دوشنبه, ۱۷ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 6 May, 2024
مجله ویستا
لوبیای سحر آمیز
هرچند تصور عمومی بر این است که مصرف لوبیا، معده را تحریک میکند و موجب ایجاد نفخ میشود اما متخصصان این ماده غذایی را بسیار ارزشمند توصیف میکنند.
متخصصان تغذیه میگویند لوبیا قرمز حاوی مقدار زیادی فیبر قابل حل است.
این در حالی است که فیبر به حفظ سلامتی سیستم گوارشی کمک میکند و یک سیستم گوارشی سالم،خطر ابتلا به بیماریهایی مانند دیابت و سرطان روده را کاهش میدهد. از سوی دیگر، فیبر قابل حل به پایین آمدن کلسترول و قند خون کمک میکند.
لوبیا قرمز را میتوان پس از پختن به انواع غذاها و سالادها اضافه کرد. این در حالی است که سالاد همراه با لوبیا قرمز میتواند یک وعده غذایی سبک برای شام باشد.
منبع : همشهری آنلاین
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران رهبر انقلاب آمریکا مجلس شورای اسلامی انتخابات چین شورای نگهبان دولت حجاب دولت سیزدهم جنگ رسانه
هواشناسی شهرداری تهران تهران قتل فضای مجازی سلامت سیلاب شهرداری سازمان هواشناسی باران سامانه بارشی آتش سوزی
قیمت دلار ایران خودرو خودرو بانک مرکزی قیمت طلا قیمت خودرو بازار خودرو دلار حقوق بازنشستگان مسکن تورم یارانه
تئاتر محمدعلی علومی برنارد هیل تلویزیون سینمای ایران سریال مسعود اسکویی دفاع مقدس نمایشگاه کتاب صدا و سیما موسیقی سینما
دانش بنیان
اسرائیل رژیم صهیونیستی غزه فلسطین جنگ غزه حماس روسیه اوکراین طوفان الاقصی نوار غزه نتانیاهو ایالات متحده آمریکا
پرسپولیس فوتبال استقلال لیگ برتر نساجی عبدالله ویسی رئال مادرید لیگ برتر ایران سپاهان جواد نکونام بازی بارسلونا
اینترنت اپل سامسونگ آیفون تبلیغات گوگل مایکروسافت باتری پهپاد عکاسی
سازمان غذا و دارو رژیم غذایی بیمه کاهش وزن سیگار توت فرنگی دندانپزشکی فشار خون