لطفاً از سلامت خود مطمئن نباشید!

«پت داف» یك ورزشكار ۴۳ ساله است كه هفته ای سه روز بسكتبال بازی می كند وبه طور منظم و متناوب هر روز یك ساعت ورزش می كند. او حتی در دمای ۱۰۰ درجه نیز می تواند بازی كند بدون این كه احساس خستگی كند. او حتی در تمام طول عمر خود یك بار هم سیگار نكشیده است، فقط گاهی اوقات درد خفیفی در ناحیه قفسه سینه حس می كرد. وقتی به دكتر مراجعه كرد متوجه یك مرد سیگاری ۷۵ ساله شد كه به بیماری قلبی دچار بود. وقتی با او وارد صحبت شد، به او گفت: «من بسیار خوشحالم، زیرا هیچ علائمی از بیماری قلبی در من دیده نمی شود كاملاً سرحال هستم، فقط گاهی درد و سوزشی در ناحیه قفسه سینه ام حس می كنم» كه فكر می كنم به خاطر ورزش شدید و دویدن زیاد است. اما فكر او كاملاً اشتباه بود، زیرا پزشك به او هشدار داد كه هرگونه سوزش یا دردی در ناحیه قفسه سینه می تواند علامت، بیماری قلبی باشد و باید سریعاً توسط پزشك معاینه شود.
«داف» با اصرار دوستش تحت معاینه قرار گرفت و نتیجه معاینه این بود كه علائمی اولیه از بیماری قلبی و مسدود شدن شریان هایش در او دیده می شود. بنابراین بلافاصله به دستور پزشك تحت رژیم غذایی خاص برای كاهش كلسترول و كاهش فشار خون قرار گرفت و او همیشه از آن بیمار قدردانی می كند به دلیل اینكه درمان او را سه سال جلو انداخت. الآن كلسترول او فوق العاده و فشارخونش در بهترین حالت ممكنه است.
او می گوید: «خوشحالم كه پزشكان مرا از اتفاقی كه قرار بود برای قلبم رخ دهد، آگاه كردند.» همانطور كه می دانیم بیماری قلبی اولین عامل مرگ در ایالات متحده است كه در بین آقایان بسیار مرسوم است. البته ناگفته نماند كه این بیماری سالانه جان ۵۰۰ هزار زن را می گیرد یعنی حتی بیشتر از ۷ دلیل مهمتر دیگر مرگ در خانم ها یعنی انواع سرطان ها.
دكتر متخصص و جراح قلب «جان چنلدر» می گوید: چنانچه «داف» برای معاینه نزد ما نمی آمد و این موضوع را ۵ تا ۱۰ سال دیگر به تعویق می انداخت، حتماً بدون این كه متوجه شود، دچار سكته قلبی می شود اما خوشبختانه تشخیص به موقع و زود باعث شد تا با یك رژیم غذایی مناسب از این مهلكه جان سالم به در ببرد.
بنابراین ما معتقدیم با آگاه كردن مردم و با تغییر در برخی از عادت های زندگی آن ها می توان از ابتلا به این بیماری جلوگیری به عمل آورد كه یكی از جدیدترین راه ها برای تشخیص این «قاتل خاموش»، «امتحان نمره قلب» است. در حالیكه امتحان های استاندارد استرس، مسدود شدن شریان ها و رگ ها را تا ۵۰ درصد و بیشتر نشان می دهد، بیشتر حمله های قلبی قبل از این بلوكه شدن اتفاق می افتد ولی این روش جدید به ما كمك می كند تا در مراحل خیلی اولیه، بلوكه شدن شریان ها را تشخیص دهیم. در این رشو یك «سی تی اسكن» بدون درد و سریع برای تشخیص میزان كلسیم رسوب شده موجود در شریان های قلب انجام می شود.
هرچه میزان كلسیم بیشتر باشد، نمره بیشتر می شود و احتمال بیماری قلبی و سكته قلبی و بسته شدن شریان هابیشتر است و یك صفحه در داخل شریان ها ساخته می شود كه باعث باریك شدن رگ ها و در نتیجه عدم جریان خون در رگ ها می شود كه این نوع رایج ترین نوع بیماری قلبی است.
و این تنها آزمایشی است كه شما باید بخوانید نتیجه اش منفی و یا بهتر بگویم صفر باشد.
این آزمایش بسیار پیچیده است می تواند علائم بیماری سكته قلبی را قبل از این كه عمل مسدود شدن رگ ها اتفاق بیفتد تشخیص دهد.
بیماری قلبی در مراحل اولیه قابل درمان است، بنابراین پیشگویی این آزمایش از روی علائم می تواند كمك بزرگی به سلامتی و زندگی شما كند و زمان زیادی نیز نمی گیرد این آزمایش تنها به ۱۵ دقیقه وقت نیاز دارد.
‌● در اینجا به مواردی اشاره می كنیم كه در آنها خطر ابتلا به بیماری قلبی وجود دارد.
▪ مردان بالای ۳۵ سال
▪ زنان بالای ۴۰ سال
▪ افراد سیگاری
▪ افرادی كه به بیماری افزایش فشارخون و افزایش كلسترول مبتلا هستند.
▪ افرادی كه در خانواده شان سابقه بیماری قلبی دارند.
▪ افرادی كه به بیماری دیابت مبتلا هستند.
▪ افرادی كه چاق هستند و با مشكل اضافه وزن مواجه هستند.
CTاسكن و MRI از دیگر روش های تشخیص بیماری قلبی است
در روش MRI از امواج مغناطیسی استفاده می شود اما در روش CT اسكن از اشعه های x با قدرت بالا استفاده می كنند كه هر كدام از این روش ها بدون درد است و حدود ۱۵ تا ۴۵ دقیقه طول می كشد. برای استفاده از روش های CTاسكن و MRI می توان از بیمه استفاده كرد، اما روش «نمره قلب» حدود ۳۰۰ دلار هزینه دارد و هنوز هم درمان پوشش بیمه قرار ندارد.
‌‌● بهترین روش ها برای مراقبت از قلب:
▪ سعی كنید هر روز حدود ۳۰ دقیقه از وقت خود را به ورزش و انجام حركات فیزیكی اختصاص دهید.
▪ از تغذیه و رژیم غذایی مناسب استفاده كنید. سعی كنید از سبزیجات و میوه جات و غلات زیاد استفاده كنید و میزان چربی مصرفی و گوشت قرمز را نیز محدود كنید.
▪ همیشه فشار خون خود را تحت كنترل داشته باشید و چنانچه بالای ۱۲۰‎/۸۰ رود حتماً باید نزد پزشك بروید.
▪ كلسترول خود را تحت كنترل داشته باشید.
▪ سعی كنید از ابتلا به بیماری دیابت جلوگیری كنید.
▪ سیگار نكشید
▪ استرس خود را كاهش دهید و از حضور در شرایط پراسترس پرهیز كنید.
●● علائم هشدار دهند قلب:
● برخی از علائم بیماری قلبی كاملاً مشخص است مثل:
▪ درد قفسه سینه بخصوص وقتی با فشار زیادی همراه باشد.
▪ نفس كشیدن بریده بریده و نفس های كوتاه
▪ ضعف یا بی حوصلگی
▪ ورم پاها
علائمی كه نشان می دهد شما ممكن است دچار حمله قلبی شده باشید. (علائم نشاندهنده حمله قلبی)
▪ درد شدید قفسه سینه كه در بازو یا گردن یا لثه های شما پخش می شود.
▪ نفس های كوتاه و بریده بریده.
كه این علائم ممكن است با استرس معده، معده درد، حالت تهوع و حتی استفراغ همراه شود بنابراین چنانچه تصور كردید كه دچار حمله قلبی شده اید بلافاصله با اورژانس تماس بگیرید.

منبع : روزنامه ایران