جمعه, ۱۴ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 3 May, 2024
مجله ویستا
مصرف لیموترش را در روزهای گرم فراموش نکنید
در روزهای گرم تابستان مصرف لیموترش همراه با غذا و یا برخی میوه ها همچون خیار ضمن برطرف کردن احساس تشنگی، الکترولیت های بدن را نیز که بعلت تعریق از دست رفته، جبران می کند. یک متخصص تغذیه با بیان این مطلب اظهار داشت: لیموترش از جمله مرکباتی است که سرشار از ویتامین ث بوده و نیز قسمتی از ریزمغذی های بدن را تامین و در نتیجه به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. وی افزود: مصرف این میوه برای همه افراد در حد اعتدال توصیه می شود مگر افرادی که دچار ریفلاکس معده باشند که در این حالت باید با احتیاط مصرف شود. این متخصص درباره سایر خواص لیموترش گفت: استحکام لثه ها (بعلت ساخته شدن کلاژن)، پیشگیری از ایجاد لکه های پوستی ناشی از آسیب مویرگ ها، جذب بیشتر آهن، متعادل نگهداشتن وزن بدن و نیز رفع خشکی بزاق و دهان کمک می کند. این متخصص تغذیه با بیان این که فقر آهن در کشور شایع است، گفت: مصرف لیموترش همراه با غذا ضمن بهتر کردن طعم غذا، جذب آهن را نیز افزایش می دهد.
منبع : روزنامه ابتکار
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران اسرائیل غزه روسیه مجلس شورای اسلامی نیکا شاکرمی روز معلم معلمان رهبر انقلاب مجلس بابک زنجانی دولت
هلال احمر یسنا آتش سوزی قوه قضاییه پلیس تهران بارش باران سیل شهرداری تهران آموزش و پرورش فضای مجازی سازمان هواشناسی
حقوق بازنشستگان بانک مرکزی قیمت خودرو قیمت طلا قیمت دلار بازار خودرو خودرو دلار سایپا ایران خودرو کارگران تورم
سریال تلویزیون نمایشگاه کتاب مسعود اسکویی عفاف و حجاب سینما سینمای ایران دفاع مقدس موسیقی
رژیم صهیونیستی آمریکا جنگ غزه فلسطین حماس اوکراین چین نوار غزه ترکیه انگلیس ایالات متحده آمریکا یمن
استقلال فوتبال علی خطیر پرسپولیس سپاهان باشگاه استقلال لیگ برتر ایران تراکتور لیگ برتر رئال مادرید لیگ قهرمانان اروپا بایرن مونیخ
هوش مصنوعی تلفن همراه گوگل اپل آیفون همراه اول تبلیغات اینستاگرام ناسا
فشار خون کبد چرب بیمه بیماری قلبی کاهش وزن دیابت داروخانه