و ناراحتی روانی میشوند. اغلب با این تصور كه فرد مفیدی نیستند موجب اذیت خانواده اند، خود را سربار دانسته و به تنهایی پناه برده و گوشه گیر می شوند. مطالعات نشان می دهد، عدم حضور در فعالیت های گروهی و حذف تفریح و سرگرمی از مهمترین عواملی است كه باعث می شود افراد سالمند از حضور در اجتماع سرباز زنند و در عوض انجام كارهای سرگرم كننده مثل گوش دادن به موسیقی می تواند آنها را از روحیه كهنه و رخوت انگیز دور كند. براساس پژوهش هایی كه در دانشگاه روانپزشكی رم انجام شده، افراد سالمندی كه با همسالان خود در گروه های موسیقی شركت می كنند یا در هفته روزی را به شركت در جمع های دوستانه و خواندن آوازهای قدیمی یا سرودهای مذهبی می گذرانند، در مقایسه با دیگر سالمندان پرجنب وجوش تر و از لحاظ ذهنی آرام تر هستند. خاصیت های درمانی موسیقی نه تنها فرآیند فیزیولوژیك بدن كه سیستم سایكولوژیك بدن را تحت تاثیر قرار می دهد. گوش دادن موسیقی هایی كه ریتم آرام دارند با اثر بر سیستم عصبی مركزی باعث آرام سازی بدن و رفع تنش و نگرانی های روحی می شود.
سالمندانی كه در كلاس های موسیقی شركت می كنند یا اینكه هفته ای دو، سه روز را به آواز خواندن می گذرانند، حافظه بهتر و قوی تری از همسالان خود دارند و كمتر به یاد روزهای اندوهگین گذشته می افتند. موسیقی محركی است كه آنها را به از سرگیری خلاقیت های گروهی و روابط اجتماعی وامی دارد. سالمندانی كه موسیقی را همانند وعده غذایی در برنامه خود دارند، به دلیل افزایش میزان اندروفین در مغز شادتر از گذشته خواهند بود و بالطبع از سلامت جسمی بالاتری نیز برخوردارند.
منبع : روزنامه شرق
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد
غزه آمریکا طالبان توماج صالحی حجاب گشت ارشاد رهبر انقلاب سریلانکا کارگران پاکستان مجلس شورای اسلامی دولت
آتش سوزی کنکور سیل هواشناسی تهران سازمان سنجش شهرداری تهران پلیس سلامت فراجا قتل زنان
قیمت خودرو خودرو ارز قیمت دلار دلار قیمت طلا بازار خودرو بانک مرکزی ایران خودرو قیمت سکه مسکن سایپا
ترانه علیدوستی تلویزیون فیلم سینمای ایران مهران مدیری موسیقی کتاب تئاتر شعر
اسرائیل رژیم صهیونیستی روسیه فلسطین جنگ غزه حماس اوکراین طوفان الاقصی ایالات متحده آمریکا اتحادیه اروپا ترکیه عربستان
فوتبال پرسپولیس سردار آزمون استقلال بارسلونا بازی باشگاه پرسپولیس باشگاه استقلال فوتسال تراکتور لیگ برتر انگلیس تیم ملی فوتسال ایران
تیک تاک بنیاد ملی نخبگان ناسا وزیر ارتباطات عیسی زارع پور همراه اول تبلیغات اپل
مالاریا سلامت روان کاهش وزن استرس پیری داروخانه دوش گرفتن