پنجشنبه, ۱۳ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 2 May, 2024
مجله ویستا
وقتی کودکم نسبت به من ابراز تنفر می کند
▪ یاد بگیرید در برخورد با کودکانتان خونسرد باشید.
هرگز نخستین باری را که پسر ۶ ساله ام به خاطر نخریدن اسباب بازی مورد علاقه اش سر من فریاد کشید و با عصبانیت گفت: «مامان ازت بدم می آد»، فراموش نمی کنم.
در آن لحظه ترکیبی از احساسات و عواطف به مغزم هجوم آورد؛ قسمتی از وجودم مستعد خنده بود، زیرا می دانستم به درستی معنی حرف خود را نمی داند، فقط این کلمات را از دوستانش شنیده و طوطی وار یاد گرفته است، اما بخشی از وجودم ناراحت و غمگین بود. با خود فکر می کردم پسرم که عاشقش هستم و زحمت زیادی برایش کشیده ام، چگونه می تواند از من نفرت داشته باشد. در همین زمان هم با خود فکر کردم چقدر شجاع است که مقابل مادر قدرتمند خود ایستاده و با کمال شجاعت به او اعلام می کند که مراحلی از رشد را گذرانده و در کمال احساس امنیت می تواند میزان خشم خود را نشان دهد و بگوید که از من متنفر است؛ کاری که من در کودکی هرگز نتوانستم انجام دهم.
«ازت بدم می آد» نخستین چیزی است که کودکان وقتی از والدین خود ناراحت هستند، بر زبان می آورند. اکثر والدین از کودکان ۵ تا ۱۳ ساله جملاتی مانند: «تو همیشه مخالفت می کنی»، «پدر (یا مادر) از تو مهربان تر است» و یا «تو خیلی بی انصافی» را از کودکان خود می شنوند و بدترین حالت در سنین بالاتر اتفاق می افتد، وقتی که نوجوانان یا جوانان با پدر و مادر مشاجره و جر و بحث می کنند و گاهی اوقات نیز واژه های مخرب یا تمسخرآمیزی به کار می برند.
▪ واکنش شدید و بیش از حد نشان ندهید
همه ما می دانیم که عکس العمل نشان ندادن در مقابل چنین رفتار و گفتاری کار مشکل و سختی است. بهترین راه برای جلوگیری از بروز خشم، کشیدن چند نفس عمیق است، بنابراین به جای این که عصبانیت خود را نشان دهید، ۲ یا چند نفس عمیق بکشید و هرگز اجازه ندهید که بروز خشم موجب ایجاد مشاجره میان شما و فرزندتان شود. به جای فکر کردن به کلمات گفته شده، روی احساسات قلبی خود تمرکز کنید و سعی کنید خونسرد باشید.
من همیشه در چنین مواقعی به پسرم می گویم: «می دانم که از دست من عصبانی هستی، اما می توانیم در مورد این مسأله با هم صحبت کنیم ولی هم اکنون وقت آن نیست. می توانیم تا زمانی که تو کمی آرام تر شوی صبر کنیم.»
برای کودکان درک احساس و عواطفشان اهمیت فوق العاده ای دارد و از این که والدین احساسات آنها را نادیده بگیرند، ناراحت می شوند. گاهی اوقات لازم است فقط وانمود کنید که حالت آنها را درک می کنید.
▪ کمی زمان به خود و کودکتان بدهید
زمان ادامه دادن به بحث بسیار مهم است. لازم نیست خیلی منتظر شوید، فقط سعی کنید بفهمید چقدر طول می کشد تا عصبانیت کودک شما کاهش پیدا کند و به حالت طبیعی بازگردد. برای مثال شیلا می گوید: پسر ۸ ساله من وقتی ناراحت می شود، خود را در اتاق حبس می کند و ساکت می ماند، ولی به محض این که متوجه صدای بالا کشیدن بینی اش شوم، می فهمم که به من نیاز دارد و عصبانیتش فروکش کرده است. زمانی که می خواهید در رابطه با این اتفاقات با کودک خود صحبت کنید، احساسات و افکار شخصی را فراموش کنید و سعی کنید به بعد واقعی و حقیقی مسأله نگاه کنید. حتی گاهی لازم است فقط شنونده باشید. مادر مارتا، ۱۱ ساله، می گوید: وقتی می خواهم با دخترم در مورد موضوعی که موجب عصبانیت او شده صحبت کنم، بیشتر سعی می کنم خونسردی خود را حفظ کنم و اصلاً حالت دفاعی به خود نمی گیرم. فقط سرم را تکان می دهم و سعی می کنم از دیدگاه او به مسائل نگاه کنم و اشتباه خودم را بفهمم. اگر هم مقصر نبودم دیدگاه و نقطه نظر خود را بعداً و در زمان مناسب تر برایش توضیح می دهم.
▪ نظر بچه ها را بپرسید و از ایده هایشان مطلع شوید
از کودک خود سؤال کنید که نظرش در مورد بهتر شدن شرایط و جلوگیری از دعوای دوباره چیست از او راه حل بخواهید و با واداشتن او به فکر، او را نیز در جایگاه محاکمه قرار دهید. با این کار نه تنها کودک شما فکر می کند که برای او ارزش خاصی قائل شده اید و به نظراتش احترام گذاشته اید، بلکه با خود و افکارش جدالی خواهد کرد تا احساس بهتری پیدا کند.
▪ دوست داشتن شان را به آنها یادآوری کنید
به کودکان خود نشان دهید که حتی اگر هم از دست آنها عصبانی و ناراحت باشید، باز هم آنها را دوست دارید و ناراحتی شما خیلی طول نخواهد کشید. مارگارت می گوید: «وقتی پسران من کوچک بودند و من با آنها دعوا می کردم یا مرا ناراحت می کردند، به آنها می گفتم: با وجود این که از دست شما عصبانی هستم اما هنوز دوستتان دارم و این حرف من موجب می شد تا هر وقت که آنها نیز از دست من عصبانی بودند، همین جمله را تکرار کنند.» کودکان در هر سنی نیاز دارند که بدانند، زمانی که توفان خشم فرومی نشیند یا کاهش پیدا می کند، خود را دوباره در یک پناهگاه امن و دوست داشتنی خواهند دید. جایی که دوست داشته می شوند.
منبع : بیرتک
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید بلیط هواپیما
ایران اسرائیل دولت روز معلم معلمان رهبر انقلاب مجلس شورای اسلامی مجلس دولت سیزدهم خلیج فارس حجاب شهید مطهری
تهران سلامت شهرداری تهران هواشناسی سیل پلیس قوه قضاییه آموزش و پرورش بارش باران سازمان هواشناسی دستگیری وزارت بهداشت
بانک مرکزی خودرو بازار خودرو قیمت دلار قیمت خودرو ایران خودرو قیمت طلا دلار سایپا تورم کارگران حقوق بازنشستگان
فضای مجازی مسعود اسکویی تلویزیون رضا عطاران سریال سینمای ایران سینما دفاع مقدس فیلم تئاتر
دانشگاه علوم پزشکی مکزیک
غزه رژیم صهیونیستی جنگ غزه فلسطین آمریکا چین روسیه نوار غزه حماس ترکیه عربستان اوکراین
فوتبال استقلال سپاهان تراکتور باشگاه استقلال لیگ قهرمانان اروپا لیگ برتر ایران رئال مادرید بایرن مونیخ لیگ برتر باشگاه پرسپولیس لیگ برتر فوتبال ایران
اینستاگرام همراه اول دبی اپل ناسا وزیر ارتباطات تبلیغات گوگل پهپاد
کبد چرب کاهش وزن دیابت قهوه فشار خون داروخانه