سی نکته درمورد مصرف سیگار

۱) سرخپوستان برای نبرد، همیشه مقداری از نیکوتین را در صدف یا پوست نارگیل با خود حمل می‌کردند و به هنگام ضرورت با استفاده از آن، دشمن خود را از پای در می‌آوردند.
۲) قریب به ۲۵۰ سال قلیان، چپق و پیپ پا به پای هم حرکت کردند تا سرانجام سیگار از طریق روسیه تزاری وارد ایران شد.
۳) تحقیقات نشان می‌دهد که بیش از ۴۰۰۰ ماده سمی در دود سیگار وجود دارد.
۴) دود حاصل از مصرف سیگار متشکل از مواد سمی و گاز آلودی مانند CO، نیکوتین، آرسنیک و مواد رادیواکتیو و… است.
۵) دود سیگار ماده رادیواکتیو بنام پلونیوم ۲۱۰ دارد که اشعه زیادی وارد بدن فرد سیگاری می‌کند.
۶) نیکوتین حدود ۶% توتون را تشکیل می‌دهد این ماده پس از مصرف سیگار در قسمت فیلتر (صافی) قابل مشاهده است.
۷) خطر نیکوتین و قدرت سمی آن تا حدی است که تزریق یک قطره ازآن به بدن موجبات هلاکت را فراهم می‌آورد.
۸) هم اکنون در صنعت نیز با استفاده از اثرات سمی نیکوتین به ساختن حشره‌ کش‌های مختلف می‌پردازند.
۹) نیکوتین و سموم دیگر همراه با ماده قیری شکل دود سیگار با تأثیرات شیمیایی خود بر شیره معده، هضم غذا را به تأخیر انداخته تولید سوء هاضمه می‌نماید و به مرور باعث زخم معده و زخم اثنی عشر می‌شود.
۱۰) خطر ایجاد سرطان ریه در سیگاریها ۲۰ برابر غیر سیگاریهاست.
۱۱) کشیدن یک پاکت سیگار در روز به اندازه ۴ عکس قفسه سینه، اشعه وارد بدن افراد می‌کند.
۱۲) سیگار عامل بسیاری از امراض خطرناک و حداقل ۲۰ نوع بیماری مهلک و شناخته شده است.
۱۳) دخانیات عامل مهم ابتلای به امراض مختلف مانند بیماریهای قلبی و سرطان و امراض ریوی و تنفسی است.
۱۴) ویتامین E بدن در سیگاریها زودتر از غیر سیگاریها کم می‌شود بر اساس این تحقیقات ویتامین E بدن در سیگاریها ۱۳% زودتر از غیر سیگاریها از بین می‌رود.
۱۵) سیگار در هر ۱۵ ثانیه یک قربانی می‌گیرد و با ادامه این روند در ۴۰ سال آینده این زمان به ۵ ثانیه کاهش خواهد یافت.
۱۶) بررسی‌ها نشان می‌دهد زنگ مرگ برای زنان معتاد به دخانیات، ۱۴ سال زودتر به صدا در می‌آید.
۱۷) مرگ و میر در میان سیگاریها به طور معمول ۲ تا ۳ برابر بیشتر از غیر سیگاریها در هر گروه سنی می‌باشد و این مطلب به آن معناست که حداقل ۵۰% سیگاریهایی که در سالهای بلوغ استعمال دخانیات را آغاز نموده‌اند در نهایت توسط دخانیات کشته می‌شوند.
۱۸) در سال ۱۳۷۲ قریب به ۳۳% از مردان و حدود ۹% زنان روستایی و قریب به ۳۲% مردان و ۵% زنان ۲۰ سال به بالای جامعه شهری کشورمان دخانیات مصرف می‌کردند.
۱۹) بررسیها نشان می‌دهد: ۲۰% جمعیت بالای ۲۰ سال در ایران سیگاری هستند که این رقم ۶ میلیون نفر از جمعیت کشور را در بر می‌گیرد.
۲۰) روزانه بیش از ۲ میلیارد تومان از سرمایه‌های کشورمان فقط توسط سیگار دود می‌شود که هزینه آن در سال بالغ بر ۷۰۰ میلیارد تومان است.
۲۱) خسارت استعمال سیگار در ایران سالانه بیش از ۱۲ هزار میلیارد ریال است که از این بابت مشکلات اجتماعی و فرهنگی گوناگون نصیب کشور می‌شود.
۲۲) در کشورهای توسعه یافته مصرف سیگار سیر نزولی دارد اما روند مصرف سیگار در کشورهای در حال توسعه به شدت در حال افزایش است.
۲۳) هم اکنون بیش از یک میلیارد نفر در دنیا سیگاری وجود دارد که بیش از دو سوم آنها در کشورهای در حال توسعه زندگی می‌کنند.
۲۴) بر اساس آمار حدود ۳۰۰ میلیون نفر (۲۰۰ میلیون مرد و ۱۰۰ میلیون زن) در کشورهای توسعه یافته و ۸۰۰ میلیون نفر (۷۰۰ میلیون مرد و ۱۰۰ میلیون زن) در کشورهای در حال توسعه سیگار می‌کشند.
۲۵) استعمال دخانیات به جز استثنائاتی مانند ایالت متحده آمریکا و استرالیا در میان دانشجویان پزشکی سراسر جهان همسطح با جامعه عمومی بوده است.
۲۶) تنها در برنامه آموزشی دانشجویان پزشکی، در کشور استرالیا و آمریکا واحد اختصاصی به همین منظور گنجانده شده است و سایر کشورها چنین واحد درسی را نمی‌گذرانند.
۲۷) ترک سیگار با استفاده از لیزر چهار تا پنج برابر از روشهای متعارف ترک سیگار، موفق‌تر عمل می‌کند.
۲۸) علایمی چون تحریک‌پذیری، نگرانی ، تشویش، غمگینی، سردرد، افزایش اشتها و یبوست سه تا هفت روز پس از ترک سیگار در بیمار دیده می‌شود.
۲۹) در عرض چند روز سیگاریها متوجه برخی تغییرات در بدن از جمله پیشرفت حس بویایی و چشایی و تنفس راحت‌تر هستند هر چند این تنفس در ابتدا با سرفه توام خواهد بود.
۳۰) علل مصرف سیگار:
▪ کنجکاوی جوانان و نوجوانان
▪ ناآگاهی آنها در مضرات مصرف سیگار
▪ تقلید از والدین
▪ اثبات بزرگی و قدرت خود به دیگران مخصوصاً والدین
▪ احساس تشخص و خوش تیپ شدن
▪ الگوبرداری از ورزشکار و هنرپیشه و
▪ جلب توجه مخصوصاً بین همسالان خود
▪ علل روانی
▪ قدرت نمایی، سرکشی، درگیری با مدرسه

منابع:
مسئله سیگار در آیینه تحقیق، فرامرز سهرابی
Volhardt, K. Peterc. Organic chemistry P. ۱۳۵۱
روانشناسی اعتیاد، صادق کریم‌پور
سایت اینترنتی مدیکال تودیز
www.FCTC.org

منبع : مجیدلرن