سه شنبه, ۱۸ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 7 May, 2024
مجله ویستا
برای بانوان باردار
ورزش، سیستم ایمنی بدن را تقویت، گردش خون را تنظیم و به تأمین انرژی اضافه موردنیاز برای بارداری كمك می كند. بدیهی است كه از یك بانوی باردار توقع نمی رود كه مانند سایرین ورزش كند اما باید دقت داشت كه بانوی باردار باید توانایی داشته باشد به راحتی از پله بالا رود و اشیائی با وزن معقول را جابجا كند. بارداری به این معنی است كه بدن در دورانی ناچار خواهد بود حدود ده كیلوگرم وزن اضافه را تحمل كند، بنابراین عضلات در كشش دائمی قرار خواهند داشت و باید برای تحمل این وضع آماده باشند.
درمورد میزان و شیوه ورزش كردن در دوران بارداری با پزشك مشورت كنید.
درمورد میزان و شیوه ورزش كردن در دوران بارداری با پزشك مشورت كنید.
منبع : روزنامه همشهری
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران رافائل گروسی آمریکا اصفهان دولت سیزدهم مجلس شورای اسلامی رهبر انقلاب دولت محمد اسلامی شورای نگهبان مجلس انتخابات مجلس دوازدهم
تهران شهرداری تهران هواشناسی حجاب قتل زلزله آموزش و پرورش پلیس قوه قضاییه فضای مجازی شهرداری سلامت
خودرو مالیات سایپا قیمت طلا مسکن قیمت خودرو قیمت دلار ایران خودرو بازار خودرو بانک مرکزی حقوق بازنشستگان بورس
نمایشگاه کتاب سینما تلویزیون دفاع مقدس سریال موسیقی تئاتر سینمای ایران نمایشگاه کتاب تهران کتاب صدا و سیما رسانه ملی
سرطان دانش بنیان اینوتکس دانشگاه آزاد اسلامی
رژیم صهیونیستی اسرائیل غزه حماس فلسطین رفح جنگ غزه روسیه چین نوار غزه اوکراین طوفان الاقصی
پرسپولیس فوتبال استقلال ذوب آهن لیگ برتر نساجی لیگ برتر ایران لیگ برتر فوتبال ایران بازی رئال مادرید سپاهان جواد نکونام
هوش مصنوعی اپل سامسونگ ناسا مایکروسافت آیفون گوگل ایلان ماسک باتری فضا فضاپیما
بیماران خاص کاهش وزن رژیم غذایی بیمه زایمان زیبایی دندانپزشکی افسردگی