بخند تا تنها نمانی

به محض خواندن این مقاله، افسردگی را با خنده‌ای بلند از خود دور کنید. بخند. بخند.
من این کلمه زیبا را هر روز تمرین می‌کنم و انرژی می‌گیرم.
خنده را جایگزین تمام غم‌های انباشته شده از مادیات و مشکلات دیگر می‌کنم و بر تمام مصائب، غالب می‌شوم.
«من سالمندی مبتکر خنده با تمام غم‌ها هستم». دوست دارم شما را مثل خودم بسازم تا اگر سالمند بیماری هستید، شفا بگیرید. خنده سلول‌های مغزی و تمام بدن را جوان می‌سازد و خون تازه به رگ‌ها جاری می‌کند. پس بخندید تا جوانی یک بار دیگر به سراغ‌تان بیاید.
آیا زحمت خندیدن بیشتر است یا زحمت افسردگی و کسالت که دیگران تصور کنند شما سربار آنها هستید؟
با خنده، دیگران و خود را سرشار سازید و زندگی نوید بخشی را برای خود و اطرافیان به ارمغان آورید.
حال که با خنده، انرژی تازه‌ای گرفته‌اید، خدای بزرگ را شکر کنید که ماه و آفتاب و گل و گیاه و سبزه و جنگل و دریا و کوه و آبشار را با تمام زیبایی‌هایش آفریده و در اختیار ما قرار داده است.
با خدا راز و نیاز کنید و او را ستایش کنید تا آرامش بگیرید. نیایش به شما آرامش می‌بخشد.
«بخندید تا نیرو بگیرید» خنده یعنی شکر؛ شکری شادی آفرین.
در نظر بگیرید کدام انسان نِق زن و افسرده، موفق و محبوب است؟! خانه چنین انسان‌هایی اتاقی در بسته و همنشین‌شان تنهایی است!
با اعضای خانواده و فرزندان و نوه‌هایت که نزدت آمده‌اند، با هم بخندید و دنیای زیبایی‌ها را درک کنید. با خندیدن، تو تنها نیستی چون همه به سراغت می‌آیند و این نعمتی بزرگ است.
«بخند» تا با خنده‌هایت انسان‌های نیکوکار را به خود جلب کنی تا به کمکت آیند و دردی از دردهای نهفته و مشکلی از مشکلاتت را که سال‌ها با بزرگواری آن را به صورت رازی در دل نگهداشته‌ای درمان کنند.
«بخند» تا هنرمندان شادی‌آفرین به سراغت بیایند و حداقل هفته‌ای یک بار در مراکز توانبخشی تو را با آهنگ‌های شادی‌آفرین‌شان، شادتر کنند.
بخند تا ثروتمندان و ییلاق داران و باغداران به سراغت بیایند و تو را به باغ خود دعوت کنند و در کنار گل‌های زیبا و در زیر درختان سرسبز و کنار شُر شُر آب، چند ساعتی تو را سهیم کنند و جان تازه‌ای به تو ببخشند که نوعی از حق‌شناسی است.
«بخند» تا فرزندان و نوه‌هایت با آرامش به تحصیل وامور خود فکر کنند و راه سعادت را بیابند و بتوانند به تو بیشتر کمک کنند و هرگز خدمات گذشته تو را فراموش نکنند.
«بخند» تا افراد نیکوکار به سراغت بیایند و مراکز بهداشتی و مجهز و آرامش‌بخشی برایت بسازند و به سلامتی فکری و روحی و جسمی‌ات کمک کنند و با دادن شادی به تو، خدا را خشنود سازند.
«بخند» تا با خنده، تمام امکاناتی که آرزویش را داری به سراغت آیند.
من با تو می‌خندم چون تو می‌خندی و تو می‌خندی که به من انرژی می‌بخشی.
هر روز به تو سر می‌زنم و بعد از سلام، بلند می‌خندم تا تو هم بخندی. کاری دیگر از دستم بر نمی‌آید.
من مبتکر خنده برای نشاط همه سالمندان خواهم بود در ۷۳ سالگی.

نصرت‌السادات رضوی نیکخو

منبع : روزنامه اطلاعات