چهارشنبه, ۱۹ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 8 May, 2024
مجله ویستا
زمانبندی هدفها
برای رسیدن به هدفهای موردنظرتان، باید زمانی را در نظر بگیرید. این زمانبندی باید واقعگرایانه باشد. بهعنوان نمونه، اگر شما به تازگی کاری جدید را شروع کردهاید، داشتن خانه میتواند جزء هدفهای شما باشد؛ اما باید دستکم، مدت زمانی یکساله را برای دستیابی به آن در نظر بگیرید. پس از اختصاص دادن زمان، دلیلهایتان را برای انتخاب چنین هدفی بنویسید؛ زیرا چرای هدف است که ما را به سمت آن سوق میدهد و انگیزهٔ لازم را برای ما ایجاد میکند. اغلب مردم، پول را بهعنوان هدف در نظر میگیرند؛ در حالیکه آنان، خواهان امکاناتی هستند که پول برایشان به ارمغان میآورد.
▪ زمانبندی و چرای هدفها
اکنون که هدفهای مهمتان را مشخص و طبقهبندی کردید، زمانی را برای دستیابی به آنها در نظر بگیرید. آنها را بهصورت هدفهای یکساله، پنجساله و دهساله طبقهبندی کنید. حال، مهمترین هدفتان در هر طبقه را انتخاب و آن را یادداشت کنید؛ سپس در زیر هر کدام بنویسید چرا رسیدن به این هدف، برای شما اهمیت دارد. به یاد داشته باشید که دانستن چرای هدفها، به شما انگیزه میدهد.
سپس همهٔ دلیلهائی را که نباید از این هدف دست بردارید، همهٔ آن چیزهائی را که بهوسیلهٔ این هدفها بهدست میآورید و همهٔ چیزهائی را که در صورت نرسیدن به آن هدفها، از دست میدهید، بنویسید. اینکار موجب ترغیب شما به انجام کارهائی میشود که خواهانش هستید.
میتوانید همهٔ هدفهایتان را روی صفحههای جداگانه بنویسید و همیشه با خود داشته باشید و در طول روز، به آنها رجوع کنید. برخی افراد پیشنهاد میکنند که هر صبح و شب با صدای بلند هدفهایتان را بخوانید. بسیار اهمیت دارد که بهطور پیوسته روی هدفها و پیشرفتهایتان متمرکز باشید.
وقتی هدفهایتان را میخوانید و آنها را در ذهنتان مرور میکنید، اولین گام را برای رسیدن به آنها برداشتهاید. به این وسیله متوجه فرصتها و موقعیتهائی میشوید که در گذشته متوجه آنها نبودهاید. حادثهها و رخدادها، درهائی جدید به روی شما باز میکنند. جادوئی بزرگ در انجام این تمرین وجود دارد.
منبع:
”سفر به دنیای شادی“ ”جیم دناوان“
ترجمهٔ ”الهام آرامنیا ـ سیدشمسالدین حسینی“
منبع : مجله شادکامی و موفقیت
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران دولت سیزدهم رافائل گروسی دولت رئیس جمهور مجلس شورای اسلامی رهبر انقلاب محمد اسلامی رئیسی شورای نگهبان مجلس زنان
تهران پلیس زلزله هواشناسی شهرداری تهران بارش باران حجاب قتل آموزش و پرورش فضای مجازی شهرداری وزارت بهداشت
مسکن خودرو حقوق بازنشستگان مالیات سایپا قیمت طلا قیمت دلار ایران خودرو قیمت خودرو بازار خودرو بانک مرکزی بورس
تلویزیون سینما نمایشگاه کتاب دفاع مقدس تئاتر سریال سینمای ایران نمایشگاه کتاب تهران موسیقی کتاب صدا و سیما مهران مدیری
دانش بنیان اینوتکس دانشگاه آزاد اسلامی
اسرائیل رژیم صهیونیستی غزه فلسطین رفح حماس جنگ غزه روسیه چین ترکیه نوار غزه اوکراین
پرسپولیس فوتبال استقلال لیگ برتر ذوب آهن لیگ قهرمانان اروپا نساجی لیگ برتر فوتبال ایران بازی لیگ برتر ایران سپاهان جواد نکونام
اپل هوش مصنوعی سامسونگ ناسا آیفون گوگل مایکروسافت باتری فضا فضاپیما
بیماران خاص استرس رژیم غذایی کاهش وزن بیمه زیبایی دندانپزشکی فشار خون