پنجشنبه, ۱۳ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 2 May, 2024
مجله ویستا
امدادی پاها باز
ابتدا بازیکنان به دو گروه مساوی تقسیم شده و بازیکنان هر گروه پشت سرهم به فاصله یک متر از یکدیگر در حالی که پاهای آن ها از هم فاصله دارد، پشت سر هم و به حالت خمیده قرار میگیرند.
اولین نفر هر تیم توپ را از وسط پای خود به طرف بازیکن پشت سر میغلتاند. آخرین نفر توپ را برداشته و از طرف چپ به جلوی گروه خود میدود. تمام نفرات به اندازه یک نفر به عقب حرکت می کنند. بازی با غلتاندن توپ (از وسط پاها) دوباره شروع میشود. هر تیمی که زودتر به حالت اولیه در آمد (آغاز کننده بازی در مکان اول خود قرار گرفت) برنده است. اگر توپی در حین غلتاندن از وسط پاهای یک نفر منحرف شده و بیرون رفت همان شخص باید توپ را آورده و از همان جا که بیرون رفته است آن را به جریان بگذارد. نفر آخر همیشه باید برای دریافت توپ آماده باشد.
▪ زمین و توپ بازی باید برای هر گروه یکسان باشد.
▪ فاصله قرار گرفتن بازیکنان هر دو گروه باید یکسان باشد.
● اهداف پرورشی بازی:
تقویت عضلات پاها و کمر، افزایش دقت و صحت عمل، کسب مهارت در غلتاندن توپ و دریافت آن وانعطاف پذیری کمر، همکاری گروهی.
منبع : خبرگزاری کانون دانش آموزی (پانا)
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران اسرائیل غزه مجلس شورای اسلامی دولت نیکا شاکرمی معلمان رهبر انقلاب دولت سیزدهم مجلس بابک زنجانی شهید مطهری
آتش سوزی قوه قضاییه هلال احمر تهران پلیس روز معلم سیل شهرداری تهران آموزش و پرورش فضای مجازی سلامت سازمان هواشناسی
قیمت خودرو قیمت طلا قیمت دلار بازار خودرو خودرو دلار بانک مرکزی ایران خودرو حقوق بازنشستگان سایپا کارگران تورم
سریال نمایشگاه کتاب جواد عزتی تلویزیون عفاف و حجاب فیلم سینمایی مسعود اسکویی سینما رضا عطاران سینمای ایران دفاع مقدس فیلم
رژیم صهیونیستی فلسطین آمریکا حماس جنگ غزه نوار غزه چین انگلیس ترکیه اوکراین نتانیاهو یمن
استقلال پرسپولیس فوتبال سپاهان علی خطیر باشگاه استقلال لیگ برتر ایران تراکتور لیگ قهرمانان اروپا رئال مادرید بایرن مونیخ لیگ برتر
هوش مصنوعی هواپیما کولر تبلیغات موبایل تلفن همراه اینستاگرام اپل گوگل ناسا عیسی زارع پور وزیر ارتباطات
فشار خون کبد چرب بیمه بیماری قلبی کاهش وزن دیابت داروخانه