اکسیر جوانی وجود دارد!

جوانی، عمر، زندگی و مرگ. این‌ها كلماتی هستند كه همه‌ ما بارها و بارها به آنها فكر می‌كنیم. زندگی و جوانی مفاهیم مورد علاقه ما هستند ولی علاقه‌ای به مرگ و پیری نداریم. موضوع زندگی ابدی و جوانی و اكسیر آن همواره مورد توجه انسان‌ها بوده است و چه بسیار داستان‌ها و اشعار كه در باب آن تحریر شده‌اند. همه مردان و زنان آرزو دارند كه همیشه جوان بمانند. زیبایی صورت و بلند قامتی و ورزیدگی همه صفاتی هستند كه مردمان طالب آنند و هیچ كس دوست ندارد كه موهایش سفید شود، صورتش چروك بیفتد و پشتش خمیده شود. خیلی‌ها می‌پرسند كه چطور می‌شود همیشه جوان باقی ماند و طوری سوال می‌كنند كه انگار پاسخ را از پیش می‌دانند. ولی نگران نباشید راهی برای جوان ماندن وجود دارد. از صورت شروع كنیم. امروزه همیشه لوازم آرایشی و فرآورده‌های متنوعی هستند كه سعی می‌كنند به كمك چهره‌های محتاج زیبایی بیایند و با رنگ‌آمیزی آنها رنگ و بویی خوشایند به آنها دهند. بله این هم یك راه برای حفظ زیبایی صورت و درخشندگی و رنگ موهایتان. ولی بدانید كه اگر از درون بیمار باشید هیچ لوازم آرایشی نمی‌تواند نگاه غمگین و بیمار شما را پنهان كند.
نكته بعدی سلامت جسم شماست كه به روش تغذیه و میزان فعالیت ورزشی شما بستگی دارد. اگر جلوی خودتان را نگیرید و هر چه دلتان خواست غذاهای پرچرب و پیتزا و همبرگر و شیرینی و شكلات و الكل مصرف كنید و سیگار بكشید، زیاد به حفظ جوانی و طول عمرتان امیدوار نباشید. تغذیه مناسب، ورزش منظم، پرهیز از سیگار و الكل رعایت ارزش‌های اخلاقی و ایمان به خدا از عوامل اصلی حفظ جوانی جسم و روح شما هستند.
ولی زیبایی ظاهری تنها معیار جوانی نیست بلكه جوانی درون است كه در درجه اول اهمیت قرار دارد. «كودك درون» را هرگز از یاد نبرید و آن «راهنمای خردمند» درونی را هم به هیچ وجه نادیده نگیرید. كودك درون سرزندگی و نشاط جوانی و نوجوانی را به شما هدیه می‌كند و آن پیر خردمند از او مراقبت می‌نماید تا شیطنت‌های ابلهانه‌ای مرتكب نشود. زیركی و دانای او با نشاط و سرزندگی و صداقت دیگری جمع می‌شوند و می‌تواند شخصی مسن را روحیه‌ای سالم و روانی متعادل هدیه كنند. به خاطر داشته باشید كه سلامت كالبد فیزیكی شما با زندی این دو موجود درونی رابطه دارد. زمانی كه از بدنتان غافل شوید و با روش زندگی نادرست آن را بیازارید، كودك با نشاط و شاداب درونی خموده و افسرده می‌گردد و دیگر نمی‌تواند به اندرزهای آن پیرفرزانه عمل نماید. به همین جهت شما افسرده و كسل خواهید شد و اگر این روند همچنان ادامه یابد ممكن است عواقب ناخوشایندی در پی داشته باشد. پس می‌توان گفت كه اكسیر جوانی چیزی جز توجه به درون و مراقبت حال بدن و جسم نیست. اگر یكی از این دو را نادیده انگارید و به دیگری بیش از اندازه توجه كنید، در عین جوانی پیر خواهید شد و اگر در سنین پیری به سر برید، روند نزولی خود را تسریع كرده به مرگ نزدیكتر خواهد شد. روح و جسم بدون یكدیگر بی‌معنا هستند و سلامت یكی در گروی سلامت دیگری است.
دیگر عنصری كه قدرت معجون شفابخش و نشاط‌آور جوانی را بیشتر می‌كند كنترل موثر فكر شماست. ریاكاری و تزویر و نیرنگ ایده‌های مسمومی هستند كه یك ذهن جوان و هشیار آنها را نمی‌پذیرد و بدانید كه اگر خواهان جوانی واقعی هستید، نباید این ایده‌ها و نظایر آنها را به ذهن راه دهید چرا كه روند پیر شدن را سرعت می‌دهند. كودك درون این مفاهیم را نمی‌شناسد و زمانی كه بخواهید به زور به خوردش دهید، مسموم و بیمار می‌شود و نشاط و شادابیش رفته رفته از میان می‌رود.
اما تهیه این اكسیر جوانی حقیقی و زندگی بخش كار ساده‌ای نیست جامعه علیه آنست و دیكته می‌كند كه مثل دیگران و با معیارهای مرسوم زندگی كنید یا به همان زبان ساده «خواهی نشوی رسوا همرنگ جماعت شو.» جامعه امروز امریكا پر از ارزش‌های تحریف شده است كه با روان و سرشت پاك انسانی سازگاری ندارند. هر چه كه بزرگتر می‌شویم و به میانسالی می‌رسیم بیشتر و بیشتر در معرض این قید و بندها قرار می‌گیریم. همه امر می‌كنند كه آن‌طور كه در جامعه قابل قبول است و آن‌طور كه اكثریت زندگی می‌كنند حرف بزنیم، لباس بپوشیم فكر كنیم، راه برویم و زندگی كنیم. این دستورات مثل یك «تنگ‌پوش» هستند كه آزادی عمل كودك درون و افكار آن راهنمای خردمند را به بند می‌كشند. (Straight jacket) یا تنگ‌پوش جلیقه‌ای بود كه در گذته در بیمارستان‌های روانی مورد استفاده قرار می‌گرفت. در آن دوران این بیمارستان‌ها شرایط بسیار نامناسبی داشتند و با بیماران به خشونت بسیار رفتار می‌شد. بیماری كه زیاد بی‌قراری و سروصدا می‌كرد را با این جلیقه تنبیه می‌كردند. تنگ‌پوش را بر تنش می‌كردند كه تمامی بالا تنه‌اش را محصور می‌كرد به طوری كه بیمار نمی‌توانست هیچ حركتی كند و دست‌هایش كنار بدنش می‌ چسبید. این جلیقه بندهای محكمی داشت. م) اگر بخواهید از قید و بندهای این حصار بگریزید و اسیر آن نشوید می‌بایست همیشه عقاید جوان و مبتكرانه خود را حفظ كنید و ارزش‌های اخلاقی و خانوادگیتان را در مواجهه با ارزش‌های القایی این جامعه آمریكایی از كف ندهید.
هر چه كه سنتان بالاتر می‌رود، خطر سفت شدن بندهای تنگ‌پوش هم بیشتر می‌شود. شما هر روز بیش از دیروز در معرض استانداردهای زندگی یك شهروند آمریكایی خوب قرار می‌گیرید. با دوستان و آشنایان و افراد خانواده همان كارهایی را می‌كنید كه از هنجارهای جامعه است و ممكن است سخنان درونتان را نشنوید. تاریخ مصرف بسیاری از این هنجارها گذشته است.
ولی باز هم مردم به آنها روی می‌آورند. مراقب باشید كه گرایش‌های جوان و خردمندانه‌تان اسیر این استانداردهای تاریخ مصرف گذشته نشوند.
یكی از راه‌های پیشگیری از این خطر اینست كه در جستجوی دوستان دقت كنید. اگر پنجاه سالتان است و دوستانتان همگی در همین سن و سال هستند، خطر سفت شدن بندهای تنگ‌پوش و توقف روند رشد فكر و جوان ماندن درونتان وجود دارد. باید توجه كنید كه ما رفتارهای دوستان و همنشینانمان را می‌پذیریم و به تدریج طوری فكر می‌كنیم كه طرز تفكر آنها حكم می‌كند و البته برعكس این جریان هم برقرارست. ما نیز روی دیگران تاثیر می‌گذاریم.
اگر قرار باشد كه ذهنتان همواره جوان، پرسشگر، كنجكاو و تحلیلگر بماند باید با جوانان معاشرت كنید. منتظر نباشید كه آنها به سمت شما بیایند. این شما هستید كه باید به سراغشان بروید. جوانان به طور طبیعی با همسن و سال‌هایشان نشست و برخاست دارند و معمولا در پی دوستی كردن با افراد مسنتر از خودشان نیستند.
البته ممكن است گاهی اوقات از برخی رفتارها، ایده‌ها، طرز تفكرات یا حرف‌های آنها خوشتان نیاید و آزرده شوید ولی همراهی و مصاحبت با جوانان باعث می‌شود كه از انرژی، شور و شوق، سرزندگی و هیجانشان بهره و انرژی مثبت بگیرید. این كار سبب می‌شود كه بتوانید بندهای این تنگ‌پوش اجتماعی كه بمباران استانداردهای زندگی آمریكایی پوسته‌ها و بندهای آن را ساخته‌اند، شل كنید. و در آخر باید بگوییم كه اگر ذهنتان را پرورش داده جوان نگه دارید، ایده‌های مثبت و خلاقانه یكی پس از دیگری و با سرعتی باور نكردنی به استقبال جوانی و هشیاری ذهن و درون شما می‌آیند. كودك درون این ایده‌ها را به كار می‌اندازد و استاد دانایش هم او را هدایت می‌نماید.

By:Barbara Morris
مترجم: آذین صحابی

منبع : روزنامه تفاهم