پنجشنبه, ۱۳ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 2 May, 2024
مجله ویستا
پیشگیری از آنفلوآنزا
رعایت احتیاطاتی ساده میتواند مانع ابتلای شما به آنفلوآنزا شود.موثرترین روش پیشگیری از این بیماری زدن واکسن آنفلوآنزا است.
بهترین موقع برای زدن واکسن در ابتدای فصل شیوع آنفلوآنزا در ماههای مهر و آبان است و زدن واکسن باید هر سال تکرار شود.
گرچه زدن واکسن آنفلوآنزا برای برخی از گروههای افراد ضروریتر است، [چه کسانی باید واکسن آنفلوآنزا بزنند] اما هر کسی که نمیخواهد علائم آزارنده آنفلوآنزا را تحمل میکند میتواند از این واکسن استفاده کند.
در صورتی که شروع ایجاد علادم آنفلوآنزا( خستگی، احساس تهوع، احتقان و درد بدن) را حساس میکنید، استراحت کنید و مقدار زیادی مایع بنوشید- دست کم ۱.۵ لیتر در روز.
جلوگیری از کمآبی بدن و تغذیه مناسب میتواند باعث تخفیف علائم آنفلوآنزا در بدن شود.
اگر به آنفلوآنزا دچار شدهاید، تلاش کنید ویروس بیماری را به اطرافیان منتقل نکنید. ویروس آنفلوآنزا بوسیله سرفه و عطسه پخش میشوند.
اغلب افراد از یک روز قبل از شروع علائم شروع به انتشار ویروس میکنند و تا پنج روز پس از بیمار شدن انتشار ویروس ادامه پیدا میکند.
اگر علائم آنفلوآنزا در شما وجود دارد، در خانه بمانید و به مدرسه یا سرکار نروید و از مکانهای عمومی پرهیز کنید.
هنگام عطسه و سرفه دهان و بینی خود را بپوشانید.
برای محافظت خود از گرفتن ویروس آنفلوآنزا تلاش کنید. اگر از وسائل نقلیه عمومی استفاده می کنید یا در محلی پرازدحام کار میکنید، به طور مرتب دستهایتان را ضدعفونی کنید و از تماس نزدیک با افرادی که به نظر میرسد دارای علائم آنفلوآنزا پرهیز کنید.
منبع : همشهری آنلاین
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید بلیط هواپیما
ایران آمریکا اسرائیل روز معلم دولت مجلس شورای اسلامی معلمان رهبر انقلاب بابک زنجانی خلیج فارس مجلس دولت سیزدهم
آتش سوزی تهران زلزله معلم پلیس قوه قضاییه شهرداری تهران سیل آموزش و پرورش فضای مجازی سلامت سازمان هواشناسی
قیمت خودرو قیمت طلا قیمت دلار خودرو بازار خودرو دلار بانک مرکزی ایران خودرو سایپا کارگران روز کارگر تورم
فیلم سینمایی تلویزیون سریال سینما مسعود اسکویی سینمای ایران دفاع مقدس فیلم رسانه ملی تئاتر
مکزیک
رژیم صهیونیستی فلسطین غزه جنگ غزه حماس روسیه چین نوار غزه ترکیه عربستان یمن اوکراین
استقلال فوتبال پرسپولیس سپاهان تراکتور علی خطیر لیگ برتر ایران رئال مادرید لیگ قهرمانان اروپا باشگاه استقلال بایرن مونیخ لیگ برتر
هوش مصنوعی تلفن همراه همراه اول اپل عیسی زارع پور اینستاگرام تبلیغات گوگل وزیر ارتباطات ناسا پهپاد
سرطان کارگر فشار خون کبد چرب دیابت بیماری قلبی ویتامین کاهش وزن قهوه