یکشنبه, ۹ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 28 April, 2024
مجله ویستا
جلوگیری از گرمازدگی
گرمازدگی هنگامی رخ می دهد كه درجه حرارت بدن شخص به ۸/۳۸ درجه سانتی گراد یا بیشتر می رسد و عملاً ساز و كار تنظیم كننده درجه حرارت در بدن را مختل می كند: برای پیشگیری از ابتلا به گرمازدگی این نكات را رعایت كنید:
ـ از كار كردن یا بازی كردن در بیرون از خانه زیر آفتاب داغ پرهیز كنید. اگر مجبور هستید بیرون باشید، تماس مستقیم تان با خورشید را محدود كنید و كلاه لبه پهن به سر بگذارید.
- لباس های سبك و گشاد بپوشید
- حتی اگر تشنه نیستید، به طور منظم مقدار كافی آب بنوشید
- تهویه مطبوع خانه را روشن كنید یا پنجره ها را باز نگهدارید و با استفاده از چند پنكه هوا را در جریان نگهدارید
- هنگامی كه درجه حرارت بالاست یا شما به آب و هوایی عادت ندارید، به مقدار كمی غذا بخورید
منبع : روزنامه جوان
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد
مجلس شورای اسلامی مجلس شورای نگهبان ایران دولت حجاب دولت سیزدهم جمهوری اسلامی ایران قالیباف افغانستان رئیسی رئیس جمهور
تهران هواشناسی چین شورای شهر تهران شورای شهر شهرداری تهران پلیس قتل سیل کنکور فضای مجازی وزارت بهداشت
قیمت دلار مالیات خودرو دلار قیمت خودرو بانک مرکزی بازار خودرو قیمت طلا مسکن تورم ایران خودرو سایپا
زنان تئاتر تلویزیون سریال بازیگر وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی سینمای ایران سینما فیلم موسیقی سریال پایتخت قرآن کریم
سازمان سنجش خورشید
رژیم صهیونیستی فلسطین اسرائیل غزه آمریکا جنگ غزه روسیه اوکراین حماس ترکیه عراق ایالات متحده آمریکا
فوتبال پرسپولیس فوتسال تیم ملی فوتسال ایران بازی باشگاه پرسپولیس جام حذفی آلومینیوم اراک سپاهان استقلال تراکتور وحید شمسایی
هوش مصنوعی اپل آیفون تبلیغات همراه اول فناوری اینترنت ناسا گوگل بنیاد ملی نخبگان دانش بنیان
موز خواب بارداری دندانپزشکی کاهش وزن آلزایمر