پنجشنبه, ۱۳ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 2 May, 2024
مجله ویستا
یک بغل توصیه برای خرید کفش عید
● فعالیت بر روی سطح سخت باعث درد و مشکلات پا میشود.
افرادی که ساعات زیادی از روز را به فعالیت روی سطوح سختی نظیر بتون و سیمان میگذرانند، بیشتر از سایرین در معرض خطر ابتلا به دردهای ناحیه پاشنه و پنجه پا قرار دارند و احتمال تشکیل میخچه و پینه پا در آنها بیشتر است. برای کاستن از میزان فشار و استرس وارده به پا در نتیجه ایستادن و راه رفتن بر روی سطح سخت، به پا کردن کفشهای حمایتکننده که ترجیحاً بندهایشان تا بالای مچ بسته میشود و کفی نرمی دارند توصیه میشود. استفاده از حمایتکنندههای قوس پا، باعث توزیع وزن در سطحی وسیعتر میشود؛ در نتیجه فشار فقط بر روی نواحی پاشنه و پنجه متمرکز نخواهد بود.
● به پا کردن پوتین خطر ایجاد زخم پا را کاهش میدهد.
پوتینهائی که بند آنها تا بالای مچ پا بسته میشوند، بهدلیل توزیع یکنواخت فشار بر روی عضلات و لیگامانهای دو طرف پا، از خطر ایجاد زخم پا میکاهند. البته پوتینهای ساق بلند بنددار، دامنه حرکت مفصل مچ پا را محدود میکنند. بنابراین بهعنوان یک قانون کلی توصیه میشود که پوتینهائی به پا کنید که خیلی بلند نیستند و هنگام بستن بندها مطمئن شوید که بهخصوص در ناحیه جلوی مچ و ساق پا سفتی بندها مناسب است.
دکتر شیرین میرزازاده
منبع : جامعه مديران و متخصصين صنعت کفش ايران
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران اسرائیل غزه روز معلم مجلس شورای اسلامی دولت رهبر انقلاب نیکا شاکرمی دولت سیزدهم مجلس بابک زنجانی شهید مطهری
آتش سوزی تهران پلیس زلزله قوه قضاییه پلیس راهور شهرداری تهران سیل آموزش و پرورش سلامت سازمان هواشناسی دستگیری
قیمت طلا قیمت خودرو قیمت دلار خودرو بازار خودرو دلار بانک مرکزی ایران خودرو سایپا کارگران تورم حقوق بازنشستگان
سریال نمایشگاه کتاب فیلم سینمایی عفاف و حجاب تلویزیون جواد عزتی مسعود اسکویی سینما رضا عطاران سینمای ایران دفاع مقدس فیلم
مکزیک
رژیم صهیونیستی فلسطین آمریکا جنگ غزه حماس اوکراین نوار غزه انگلیس نتانیاهو یمن افغانستان ایالات متحده آمریکا
پرسپولیس استقلال فوتبال سپاهان تراکتور علی خطیر لیگ برتر ایران لیگ قهرمانان اروپا رئال مادرید باشگاه استقلال بایرن مونیخ لیگ برتر
هوش مصنوعی تلفن همراه اپل اینستاگرام گوگل همراه اول فرودگاه واکسن تبلیغات ناسا پهپاد
سرطان کبد چرب فشار خون بیمه کاهش وزن بیماری قلبی دیابت مسمومیت داروخانه