پنجشنبه, ۳ خرداد, ۱۴۰۳ / 23 May, 2024
مجله ویستا
آب میوه
آب میوه ها منبع خوبی از ویتأمین ث به شمار می روند. تعدادی از آب میوه ها با کلسیم تقویت شده اند و دسته ای دیگر خاصیت تغذیه ای دارند اما این خواص به این معنی نیست که مصرف آب میوه ها برای کودکان محدود نشود.
برای بزرگسالان و کودکان نوشیدن زیاد آب میوه باعث افزایش وزن و چاقی می شود.
همچنین آب میوه های شیرین به دندان ها آسیب زده و مشکلات گوارشی مانند اسهال و نفخ معده را همراه خواهد داشت. نوشیدن زیاد آب میوه اشتها را برای خوردن غذا و میوه کاهش می دهد.
از دادن آب میوه به کودکان زیر شش ماه باید خودداری شود.
آب میوه می تواند به جای یکی از پنج وعده، میوه و سبزی قرار گیرد که فردی در طول روز باید آن را مصرف کند.
به جای آب میوه از خود میوه استفاده کنید، زیرا میوه ها دارای فیبر هستند که برای بدن ضروری است.
صبا نویدی
منبع : روزنامه ایران
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
سید ابراهیم رئیسی رئیس جمهور سیدابراهیم رئیسی سقوط بالگرد رئیسی شهدای خدمت ابراهیم رئیسی شهید جمهور رئیسی ایران شهادت ابراهیم رئیسی شهادت رئیسی رهبر انقلاب
تهران هواشناسی سازمان هواشناسی مترو شهرداری تهران قتل کنکور شهر تهران بارش باران آموزش و پرورش پلیس هلال احمر
مالیات قیمت خودرو قیمت دلار حقوق بازنشستگان قیمت طلا خودرو بازار خودرو بورس یارانه دلار
تلویزیون هالیوود سالار عقیلی سینمای ایران سینما سریال آیت الله سید ابراهیم رئیسی هنرمندان رسانه ملی
کنکور ۱۴۰۳ دانش بنیان
رژیم صهیونیستی فلسطین غزه حسین امیرعبداللهیان شهید خدمت اسرائیل روسیه جنگ غزه آمریکا ترکیه چین حماس
فوتبال پرسپولیس استقلال ناصر حجازی باشگاه استقلال رئال مادرید لیگ برتر والیبال باشگاه پرسپولیس لیگ برتر ایران فدراسیون فوتبال لیگ برتر انگلیس
هوش مصنوعی اینترنت مایکروسافت اپل سامسونگ گوگل فناوری ایلان ماسک
استرس خواب فشار خون افسردگی پوست آلزایمر کاهش وزن طول عمر سلامت روان