پنجشنبه, ۱۳ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 2 May, 2024
مجله ویستا
نحوه برنامه ریزی و مطالعه
برنامه ریزی فعالیتی است كه انسان قبل از آنكه بخواهد كاری را شروع نماید، بداند و بگوید چه می خواهد بكند لذا برنامه ریزی صحیح و علمی باعث می شود كه انسان با تلاش كمتر مطلب بیشتری یاد بگیرد، زیادخسته نشود و از درس خواندن لذت ببرد. بنابراین ابتدا باید اولویتهای زندگی را مشخص و وقت خود را تقسیم و براساس اهمیت اولویتهای زندگی این وقت را توزیع نماید. باین توصیف برنامه ریزی انسان را از بلاتكلیفی و سردركمی كه زمینه ساز اضطراب و تشویش ناشی از عدم انجام وظایف است دور كرده و با انجام به موقع و موثر فعالیتهای روزانه عاملی مهم در تامین بهداشت روانی فرد خواهد گردید. مهمترین عوامل یادگیری عبارتند از :
۱) داشتن هدف و انگیزه
۲) توجه و دقت
۳) فهمیدن و درك مطلب
۴) همت و پشتكار
۵) امیدواری ضمن آرزوی بهروزی به منظور استفاده بهینه از اوقات خودو موفقیت در تحصیل رعایت نكات زیر توصیه می شود.
۱) برنامه درسی خود را بر اساس برنامه هفتگی كلاس تنظیم نمائید.
۲) میزان ساعات مطالعه روزانه حداقل برابر ساعات آموزشی برنامه كلاسی باشد(۴ تا ۵ ساعت مطالعه مفید در روز)
۳) برای فهم بهتر و یادگیری بیشتر سعی نمـائید روانخوانی خود را به گونه ای تقویت نما ئید كه فهم جملات برای شما آسان گردد.
۴) هنگام مطالعه كاملا متمركز در كلمات و مفهوم جملات مورد مطالعه باشید.
۵) ساعات مطالعه موثر و مفید در طی شبانه روز برای افراد مختلف متفاوت و براساس تجربه شخصی مشخص می شود. برنامه درسی خود را براساس این شناخت از خود تهیه نمائید.
۶) مطالعه درسی خود را در سه بخش قبل از تدریس دبیر ، مرور اجمالی بعد از تدریس همان روز و مطالعه عمیق تنظیم نمائید، مطالعه عمیق را با توجه به برنامه درسی روز بعد انتخاب نمائید.
۷) ساعاتی از برنامه هفتگی را به عنوان وقت آزاد در برنامه درسی پیش بینی نمائید تا در صورت لزوم و یا به هنگام اعلان امتحان توسط دبیران محترم با كمبود وقت مواجه نگردید.
۸) به منظور یادآوری دروس گذشته ،ساعاتی از هفته (ترجیحا انتهای هفته ) به دوره كردن دروس گذشته بپردازید توصیه می شود ۲ تا ۳ درس را در هفته دوره نمائید تا در مدت یكماه كلیه دروس یكبار دوره شوند.
۹) سعی نمائید در محیط آرام و بدور از عوامل برهم زننده تمركز حواس مطالعه نمائید و حتی الامكان محل مطالعه ثابت باشد.
۱۰)برنامه درسی خود را با برنامه زندگی روزانه خانواده هماهنگ نمائید تا تداخلی پیش نیایدو ساعات نهار و شام بهمراه و در كنار سایر اعضای خانواده باشد.
۱۱) دانش آموزان نوبت صبح یكساعت استراحت پس از صرف نهار را حتما در برنامه روزانه خود مورد توجه قرار دهند.
۱۲) از تماشای تلویزیون و یا انجام بازیهای رایانه ای بعنوان وقت استراحت بین مطالعه دروس جدا پرهیز شود.
۱۳) برنامه غذائی خود را طوری تنظیم نمائید كه در ساعات مطالعه معده كاملا خالی و یا كاملا پر نباشد. ۱۴) فضای اتاق مطالعه خیلی گرم و یا خیلی سرد نباشد و از حالت دراز كش هنگام مطالعه جدا پرهیز نمائید.
۱۵) برای موفقیت بیشتر در یادگیری روشهای مطالعه و یادگیری را مورد توجه قرار دهید.
۱۶) به پیوست این توصیه ها نكات لازم جهت تقویت حافظه را نیز دریافت نمائید. در پایان با آرزوی موفقیت شماعزیزان و بدانید وآگاه باشیدكه خواستن توانستن است .
۱) داشتن هدف و انگیزه
۲) توجه و دقت
۳) فهمیدن و درك مطلب
۴) همت و پشتكار
۵) امیدواری ضمن آرزوی بهروزی به منظور استفاده بهینه از اوقات خودو موفقیت در تحصیل رعایت نكات زیر توصیه می شود.
۱) برنامه درسی خود را بر اساس برنامه هفتگی كلاس تنظیم نمائید.
۲) میزان ساعات مطالعه روزانه حداقل برابر ساعات آموزشی برنامه كلاسی باشد(۴ تا ۵ ساعت مطالعه مفید در روز)
۳) برای فهم بهتر و یادگیری بیشتر سعی نمـائید روانخوانی خود را به گونه ای تقویت نما ئید كه فهم جملات برای شما آسان گردد.
۴) هنگام مطالعه كاملا متمركز در كلمات و مفهوم جملات مورد مطالعه باشید.
۵) ساعات مطالعه موثر و مفید در طی شبانه روز برای افراد مختلف متفاوت و براساس تجربه شخصی مشخص می شود. برنامه درسی خود را براساس این شناخت از خود تهیه نمائید.
۶) مطالعه درسی خود را در سه بخش قبل از تدریس دبیر ، مرور اجمالی بعد از تدریس همان روز و مطالعه عمیق تنظیم نمائید، مطالعه عمیق را با توجه به برنامه درسی روز بعد انتخاب نمائید.
۷) ساعاتی از برنامه هفتگی را به عنوان وقت آزاد در برنامه درسی پیش بینی نمائید تا در صورت لزوم و یا به هنگام اعلان امتحان توسط دبیران محترم با كمبود وقت مواجه نگردید.
۸) به منظور یادآوری دروس گذشته ،ساعاتی از هفته (ترجیحا انتهای هفته ) به دوره كردن دروس گذشته بپردازید توصیه می شود ۲ تا ۳ درس را در هفته دوره نمائید تا در مدت یكماه كلیه دروس یكبار دوره شوند.
۹) سعی نمائید در محیط آرام و بدور از عوامل برهم زننده تمركز حواس مطالعه نمائید و حتی الامكان محل مطالعه ثابت باشد.
۱۰)برنامه درسی خود را با برنامه زندگی روزانه خانواده هماهنگ نمائید تا تداخلی پیش نیایدو ساعات نهار و شام بهمراه و در كنار سایر اعضای خانواده باشد.
۱۱) دانش آموزان نوبت صبح یكساعت استراحت پس از صرف نهار را حتما در برنامه روزانه خود مورد توجه قرار دهند.
۱۲) از تماشای تلویزیون و یا انجام بازیهای رایانه ای بعنوان وقت استراحت بین مطالعه دروس جدا پرهیز شود.
۱۳) برنامه غذائی خود را طوری تنظیم نمائید كه در ساعات مطالعه معده كاملا خالی و یا كاملا پر نباشد. ۱۴) فضای اتاق مطالعه خیلی گرم و یا خیلی سرد نباشد و از حالت دراز كش هنگام مطالعه جدا پرهیز نمائید.
۱۵) برای موفقیت بیشتر در یادگیری روشهای مطالعه و یادگیری را مورد توجه قرار دهید.
۱۶) به پیوست این توصیه ها نكات لازم جهت تقویت حافظه را نیز دریافت نمائید. در پایان با آرزوی موفقیت شماعزیزان و بدانید وآگاه باشیدكه خواستن توانستن است .
منبع : سازمان آموزش و پرورش استان خراسان
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید بلیط هواپیما
ایران اسرائیل دولت روز معلم معلمان رهبر انقلاب مجلس شورای اسلامی مجلس دولت سیزدهم خلیج فارس حجاب شهید مطهری
تهران سلامت شهرداری تهران هواشناسی سیل پلیس قوه قضاییه آموزش و پرورش بارش باران سازمان هواشناسی دستگیری وزارت بهداشت
بانک مرکزی خودرو بازار خودرو قیمت دلار قیمت خودرو ایران خودرو قیمت طلا دلار سایپا تورم کارگران حقوق بازنشستگان
فضای مجازی مسعود اسکویی تلویزیون رضا عطاران سریال سینمای ایران سینما دفاع مقدس فیلم تئاتر
دانشگاه علوم پزشکی مکزیک
غزه رژیم صهیونیستی جنگ غزه فلسطین آمریکا چین روسیه نوار غزه حماس ترکیه عربستان اوکراین
فوتبال استقلال سپاهان تراکتور باشگاه استقلال لیگ قهرمانان اروپا لیگ برتر ایران رئال مادرید بایرن مونیخ لیگ برتر باشگاه پرسپولیس لیگ برتر فوتبال ایران
اینستاگرام همراه اول دبی اپل ناسا وزیر ارتباطات تبلیغات گوگل پهپاد
کبد چرب کاهش وزن دیابت قهوه فشار خون داروخانه