شنبه, ۲۲ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 11 May, 2024
مجله ویستا
مراقبت از پا
این سئوال برخی مواقع در ذهن انسان متبادر می شود که اصول بهداشتی جهت مراقبت از پا، به خصوص برای پیشگیری از عفونت های این قسمت ازبدن چیست؟ کارشناسان اموربهداشت در این خصوص بر این باورند که در حد ممکن پای تان را خشک نگه دارید. این موضوع مهم ترین نکته است که در ارتباط با بهداشت پا باید رعایت شود. بسیاری از مردم حتی پس از حمام نیز پای خود را خشک نمی کنند. احتمال دارد این افراد با حوله قسمتی از پای خود را خشک نمایند. اما رطوبت میان انگشتان پا می ماند و آنجا به محیط مناسبی برای رشد قارچ ها تبدیل می شود. زیرا یک خراش کوچک در کف پا کافی است تا یک ویروس، فعالیت خود را در قسمت آسیب دیده آغاز کند و باعث ایجاد زگیل شود. زگیل ها به شدت واگیردار هستند. کسانی که تحت درمان بیماری قارچی هستند، باید در خانه، هنگام استحمام، کفش مخصوص بپوشند و پس از هر بار استحمام، حمام یا وان حمام را با محلول ضدمیکروب مثل "لای سل" یا هر محلول دیگر کاملاً، ضدعفونی کنند. درضمن بهتراست همواره،ازدمپایی راحتی استفاده شود زیرا پابرهنه رفت و آمد نمودن زمینه ای مناسب جهت ابتلا به عارضه های گوناگون در پا را فراهم می سازد. در ضمن برخی مواقع افراد مجبور هستند هنگام کار، به مدت طولانی سرپا بایستند. در این مورد باید چه کرد؟ یکجا ایستادن همواره بیش از راه رفتن، به پا فشار وارد می کند، زیرا وقتی افراد برای مدتی طولانی می ایستند، در واقع فقط در یک حالت قرار می گیرند و به هنگامی که یک پای شان خسته می شود، وزن خود را روی پای دیگر می اندازید و نمی توانند در آن واحد، وزن شان را روی هر دو پا قرار دهند و تعادل داشته باشند. در این حالت اگرمجبوریدبه مدت طولانی بایستید، کفش هایی بپوشید که کف آنها، قابلیت ضربه گیری بالایی داشته باشد. در حالت ایستاده، هر از گاهی زانوها را خم کنید، کمرتان را به طرف پایین بیاورید و بعد دوباره کمر را راست کنید. حال این سئوال مطرح است که بعد از یک روز کاری سخت، از پاها چگونه مراقبت کنیم؟ استفاده از کرم مرطوب کننده. در این مورد می تواند بسیار مؤثر باشد. کرم باید در جای سرد نگهداری شود و در پایان کار، وقتی که پای تان کاملاً داغ و خسته است، استفاده گردد. کرم ویتامین E نیز خیلی مفید است. اگر پای تان خیلی ورم نموده است، آن را به مدت ۱۰ دقیقه در آب سرد قرار دهید، لازم نیست کار خاصی انجام دهید، فقط درون آب مقداری صابون مایع بریزید تا ببینید که چه احساس خوبی به شما دست می دهد. آب سرد از میزان تورم کم می کند و در نتیجه، درد پا هم کمتر می شود. یادتان باشد که دردپا، مسأله ای عادی نیست و اگر دردی در پای تان حس می کنید، حتماً باید به پزشک متخصص مراجعه نمائید.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
انتخابات مجلس انتخابات ایران مجلس شورای اسلامی انتخابات مجلس دوازدهم مجلس دوازدهم مجلس ستاد انتخابات کشور رهبر انقلاب رئیس جمهور دولت دولت سیزدهم
تهران هواشناسی شهرداری تهران تعطیلی مدارس هلال احمر حوادث سیل پلیس تصادف قتل بارش باران آموزش و پرورش
قیمت طلا قیمت دلار قیمت خودرو گاز خودرو بانک مرکزی نمایشگاه نفت مالیات نفت پالایش و پتروشیمی مسکن بازار خودرو
نمایشگاه کتاب فضای مجازی کتاب نمایشگاه کتاب تهران سینمای ایران رضا عطاران تلویزیون سینما دفاع مقدس سریال مهران مدیری نمایشگاه بین المللی کتاب تهران
فناوری
فلسطین رژیم صهیونیستی غزه آمریکا جنگ غزه روسیه حماس سازمان ملل رفح اوکراین نوار غزه طوفان الاقصی
پرسپولیس فوتبال استقلال لیگ برتر رئال مادرید سپاهان باشگاه پرسپولیس لیگ قهرمانان اروپا باشگاه استقلال بایرن مونیخ لیگ برتر ایران بازی
هوش مصنوعی اپل ناسا گوگل ماهواره ایلان ماسک فیبرنوری سامسونگ
ورزش چاقی فشار خون توت فرنگی آسم حیوانات کبد چرب