ثبت لحظه‌های خوب

لحظه‌های خوب چه زود فراموش می‌شوند. همین امروز هم اگر روز خوبی باشد، فردا از یادمان می‌رود. بعضی وقت‌ها برای اینكه خوشبختی‌های زندگی‌مان را به خاطر بیاوریم باید ساعت‌ها در تنهایی وقت صرف كنیم و نتیجه؟ هیچ!
داستایوفسكی می‌گفت: «خدایا، چرا یك لحظه خوشبختی برای یك عمر كافی نیست؟»
احتمالاً برای دستیابی به آرامش بد نیست گاهی در تنهایی‌ها به این نكته فكر كنیم. با این حال باز هم خوشبختی‌ها فرار و بدبختی‌ها ماندگارند. بنابراین نیاز به راه حلی مناسب داریم تا خوشبختی‌ها را همیشه آسان به یاد بیاوریم. راه حل آسان است: خوشبختی‌هایتان، لحظه‌های خوبتان و تمام اتفاقات بیادماندنی را در دفترچه‌ای یادداشت كنید. ارزش این كار در لحظه‌های خستگی از زندگی مشخص می‌شود، از امروز شروع كنید.

منبع : روزنامه ایران