پنجشنبه, ۱۳ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 2 May, 2024
مجله ویستا
منشأ استرس
استرس ممكن است از حوادث یا شرایط برونی، واكنش‌های فردی به تنش‌ها یا تركیبی از این عوامل ناشی شده باشد. از جمله منابع عمده برونی استرس می‌توان مشكلات درازمدتی مثل روابط خانوادگی ناراحت‌كننده، بیماریهای ناتوان كننده یا بیكاری و نیز تغییرات عمده حتی تغییرات خوشایندی مثل ازدواج یا اثاث‌كشی و جمع شدن استرس‌های روزانه مثل دیررفتن سركار یا گیركردن در ترافیك را نام برد. از جمله الگوهای رفتاری ایجادكننده یا تشدیدكننده استرس هم می‌توان ناشكیبایی و پرخاشگری، عدم اعتماد به نفس و احساسات سركوبگری مثل تنش یا اضطراب را برشمرد.
منبع : پایگاه اطلاع رسانی سلامت ایرانیان
