جمعه, ۷ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 26 April, 2024
مجله ویستا
چگونه مراقب چشم‌های خود باشیم
اگر زمان زیادی را در برف یا زیر تابش مستقیم آفتاب بگذرانید، ممكن است عنبیه شما بسوزد. سوختن عنبیه نه تنها دردناك است بلكه خطر التهاب و آب مروارید را بالا می‌برد. بعضی‌ها تنها راه محافظت از چشم را فرار از آفتاب می‌دانند. اما اگر شما در سایه بنشینید، از ماشین‌تان بیرون نیایید و پنجره‌ها را ببندید باز هم در خطرید؛ چرا كه اشعه ماوراء بنفش خورشید راه خود را تا چشم‌های شما پیدا می‌كند.
اشعه ماوراء بنفش، بخشی از پرتو آفتاب است كه بیشترین آسیب را به چشم می‌رساند. اشعه ماوراء بنفش پوست شما را پیر می‌كنند و موجب سوختگی بدن می‌شوند. این دو می‌توانند موجب سرطان پوست هم بشوند. این اشعه آفتاب هنگامی كه در برف یا آب هستید بیشتر می‌شود.
بازتاب این اشعه روی آسفالت یا حتی ماسه نیز افزایش می‌یابد. در مناطق نزدیك استوا نیز میزان این اشعه بیشتر از سایر نقاط است. با سوراخ شدن لایه ازون خطر این اشعه از قبل هم بیشتر شده است.
مردم ایران به دلیل شرایط جغرافیایی خود بشدت در معرض این اشعه مضر قرار دارند. اما برای محافظت از چشمها چه كار باید كرد؟ هر چه ساعات بیشتری را در بیرون از منزل بگذرانید بیشتر در معرض اشعه ماوراء بنفش هستید. یكی از مهم‌ترین اصول بهداشت چشم استفاده از عینك‌های آفتابی است. قبل از خرید یك عینك آفتابی باید مطمئن شوید كه آن عینك چشم شما را در برابر تابش اشعه ماوراء بنفش محافظت كند.
متاسفانه هیچ سازمانی برای نظارت بر كیفیت عینك‌های آفتابی وجود ندارد. با این حال می‌توانید با توجه به برچسب‌ها عینك‌های محافظ را پیدا كنید. عینك‌های آفتابی محافظ چشم معمولا با علامت‌ؤدخ و إدخ نشانه‌گذاری شده‌اند. این عینك‌ها در هر قیمتی وجود دارند. مجبور نیستید حتما پول زیادی بپردازید تا عینك مطلوب خود را پیدا كنید، اما مواظب باشید عینك‌های تقلبی را به جای عینك‌های محافظ به شما نفروشند. عینك‌های صد در صد محافظ معمولا نشانه ۴۰۰ UV را بر خود دارند.
عینك‌های آفتابی را در تابستان از خود جدا نكنید (بخصوص از ساعت ۱۰ صبح تا ۴ بعد از ظهر). اگر چشمانی ضعیف دارید و باید همواره از عینك طبی استفاده كنید می‌توانید به سراغ عینك‌های آفتابی طبی بروید. در این حالت شما فریم و رنگ شیشه را انتخاب می‌كنید و آنها برای شما شیشه‌یی به اندازه نمره چشم‌تان می‌اندازند. این عینك‌ها گران هستند، اما ارزش‌اش را دارند.آن دسته از افرادی كه عمل چشم انجام داده‌اند بخصوص عمل لیزر یا داروهای خاصی را مصرف می‌كنند، نظیر تتراسیكلین یا قرص‌های كنترل بارداری یا مسكن بیشتر در معرض خطر اشعه ماوراء بنفش قرار دارند. بنابراین استفاده از عینك‌های آفتابی و كرم‌های ضد آفتاب برای آنها یك ضرورت است.
مطابق آمار زنان بیشتر از مردان در خطر بیماری‌های چشم قرار دارند. این به خاطر تفاوت دستگاه بینایی در دو جنس نیست. زنان بیشتر از مردان عمر می‌كنند، بنابراین باید بیشتر به بهداشت چشم توجه كنند.
منبع : روزنامه اعتماد
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد
ایران حجاب دولت رئیسی رئیس جمهور دولت سیزدهم سریلانکا توماج صالحی پاکستان کارگران مجلس شورای اسلامی سید ابراهیم رئیسی
کنکور تهران سیل آتش سوزی قم هواشناسی سازمان سنجش فضای مجازی پلیس شهرداری تهران سلامت اصفهان
قیمت خودرو خودرو قیمت طلا دلار تورم قیمت دلار بازار خودرو بانک مرکزی ارز ایران خودرو مسکن سایپا
خانواده موسیقی رهبر انقلاب تلویزیون فیلم ترانه علیدوستی سینمای ایران مهران مدیری بازیگر شعر تئاتر
کنکور ۱۴۰۳ عبدالرسول پورعباس
فلسطین رژیم صهیونیستی غزه اسرائیل آمریکا جنگ غزه روسیه حماس اوکراین طوفان الاقصی ایالات متحده آمریکا طالبان
پرسپولیس فوتبال استقلال آلومینیوم اراک جام حذفی بازی بارسلونا لیگ برتر انگلیس ژاوی باشگاه استقلال باشگاه پرسپولیس فوتسال
هوش مصنوعی بنیاد ملی نخبگان ربات تیک تاک ناسا فیلترینگ
مالاریا کاهش وزن زوال عقل سلامت روان داروخانه