دوشنبه ۲۶ آذر ۱۳۹۷ / Monday, 17 December, 2018

لطفاً مایعات بنوشید


لطفاً مایعات بنوشید
معمولاً پزشكان توصیه می كنند كه در موقع سرماخوردگی و آنفلوآنزا مقدار زیادی مایعات بنوشید.
دلیل آن این است كه وقتی مجاری تنفسی و هوایی در اثر سرماخوردگی انسداد می یابد، فرد ناچار است از طریق دهان تنفس كند و مخاط مجاری تنفسی خشك می شود و ویروس ها در این شرایط بهتر فعالیت می كنند و تكثیر می یابند.
حال اگر مجاری هوا و تنفس را مرتباً با خوردن مایعات و آب مرطوب كنیم، این شرایط بر ضدویروس ها بر هم می خورد. مایعات گرم اثرش بیشتر از مایعات سرد است، زیرا شواهد بسیاری نشان می دهد كه حرارت، خود عاملی ضد ویروس است.بنابراین توصیه می شود كه روزی ۸-۷ لیوان از مایعات بسیار رقیق یا آب بنوشید. توجه شود كه خوردن شیر در این مورد توصیه نمی شود.
یكی از كارشناسان می گوید در مواقعی كه من سرما خورده ام درمان شخصی من همیشه این است كه شب ها درست قبل از رفتن به رختخواب یك پیاز پخته گرم می خورم!

منبع : روزنامه همشهری

مطالب مرتبط

نقش ویتامین ها در بدن

نقش ویتامین ها در بدن
اگر به مفهوم استرلیزه خوب بیندیشیم پی خواهیم برد كه یك غذای استرلیزه مانند زمینی بایر است كه هیچ چیز زنده ای برای ادامه حیات و زندگی در آن رشد و نمو نمی كند، این گونه از غذاها بدون داشتن خاصیت یك غذای معمولی ظاهری بسیار شیك دارند. هنگامی كه غذایی فاسد شود از بوی بد آن می توان این قضیه را فهمید اما در صورت استرلیزه بودن غذا به دلیل داشتن بو و طعم این امر غیرممكن است.به همین دلیل دانشمندان توصیه می كنند كه اگر مجبور به استفاده از غذاهای كنسرو شده هستید حتماً آن را با غذای تازه تركیب كرده و سپس استفاده نمایید و برای كودكی كه از شیر مادر محروم است، پس از اضافه كردن مقداری آب پرتقال و یا آب میوه تازه به شیر خشك، آن را به كودك بدهید.
● چند نوع ویتامین وجود دارد؟
تعداد ویتامین هایی كه براساس حروف الفبا تعیین شده، با پیشرفت علم و توسعه فناوری روز به روز در حال كامل شدن است اماویتامین های معروف را می توان به صورت زیر بیان كرد.
▪ ویتامینA
كمبود این ویتامین سبب توقف رشد بدن می شود و همچنین بر استحكام استخوان ها اثر منفی دارد، كمبود ویتامینA در بدن سبب بیماری اگزوفتالمی می شود. این بیماری نوعی بیماری چشمی است كه نهایتاً موجب ضعیف شدن چشم و سرانجام سبب كوری خواهد شد. به علاوه كمبود این ویتامین سبب بروز بیماری راشیتیسم در كودكان خواهد شد. ویتامین A را می توان در نان، جوانه گندم، شیر، سرشیر، پنیر، زرده تخم مرغ، قلوه، دل، مغز، ماهی، عسل و سبزی ها یافت.
▪ ویتامین B
كمبود این ویتامین سبب كم خونی، لاغری، اختلالات خون و بروز بیماری بری بری می شود. وجود این ویتامین در بدن سبب تحریك اشتها شده و عمل هضم و جذب را آسان می كند. این ویتامین را می توان در نان، جوانه گندم، جوانه غلات، سبزی ها، شیر، پنیر، زرده تخم مرغ، گوشت های بدون چربی و میوه ها یافت.
▪ ویتامین C
كمبود ویتامین C در بدن سبب بیماری اسكوربوت خواهد شد كه از علائم آن سستی و بی حالی، لق شدن دندان ها، خونریزی دهان و لثه، ریزش مو و شل شدن ناخن هاست.این ویتامین را می توان در شیر، جگر، سرشیر، شیره انگور، سبزی ها، میوه های تازه و آجیل یافت.
▪ ویتامینD
همانند سایر ویتامین ها وجود این ویتامین نیز در بدن از اهمیت بسزایی برخوردار است. این ویتامین را می توان از هوای آزاد، نور خورشید و اشعه ماوراءبنفش نیز به دست آورد و این عوامل در برابر چربی طبیعی پوست بدن تولید ویتامین D كرده و به همین جهت نوزادی كه در برابر هوای آزاد و نور آفتاب قرار نمی گیرد. با وجود تغذیه خوب ممكن است كه به راشیتیسم مبتلا شود، منبع این ویتامین در جوانه گندم، شیر، مرغ، ماهی، زرده تخم مرغ و پنیر است. پس از خوردن لبنیات و میوه های تازه هیچ گاه غفلت نكنید.

وبگردی
فساد همه گیر شده است، و اتفاقاً این یک مساله سیاسی است
فساد همه گیر شده است، و اتفاقاً این یک مساله سیاسی است - اما مساله سیاسی را نباید به مساله حاکمان تقلیل داد. مساله سیاسی است به این معنا، که آنچه به ما در سطح ملی، فرم بخشیده، نادرست است. چیزها در جای خود نیستند و روال غلط امور، همه چیز را و همه کس را به فساد کشانیده است. در این تفسیر سوم، چشم شما نه به حاکمان است نه به تک تک مردم. چشم شما به الگویی است که به امور فرم بخشیده است.
پاسپورتی که همه جا به آن توهین میشود
پاسپورتی که همه جا به آن توهین میشود - مدتی است که تب سرمایه‌گذاری در گرجستان شایع شده است و مردم برای خرید ملک یا راه اندازی یک کسب و کار عازم این کشور می‌شوند. در این میان چند اتفاق رخ داد. یکی این بود که تحریم‌های امریکا گریبان گیر ایران شد و به عقیده من این‌ها به نوعی بازخورد عملیات روانی ترامپ علیه ایران است و از سوی دیگر انتخابات اخیر گرجستان هم با پیروزی جریان راست تندرو این کشور به پایان رسید. وگرنه گرجستان اصلا کشوری نیست که قادر…
تیپ پسر الهام و فاطمه رجبی در آلمان!
تیپ پسر الهام و فاطمه رجبی در آلمان! - «شباهت عجیب علی الهام استاد هوا فضا در دانشگاهی در آلمان به غلامحسین الهام معاون رئیس جمهور سابق!
شبهای داغ مدیترانه !
شبهای داغ مدیترانه ! - «حسن کردمیهن» متهم آمریت حمله به سفارت عربستان به تازگی در کرج، مرکز استان البرز، رستوران راه انداخته است.
حاشیه تازه برای سید احمد خمینی / تصویر
حاشیه تازه برای سید احمد خمینی / تصویر - سید احمد خمینی، نتیجه امام خمینی که چند هفته پیش با ازدواجش خبرساز شده بود، بار دیگر با انتشار عکسی از او و همسرش در حین سوارکاری حساسیت نسبت به خود را برانگیخته است و باعث تحریک مخاطبان و کاربران در فضای مجازی شده است.
رفتار عجیب دو نفر از همراهان رئیس جمهور در زمان سخنرانی!
رفتار عجیب دو نفر از همراهان رئیس جمهور در زمان سخنرانی! - دو نفر از کسانی که همراه رئیس جمهور در سمنان حضور داشتند در هنگام سخنرانی روحانی رفتار غیر معمولی از خود نشان میدادند.
اظهارات جنجالی دو بازیگر زن درمورد فساد شدید در سینما
اظهارات جنجالی دو بازیگر زن درمورد فساد شدید در سینما - ظهارات جنجالی لیلا بوشهری و شقایق دلشاد درباره فساد در سینما: چرا دایرکت میدم فالو نمیکنید؟ ساعت یک شب چرا باید زوایای صورت منو ببینن؟
بخشی دیده نشده از رفتار سخیف مجری تلویزیون با فراستی!
بخشی دیده نشده از رفتار سخیف مجری تلویزیون با فراستی! - بخشی دیگر از برنامه «من و شما» با حضور مسعود فراستی و برخورد توهین آمیز مجری رسانه ملی را می بینید که در رسانه ها باز نشر نشد.
خلاصه داستان و بازیگران سریال بانوی عمارت +تصاویر
خلاصه داستان و بازیگران سریال بانوی عمارت +تصاویر - مریم مومن متولد دهه 70 می باشد و حضورش در بانوی عمارت اولین تجربه بازیگری است و به واسطه این سریال وارد دنیای بازیگری شده است . او در کلاس های تئاتر فعالیت داشته است .
شهردار سابق سلامت و مشغول زندگی جدید است !
شهردار سابق سلامت و مشغول زندگی جدید است ! - پس از اولین گفت وگوی رسمی میترا استاد (نجفی) و تایید ازدواجش با محمدعلی نجفی، حالا شهردار سابق، در نخستین واکنش به جنجال ها، عکس تازه ای از خود و میترا استاد در اینستاگرامش منتشر کرده است.
تصاویری از لحظه ربوده شدن مرزبانان ایرانی در مرز میرجاوه
تصاویری از لحظه ربوده شدن مرزبانان ایرانی در مرز میرجاوه - گروه تروریستی جیش العدل نخستین تصاویر از حمله به پاسگاه مرزی در میرجاوه ۱۴ مهر امسال را منتشر کرد؛
روایتی دردآور از تن‌فروشی زنان در خیابان‌های تهران
روایتی دردآور از تن‌فروشی زنان در خیابان‌های تهران - سه نفر کنار هم حوالی میدان مادر ایستاده‌اند. زنی قد بلند که موهایش زمینه نسکافه‌ای دارد به هر ماشینی که بلندتر بوق می‌زند نزدیک می‌شود و قیمت را آرام و به سرعت بیان می‌کند. او می‌گوید: «... صد هزار تومان، تو ماشین ۷۰ هزار تومان، گروپ ۳۰۰ هزار تومان و جا هم داریم»، جملات کوتاه و بی‌تفاوت بیان می‌شود. جلوتر دختر کم سن و سالی که شاید ۱۶ سال هم نداشته باشد، ایستاده و از سرما نوک بینی‌اش قرمز شده است، با…
چالش جدید با نام «نوه آیت‌ا... یزدی»!
چالش جدید با نام «نوه آیت‌ا... یزدی»! - روز پنجشنبه تصویری در فضای مجازی منتشر شد که قابل تامل بود. زهرا تخشید نوه آیت‌ا... یزدی است که با انتشار تصویری که از دانشگاهش در نیویورک منتشر کرده بود، نوشت: «عکسی که دیروز عصر از دانشگاهم گرفتم با چراغ‌های همیشه روشنش».