دوشنبه, ۱۷ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 6 May, 2024
مجله ویستا
فوائد و مضرات ورزش برای تمام افراد دیابتی
الف ) فوائد
- افزایش حساسیت نسبت به انسولین
- افزایش ظرفیت حیاتی ریه ها
- تقویت احساس نشاط در فرد
- جلوگیری از پیشرفت بیماریهای قلبی (کرونر)
- کاهش خطر مرگ در اثر حملات قلبی
- کاهش نیاز قلب به اکسیژن در طول حرکات ورزشی
- کاهش چسبندگی پلاکت های خون در نتجه پیشگیری از تشکیل لخته دررگها
-کاهش خطر فشار خون بالاو کاهش سطح فشار خون در افرادی که غالبا فشار خون بالا دارند.
- کاهش غلظت چربی های خون
- افزایش غلظت کلسترول خوب موسوم به کلسترول HDL
- کاهش غلظت کلسترول بد بنام کلسترول LDL
- کاهش بافت چربی بدن و در نتجه کاهش وزن
- کاهش خطر پوکی استخوان
ب) مضرات
- افت قند خون در افرادی که قرصهای پایین آورنده قند خون یا انسولین مصرف می کنند .
- افزایش قند خون در افراد مبتلا به دیابت وابسته به انسولین .
- عوارض قلبی شامل مرگ ناگهانی .
- خونریزی در شبکیه چشم .
- نوسانات بیش از حد فشار خون
- ایجاد زخم پا و آسیب های دستگاه اسکلتی بویژه در افرادی که به نوروپاتی محیطی مبتلا هستند .
- افزایش سریع درجه حرارت بدن
منبع : موسسه اطلاع رسانی طعام اسرار
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران حج رافائل گروسی آمریکا رهبر انقلاب مجلس شورای اسلامی دولت شورای نگهبان انتخابات حجاب دولت سیزدهم رسانه
هواشناسی تهران شهرداری تهران فضای مجازی قتل وزارت بهداشت آموزش و پرورش سلامت شهرداری سازمان هواشناسی باران پلیس
قیمت دلار ایران خودرو بانک مرکزی خودرو قیمت طلا قیمت خودرو بازار خودرو دلار حقوق بازنشستگان مسکن تورم بورس
تئاتر زنان محمدعلی علومی تلویزیون خانواده سریال دفاع مقدس نمایشگاه کتاب سینمای ایران صدا و سیما سینما کتاب
مغز دانش بنیان
رژیم صهیونیستی اسرائیل غزه حماس فلسطین جنگ غزه روسیه اوکراین طالبان طوفان الاقصی نوار غزه نتانیاهو
پرسپولیس فوتبال استقلال لیگ برتر نساجی بازی رئال مادرید لیگ برتر ایران سپاهان جواد نکونام بارسلونا باشگاه پرسپولیس
هوش مصنوعی اینترنت فناوری اپل مایکروسافت سامسونگ آیفون باتری گوگل ناسا ویندوز ماهواره
رژیم غذایی زیبایی چای بیمه کاهش وزن آلرژی افسردگی