هل قاو (قاوقرمچ)

در این بازی ابتدا یک دایره به شعاع ۲ تا ۳ متر بر روی زمین کشیده می شود، سپس افر اد به دو گروه مساوی تقسیم می شوند با انجام قرعه کشی یک گروه بازنده می شوند و در نتیجه درون دایره قرار می گیرند.
گروه درون دایره باید بکوشند که در زورآزمایی و انجام بازی با گروه بیرون دایره برنده شوند. از این رو تا آنجا که می توانند باید سعی کنند تا با یک پای خود به ساق پای افراد بیرون دایره بزنند، به این شرط که یک پای دیگر آن ها درون دایره یا حداقل بر روی خط دایره باشد. آن ها همچنین برای «قاو کردن» یا زدن پای یاران بیرون دایره می توانند با پا شیرجه بروند، به صورتی که دست آن ها درون دایره باشد و با حالت دراز کشیدن بر روی زمین، حریف را در فاصله دورتر از دایره بزنند اما برای تمام این کارها باید مو اظب باشند که توسط یاران زرنگ و چابک بیرون دایره به بیرون کشیده نشوند چرا که افراد بیرون از دایره می توانند با دست خود، دست یاران درون دایره را بگیرند و به بیرون بکشند و یا این که بدون «قاو شدن» بدن یا هر جای دیگر یاران درون دایره را بگیرند و به بیرون ببرند.
چنانچه بازیکنی از یاران درون دایره به دام مهاجمان بیرونی بیفتد مورد کتک واقع خواهد شد، بنابراین وی باید برای رهایی از کتک های آنها هر چه زودتر و با زرنگی، از دست آن ها فرار کند.
افراد درون دایره می توانند دست های همدیگر را زنجیروار گرفته و از بیرون کشیده شان یار خود جلوگیری کنند.
بازی به همین ترتیب ادامه می یابد تا این که افراد داخل دایره، پای یکی از یاران بیرون دایره را بزنند که در این صورت جای بازی دو گروه عوض می شود.
▪ بازیکنان سعی کنند از وارد ساختن ضربات شدید خودداری کنند و ضربات از قسمت زانو به پایین اصابت کند.
▪ برای جلوگیری از آسیب های احتمالی بهتر است بازی در مکان نرم اجرا شود و یا از قطعه ای موکت در محدوده بازی استفاده شود.
▪ پیشنهاد می شود برای تعیین گروه برنده بازی در سه نوبت و هر نوبت بین ۱۰ تا ۲۰ دقیقه به تناسب توان جسمی و سن بازیکنان اجرا شود.
● اهداف پرورشی بازی:
تقویت روحیه جنگ و گریز، تقویت روحیه همکاری جمعی، افزایش دقت و سرعت عمل، ایجاد رقابت سالم بین بازیکنان، ایجاد دوستی و صمیمیت، تقویت عضلات دست و پا، انعطاف پذیری بدن، تقویت روحیه مراقبت از حدود ثغور خود، پایبندی به قانون و مقررات، تقویت شادابی و نشاط

منبع : خبرگزاری کانون دانش آموزی (پانا)