کار عملی مربیان فوتبال

۱- هدایت تکنیکی(فنی) برای تمرین های مهارتی
۲- فراگیری مهارت ها در شرایط حساس
۳- کاربرد مهارت ها در شرایط بازی
۴- دروازه بان
۵- اندیشه های تیمی
۶- اعلام و انتقال تاکتیک ها
۷- خصوصیات تاکتیک های فردی، دونفره و گروهی در تهاجم.
۸- تاکتیک های فردی، دونفره و گروهی در دفاع
۹- خصوصیات تاکتیکی تیم در دفاع
۱۰- تلفیق حرکات بدون توپ، دویدن، تغییر جهت دادن، سر زدن و شوت زدن
۱۱- مدل راهنمایی مربیگری در مسابقات تدافعی
۱۲- مدل راهنمایی مربیگری در مسابقات تهاجمی
۱۳- گسترش و پیشرفت آمادگی بدنی
۱۴- دفاع از ضربات آزاد، کرنرها و پرتاب ها
۱۵- حمله از طریق ضربات آزاد، کرنرها و پرتاب ها
برای آگاهی بیشتر مربیان و فوتبالیست ها لازم بود تا کار عملی را با علائم اختصاری و علائم بین المللی رایج در جهان فوتبال آغاز کنیم. تا نحوه حرکت ها، پاس ها، فرارها، شوت ها و ... را بهتر درک کرده و در هر تصویر با رجوع به علائم بین المللی به عملکرد فوتبالیست ها و رنگ ها و فضای بازی، آشنا بوده و از دقایق و رموز بازی فوتبال بهتر و بیشتر بهره بگیرند.
● هدایت تکنیکی (فنی) تمرینات مهارتی مربیگری
اکثر بازیکنان فوتبال دارای مهارت های ذاتی میباشند که مهارت های آنها را بعداز سن ۱۸ سالگی به ندرت میتوان تغییر داد. فقط بعضی از مهارت ها را میتوان در بازیکنان و به نسبت زیاد بهبود بخشید. مثلاً در: پاس دادن، هد زدن، کنترل مهارت هایی که در بازیکنان کمتر میتوان تغییر داد: شوت زدن، دریبل.
● برنامه ریزی برای مسابقات:
آماده کردن تیم برای مسابقات باید با یک برنامه ریزی کامل و برای یک فصل باشد.
تعطیلات: قبل از فصل = اوایل فصل = اواسط فصل = اواخر فصل
● انتخاب بازیکنان:
● انتخاب بازیکن و بازیکنان یکی از مهمترین موارد در مدیریت تیم میباشد. در فوتبال مدرن و با سیستم های متغیر، برای تیم های موفق مشخصه های زیر مصداق پیدا میکند.
۱- گل های بیشتری میزنند
۲- گل های کمتری دریافت می کنند
۳- حداقل ۵ بازیکن آنها بیشتر از ۹ گل میزنند.
۴- دارای بازیکنی با مهارت بیشتر نسبت به تیم های ناموفق میباشند
۵- دارای بازیکنی میباشند که همگی در خدمت تیم هستند.
هنگام انتخاب یک تیم، مربی باید کلیه امکانات موجود را مورد توجه قرار دهد. همه تیم ها بازیکنان ماهر یا گل زن دراختیار ندارند. پس باید با قدرت بازی کنند. تغییرات دائم در یک تیم، خط مشی خوبی نیست. تغییرات کم در یک تیم بهتر بوده و باعث اعتماد به نفس و درک بهتر بازیکنان میگردد.
● فراگیری مهارت ها در شرایط حساس
▪ عوامل مؤثر بر کیفیت یک برنامه خوب در تمرینات دستیابی به موفقیت برای فوتبالیست های تحت آموزش در یک تیم، به شرح زیر میباشد:
۱- انتخاب بازیکن و بکارگیری فرد متخصص در امر مربیگری
۲- تعیین زمان برنامه ریزی زمانبندی شده برای اهداف تیم
۳- انتخاب فضا
۴- فعالیت، اداره و اجرای آموزش ها
۵- محیط مانند طبیعت، اجتماع.
۶- امکانات مالی
تنها مربی کلاس دیده است که میتواند شرایط را خوب درک نموده و قادر باشد تا شاگردانش را تفهیم نماید. همچنین او نیاز دارد تا تسهیلات و تجهیزات آموزشی را فراهم و اداره کند. یکی از مهمترین نقش ها و وظیفه مربی شرایط و حالات در فوتبال، بسط و گسترش دادن و به حداکثر رساندن توانایی فیزیکی و عقلانی بازیکنان است که به معنای پرورش دادن بازیکن میباشد. زیرا امروزه دوگونه مربیگری وجود دارد.
۱- پرورش دادن بازیکن (که از وظایف مربی میباشد).
۲- پرورش دادن یک تیم (که از وظایف سر مربی و یا مدیرفنی هر تیم میباشد).
پرورش دادن یک تیم به معنای آرایش دادن یک تیم متشکل از ۱۱ بازیکن و بهبود بخشیدن به مهارت های فردی آنان بعنوان یک مجموعه از سیستم است و آن نقش در وظیفه کارگران و یا همان سرمربی تیم میباشد. بعنوان یک مربی حالات، وظیفه او بهبود بخشیدن و بسط دادن مهارت فردی هر بازیکن است.
● کاربرد مهارت ها در شرایط بازی
▪ موارد و شرایط کوچینگ (پاس و حمایت)
۱- آگاهی از اطراف و دید خوب
۲- تصمیم گیری برای پاس و دادن پاس خوب
۳- کیفیت پاس
۴- پاس نباید در بین راه قطع شود
۵- بعداز پاس جاگیری و حرکت
۶- قبل از پاس فریب
۷- اولین انتخاب پاس در عمق
۸- پاس را به بازیکن خودی بدهد
۹- پاس باید ساده و قابل کنترل باشد.
● دروازه بان
▪ تکنیک دروازه بانی:
مربیان به هنگام انتخاب دروازه بان تمامی موارد تکنیکی، تاکتیکی، جسمانی، روحی و اخلاقی آنرا کنترل می نمایند تا در طول مسابقات دچار مشکل نگردند. در انتخاب دروازه بان باید نکات زیر را درنظر گرفت:
۱- از نظر شخصیتی و اخلاقی از سلامت کامل برخوردار باشد.
۲- نقص یا نارسائی جسمی نداشته و از بینایی کامل برخوردار باشد.
۳- شجاع و جسور بوده و از قدرت اراده بالایی برخوردار باشد.
۴- قد بلند باشد و از قدرت جسمانی بالایی سود ببرد.
۵- چالاک بوده و قدرت عکس العمل عالی را داشته باشد.
۶- دارای دست های بزرگ و انگشتان سالم باشد.
۷- به هیچ گونه بیماری مزمن و لاعلاج مبتلا نباشد.
۸- از قدرت تصمیم گیری عالی بهره ببرد.
● چهار عامل مهم، دروازه بان را به موفقیت میرساند:
۱- هنگام نواختن ضربات ایستگاهی توسط حریف، هرچه سریعتر نفرات را در محلی که مربی اعلام نموده مستقر نماید و خود نیز در محل مناسب قرار گیرد.
۲- هنگام تک به تک شدن با مهاجمین تیم حریف و در لحظه مناسب با مهاجمین درگیر شده توپ را تصاحب نماید.
۳- در ضربات پنالاتی تجربه و آگاهی را فدای شانس نکند.
۴- هنگام فرستادن توپ از طرفین به روی دروازه (سانترکردن) لحظه خروج را تشخیص داده و همچنین توانایی جمع کردن و یا دفع کردن توپ را دارا باشد.
● طرز ایستادن دروازه بان:
قبل از دریافت توپ پاها را به اندازه عرض شانه باز نماید، و طوری روی پنجه جلوی پا بایستد که بدن او کاملاً تعادل داشته تا بتاند براحتی به هر طرف حرکت نماید. دست ها به حالت آزاد در طرفین بدن قرار گرفته و کف دست ها روبه جلو و سر نیز کمی به جلو، بطوریکه بیشترین وزن بدن روی پنجه پاها قرار گیرد.
● گرفتن توپ های زمینی: (۸۸)
۱- گرفتن توپ در حالت ایستاده:
در این حالت پاها باید بطوری به هم نزدیک باشد که عبور توپ از بین پاها امکان نداشته باشد. دست ها باید پشت توپ قرار گیرد و سر ثابت بوده و چشم ها به توپ باشد.
۲- گرفتن توپ در حالت زانو زدن:
بدن باید کاملاً در مسیر توپ قرار گرفته، و زانوی یک پا خم شده و در داخل پاشنه پای دیگر قرار بگیرد. کف دست ها به طرف جلو و دست ها بلافاصله پس از گرفتن توپ به داخل بدن جمع شود. سر بای ثابت و چشم ها باز و به توپ باشد.
● گرفتن شوت های طرفین زمین:
دروازه بان ها برای انداختن بدن خود پشت توپ احتیاج به سرعت عمل و چالاکی دارند.

منبع : واحد مرکزی خبر