جمعه, ۱۴ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 3 May, 2024
مجله ویستا
زمانتان را صرف چه میکنید؟
چرا ما انسانها غالباً زمانمان را به بطالت میگذرانیم و وقتی که هیچ کاری از دستمان بر نمیآید تازه یادمان میآید که کارهای زیادی وجود دارند که باید انجام دهیم؟ فکر میکنید چگونه میتوان از پیشامد چنین مشکلی جلوگیری کرد؟
اولین چیزی که لازم است بدانید این است که مشخص کنید زمانتان را صرف چه میکنید؟ سعی کنید یک بار به کارهایتان و زمانی که به آن اختصاص میدهید توجه نمائید. البته اگر خیلی بلند پرواز هستید این برناه را تا یک هفته هم دنبال کنید. درست است که روزها با هم فرق میکنند اما حتی بررسی برنامه یک روزتان هم مشخص خواهد کرد که وقتتان صرف چه میشود. ممکن است این احساس به شما دست دهد که دارید وقتتان را صرف نوشتن چیزهائی میکنید که باعث میشوند کارهایتان عقب بیفتد ولی در دراز مدت به این نتیجه خواهید رسید که این بررسی چه کمک بزرگی برایتان بوده است.
نگاهی به کارهائی که روزانه وقتتان را به آنها اختصاص میدهید بیندازید. حالا هر کدام را تک تک اولویتبندی نمائید. ترجیح میدهید چقدر زمان برای هر یک صرف کنید؟ جالب اینجاست که اگر همه این کارها را کنار هم جمع کنید شاید به این نتیجه برسید که اگر وقت خوابتان را هم کنار بگذارید شبانه روزتان بیشتر از ۲۴ ساعت طول میکشد. اولین چیزی را که باید مشخص کنید این است که چه مواردی را میتوانید در حد توان در زندگی خود کمتر دخالت دهید؟ آیا میتوانید برای یک وعده غذای دستهجمعی در خانه بمانید؟ آیا دیگران هم میتوانند؟ و آیا میهٔوانید کمک بیشتری از همسر و بچههایتان در تمیز نگاه داشتن خانه بگیرید؟ باید تصمیم بگیرید که کدام راهحل برایتان بهتر خواهد بود.
در مورد صرف وقتتان در اینترنت و تماشای تلویزیون چطور؟ برای هر کدام از اینها محدودیت زمانی قائل شوید. اگر در خانه ویدویو سیدی دارید سعی کنید برنامههای مورد علاقهتان را ضبط کنید و بعداً بدون توجه به آگهیهای بازرگانی تماشا نمائید. بعضی وقتها یافتن زمان کافی در طول روز برای گذران وقت با بچهها کار دشواری است ولی با این حال بیشتر خانوادهها این را که اولویت مهم زندگی میدانند. فقط یادتان باشد زمانی را که با بچههایتان سپری میکنید فقط صرف بازی و سرگرمی نشود.
اولین چیزی که لازم است بدانید این است که مشخص کنید زمانتان را صرف چه میکنید؟ سعی کنید یک بار به کارهایتان و زمانی که به آن اختصاص میدهید توجه نمائید. البته اگر خیلی بلند پرواز هستید این برناه را تا یک هفته هم دنبال کنید. درست است که روزها با هم فرق میکنند اما حتی بررسی برنامه یک روزتان هم مشخص خواهد کرد که وقتتان صرف چه میشود. ممکن است این احساس به شما دست دهد که دارید وقتتان را صرف نوشتن چیزهائی میکنید که باعث میشوند کارهایتان عقب بیفتد ولی در دراز مدت به این نتیجه خواهید رسید که این بررسی چه کمک بزرگی برایتان بوده است.
نگاهی به کارهائی که روزانه وقتتان را به آنها اختصاص میدهید بیندازید. حالا هر کدام را تک تک اولویتبندی نمائید. ترجیح میدهید چقدر زمان برای هر یک صرف کنید؟ جالب اینجاست که اگر همه این کارها را کنار هم جمع کنید شاید به این نتیجه برسید که اگر وقت خوابتان را هم کنار بگذارید شبانه روزتان بیشتر از ۲۴ ساعت طول میکشد. اولین چیزی را که باید مشخص کنید این است که چه مواردی را میتوانید در حد توان در زندگی خود کمتر دخالت دهید؟ آیا میتوانید برای یک وعده غذای دستهجمعی در خانه بمانید؟ آیا دیگران هم میتوانند؟ و آیا میهٔوانید کمک بیشتری از همسر و بچههایتان در تمیز نگاه داشتن خانه بگیرید؟ باید تصمیم بگیرید که کدام راهحل برایتان بهتر خواهد بود.
در مورد صرف وقتتان در اینترنت و تماشای تلویزیون چطور؟ برای هر کدام از اینها محدودیت زمانی قائل شوید. اگر در خانه ویدویو سیدی دارید سعی کنید برنامههای مورد علاقهتان را ضبط کنید و بعداً بدون توجه به آگهیهای بازرگانی تماشا نمائید. بعضی وقتها یافتن زمان کافی در طول روز برای گذران وقت با بچهها کار دشواری است ولی با این حال بیشتر خانوادهها این را که اولویت مهم زندگی میدانند. فقط یادتان باشد زمانی را که با بچههایتان سپری میکنید فقط صرف بازی و سرگرمی نشود.
منبع : مجله موفقیت
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
اسرائیل ایران غزه روسیه مجلس شورای اسلامی نیکا شاکرمی روز معلم معلمان رهبر انقلاب مجلس بابک زنجانی دولت
یسنا هلال احمر قوه قضاییه آتش سوزی پلیس تهران بارش باران سیل شهرداری تهران آموزش و پرورش فضای مجازی سازمان هواشناسی
حقوق بازنشستگان بانک مرکزی دولت سیزدهم قیمت خودرو قیمت طلا قیمت دلار خودرو بازار خودرو دلار سایپا ایران خودرو کارگران
سریال تلویزیون نمایشگاه کتاب مسعود اسکویی عفاف و حجاب سینما سینمای ایران دفاع مقدس موسیقی
رژیم صهیونیستی جنگ غزه فلسطین حماس اوکراین نوار غزه چین ترکیه انگلیس ایالات متحده آمریکا یمن طوفان الاقصی
استقلال فوتبال علی خطیر پرسپولیس سپاهان باشگاه استقلال لیگ برتر ایران تراکتور لیگ برتر رئال مادرید لیگ قهرمانان اروپا بایرن مونیخ
هوش مصنوعی تلفن همراه گوگل اپل آیفون همراه اول تبلیغات اینستاگرام ناسا
فشار خون کبد چرب بیمه بیماری قلبی کاهش وزن دیابت داروخانه