دوشنبه, ۱۷ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 6 May, 2024
مجله ویستا
فیبر منبع انرژی
تغذیه مناسب باعث ایجاد انرژی در بدن می شود. متخصصان توصیه می کنند استفاده از مواد فیبردار به سیستم گوارشی کمک می کند تا با سرعت بیشتر و بهتری امکان جذب مواد را داشته باشد.
غذاهایی که دارای قند ساده هستند به علت این که سریع جذب می شوند، بلافاصله در بدن باعث ایجاد انرژی می شوند و به همان نسبت پس از مدت کوتاهی بدن با افت شدیدی روبه رو شده و احساس افسردگی در فرد به وجود می آید.
با خوردن یک میوه یا نوشیدن آب، سبزیجات، غلات و حبوبات فیبر را به بدن وارد کنید و نه تنها انرژی لازم را به بدن برسانید بلکه از کاهش ناگهانی سطح انرژی بدن جلوگیری کنید.
نوشین مقدم
منبع : روزنامه ایران
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
اسرائیل ایران آمریکا شورای نگهبان مجلس شورای اسلامی انتخابات دولت حسین امیرعبداللهیان حجاب جنگ دولت سیزدهم حسن روحانی
فضای مجازی قتل هواشناسی تهران شهرداری تهران شورای شهر تهران سیلاب سامانه بارشی آموزش و پرورش سازمان هواشناسی باران شهرداری
خودرو بانک مرکزی بازار خودرو قیمت دلار قیمت طلا قیمت خودرو دلار یارانه مسکن ایران خودرو حقوق بازنشستگان تورم
تلویزیون مهاجرت مدرسه نمایشگاه کتاب سینمای ایران دفاع مقدس صدا و سیما مسعود اسکویی صداوسیما موسیقی سریال مهران غفوریان
معماری
رژیم صهیونیستی غزه حماس فلسطین جنگ غزه روسیه اوکراین امیرعبداللهیان طوفان الاقصی ایالات متحده آمریکا نوار غزه جنگ اوکراین
فوتبال استقلال لیگ برتر جواد نکونام رئال مادرید عبدالله ویسی سپاهان بارسلونا بازی لیگ برتر انگلیس باشگاه استقلال باشگاه پرسپولیس
باتری گوگل آیفون اینستاگرام مایکروسافت سامسونگ اپل عکاسی ناسا
ویتامین چای کاهش وزن توت فرنگی سیگار فشار خون کبد چرب