پنجشنبه, ۱۳ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 2 May, 2024
مجله ویستا
گهگاه عادات جاریتان را تغییر دهید
اگرچه برنامه منظم روزانه را بسیار سودمند یافتهام، وابستگی بیش از اندازه به آن را برای رشدان محدود کننده میدانم. شکستن گهگاه عادات و ترک کامل برنامه روزانه را بسیار مؤثر دیدهام.
هنوز هم گهگاه چند روزی یا حتی به مدت یک هفته، مراقبه روزانهام را کنار میگذارم. حتی سایر تمرینات معنویام را چندی متوقف میکنم.
شکستن عادات جاری، در ذهنمان آشفتگی و عدم امنیت ایجاد میکند. سودمندی این امر، آن است که ما را به فکر وا میدارد: تفکر درباره اینکه داریم چه میکنیم و به کجا میرویم! این مجال را در اختیارمان میگذارد تا ببینیم که آیا این کارها به رشد درنمان کمک میکنند، یا فقط یکی دیگر از کارهائی است که احساس میکنیم باید انجام دهیم.
آئینها و عادت حائز اهمیتند. اما اگر دلیل انجامشان را از یاد ببریم، یا اگر در سطحی معنای خود را برایمان از دست داده باشند ـ مثلاً به این دلیل که آنها را پشت سر گذاشتهایم ـ آنگاه به آداب و رسومی دست و پاگیر تبدیل میشوند که چیزی به زندگیمان نمیافزایند.
شکستن عادات جاری، راه آزمون تجربههای تازه را میگشاید. آنچه امروز برایتان سودمند است، لزوماً بعد یا سال آینده برایتان سودمند نیست.
رشد درون نیز مانند هر رشد دیگر، یک فرایند است. نخست میآموزیم که چهار دست و پا راه برویم، آنگاه گام برمیداریم، و دست آخر دویدن را یاد میگیریم. شکستن گهگاه عادات جاری، کمک میکند تا در مرحله چهاردست و پا راه رفتن درجا نزنیم. همچنین یادآور این نکته است که آنچه در برنامه روزانهمان به انجام میرسانیم، فقط وسیلهئی برای گسترش درون است. پس مراقب باشید که وسیله را با رشد اشتباه نگیرید.
هنوز هم گهگاه چند روزی یا حتی به مدت یک هفته، مراقبه روزانهام را کنار میگذارم. حتی سایر تمرینات معنویام را چندی متوقف میکنم.
شکستن عادات جاری، در ذهنمان آشفتگی و عدم امنیت ایجاد میکند. سودمندی این امر، آن است که ما را به فکر وا میدارد: تفکر درباره اینکه داریم چه میکنیم و به کجا میرویم! این مجال را در اختیارمان میگذارد تا ببینیم که آیا این کارها به رشد درنمان کمک میکنند، یا فقط یکی دیگر از کارهائی است که احساس میکنیم باید انجام دهیم.
آئینها و عادت حائز اهمیتند. اما اگر دلیل انجامشان را از یاد ببریم، یا اگر در سطحی معنای خود را برایمان از دست داده باشند ـ مثلاً به این دلیل که آنها را پشت سر گذاشتهایم ـ آنگاه به آداب و رسومی دست و پاگیر تبدیل میشوند که چیزی به زندگیمان نمیافزایند.
شکستن عادات جاری، راه آزمون تجربههای تازه را میگشاید. آنچه امروز برایتان سودمند است، لزوماً بعد یا سال آینده برایتان سودمند نیست.
رشد درون نیز مانند هر رشد دیگر، یک فرایند است. نخست میآموزیم که چهار دست و پا راه برویم، آنگاه گام برمیداریم، و دست آخر دویدن را یاد میگیریم. شکستن گهگاه عادات جاری، کمک میکند تا در مرحله چهاردست و پا راه رفتن درجا نزنیم. همچنین یادآور این نکته است که آنچه در برنامه روزانهمان به انجام میرسانیم، فقط وسیلهئی برای گسترش درون است. پس مراقب باشید که وسیله را با رشد اشتباه نگیرید.
منبع : مطالب ارسال شده
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران اسرائیل غزه روز معلم مجلس شورای اسلامی دولت رهبر انقلاب نیکا شاکرمی دولت سیزدهم مجلس بابک زنجانی شهید مطهری
آتش سوزی تهران پلیس زلزله قوه قضاییه پلیس راهور شهرداری تهران سیل آموزش و پرورش سلامت سازمان هواشناسی دستگیری
قیمت طلا قیمت خودرو قیمت دلار خودرو بازار خودرو دلار بانک مرکزی ایران خودرو سایپا کارگران تورم حقوق بازنشستگان
سریال نمایشگاه کتاب فیلم سینمایی عفاف و حجاب تلویزیون جواد عزتی مسعود اسکویی سینما رضا عطاران سینمای ایران دفاع مقدس فیلم
مکزیک
رژیم صهیونیستی فلسطین آمریکا جنگ غزه حماس اوکراین نوار غزه انگلیس نتانیاهو یمن افغانستان ایالات متحده آمریکا
پرسپولیس استقلال فوتبال سپاهان تراکتور علی خطیر لیگ برتر ایران لیگ قهرمانان اروپا رئال مادرید باشگاه استقلال بایرن مونیخ لیگ برتر
هوش مصنوعی تلفن همراه اپل اینستاگرام گوگل همراه اول فرودگاه واکسن تبلیغات ناسا پهپاد
سرطان کبد چرب فشار خون بیمه کاهش وزن بیماری قلبی دیابت مسمومیت داروخانه