یکشنبه, ۱۶ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 5 May, 2024
مجله ویستا
نکته های آرامش بخش
ـ فهرستی از موفقیتهایی که تا کنون نصیبتان شده، تهیه کنید.
ـ هر چند وقت یک بار به میان طبیعت بروید و در محیطی سبز و سرشار از آرامش قدم بزنید.
ـ در تعطیلات آخر هفته، فقط به تفریح و استراحت بپردازید.
ـ تلاش کنید همیشه مثبت بیندیشید.
ـ به خاطر داشته باشید که هر گاه در کـاری سرگردان میمانید، در حال آموختن نکته ای جدید هستید.
ـ تا آنجا که لازم است خودتان را به مبارزه بطلبید، نه بیش از اندازه.
ـ در هفتــه یک شب تلویزیون خود را خاموش نگه دارید تا مغـــزتان استراحت کند.
ـ هر چند وقت یک بار به یک مکان مقدس بروید و با خدا راز و نیاز کنید.
ـ هر چند وقت یک بار بیرون از خانه غذا بخورید.
ـ اهداف خود را بنویسید و با آنها زندگی کنید.
ـ در هدفگذاری واقع بین باشید.
ـ وسواس را از زندگی خود حذف کنید، در این صورت هیچ کاری نمیتوانید انجام دهید.
ـ برای خود تعهد مشخص کنید و به آن وفادار باشید و تا میتوانید برای آن حرکت و تلاش کنید ولو آن که نتیجه دلخواه شما نباشد.
ـ همیشه لبخند بزنید.
ـ تاخیر در انجام کار بهتر از انجام ندادن آن است.
ـ هنر سؤال کردن را بیاموزید.
ـ برای خودتان یک مشاور برگزینید و از راهنمایی های او استفاده کنید.
ـ ده بار نفس عمیق بکشید.
ـ هنگام راه رفتن و نشستن سرتان را بالا بگیرید و قوز نکنید.
ـ وقتی در کاری موفق می شوید،با خریدن یک هدیه برای خودتان موفقیتتان را جشن بگیرید.
منبع : روزنامه اطلاعات
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
حسین امیرعبداللهیان مصر سازمان همکاری اسلامی دولت سیستان و بلوچستان جنگ انتخابات مجلس شورای اسلامی حجاب دولت سیزدهم مجلس حسن روحانی
تهران شهرداری تهران یسنا سیل هواشناسی بارندگی سازمان هواشناسی باران فضای مجازی آتش سوزی هلال احمر آموزش و پرورش
هوش مصنوعی سلامت تورم خودرو قیمت خودرو قیمت دلار قیمت طلا مسکن دلار بازار خودرو بانک مرکزی حقوق بازنشستگان
تلویزیون صدا و سیما مسعود اسکویی مهران غفوریان موسیقی صداوسیما سریال سینمای ایران سازمان صدا و سیما
غزه رژیم صهیونیستی اسرائیل فلسطین جنگ غزه آمریکا امیرعبداللهیان انگلیس اوکراین نوار غزه ایالات متحده آمریکا یمن
فوتبال رئال مادرید پرسپولیس استقلال سپاهان لیگ برتر بازی باشگاه استقلال باشگاه پرسپولیس علی خطیر جواد نکونام بایرن مونیخ
اینستاگرام اپل ناسا عکاسی تبلیغات گوگل کولر
کبد چرب فشار خون