چهارشنبه, ۱۲ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 1 May, 2024
مجله ویستا
خانمهای باردار به چه ویتامینهائی نیازمندند؟
تغذیه یک خانم باردار باید برای دو نفر باشد. خودش و جنین داخل رحم. بارداری نیاز به ویتامینهای زیر را افزایش میدهد:
▪ ویتامین E: این ویتامین برای ساخت بافتهای جدید هم در مادر و هم در جنین ضروری است.
▪ ویتامین C: نیاز بدن به ویتامین C در زمان بارداری حدود ۵۰% افزایش پیدا میکند.
▪ ریبوفلاوین: این ویتامین برای محافظت جنین در مقابل اختلالات قلبی ضروری است.
▪ اسید فولیک: این ویتامین در محافظت جنین در مقابل اختلالات ستون فقرات اهمیت زیادی دارد.
▪ ویتامین B۱۲: نیاز به ویتامین B۱۲ برای تأمین نیازهای یک جنین در حال رشد در دوران بارداری افزایش مییابد.
▪ ویتامین E: این ویتامین برای ساخت بافتهای جدید هم در مادر و هم در جنین ضروری است.
▪ ویتامین C: نیاز بدن به ویتامین C در زمان بارداری حدود ۵۰% افزایش پیدا میکند.
▪ ریبوفلاوین: این ویتامین برای محافظت جنین در مقابل اختلالات قلبی ضروری است.
▪ اسید فولیک: این ویتامین در محافظت جنین در مقابل اختلالات ستون فقرات اهمیت زیادی دارد.
▪ ویتامین B۱۲: نیاز به ویتامین B۱۲ برای تأمین نیازهای یک جنین در حال رشد در دوران بارداری افزایش مییابد.
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید بلیط هواپیما
آمریکا ایران غزه مجلس شورای اسلامی بابک زنجانی مجلس خلیج فارس دولت دولت سیزدهم شورای نگهبان حجاب لایحه بودجه 1403
روز معلم سلامت سیل تهران قوه قضاییه هواشناسی شهرداری تهران آموزش و پرورش فضای مجازی شورای شهر تهران دستگیری پلیس
قیمت دلار بانک مرکزی خودرو سایپا قیمت خودرو قیمت طلا ایران خودرو دلار بازار خودرو مالیات تورم ارز
سریال تلویزیون سینمای ایران سینما موسیقی دفاع مقدس رسانه ملی تئاتر فیلم کتاب
رژیم صهیونیستی فلسطین جنگ غزه نوار غزه حماس روسیه عربستان یمن ترکیه نتانیاهو افغانستان اوکراین
فوتبال رئال مادرید پرسپولیس استقلال بایرن مونیخ سپاهان تراکتور لیگ قهرمانان اروپا باشگاه استقلال فوتسال تیم ملی فوتسال ایران بازی
هوش مصنوعی اینستاگرام اپل تبلیغات گوگل ناسا همراه اول آیفون ماه
کاهش وزن داروخانه مسمومیت سازمان غذا و دارو ویتامین قهوه خواب دیابت بارداری