از هر لحظه کام بجوئید

یکی از مهم‌ترین هدف‌های کسب روشنائی جان، آموختن کامروائی از هر لحظه است. به‌خاطر نگاه دارید که زندگی توالی پی‌درپی همین لحظه‌ها است. بسیاری از ما، بسیاری از لحظاتمان را با حسرت به گذشته سپری می‌کنیم، یا با زمان حال می‌ستزیم، یا دل نگران آینده‌ایم. و به این شیوه، فرصت‌های بسیاری را از دست می‌دهیم.
نگرانی و افسوس و اضطراب، عاداتی هستند که ما را در الگوهای قدیمی‌مان محبوس نگاه می‌دارند. اما به‌محض آگاهی از آنها، خواهیم توانست این عادات را ترک کنیم.
اگر می‌بینید چنین عاداتی بر سر راه شادمانه زیستن‌تان ایستاده‌اید، ببینید برای تغییر آنها چه راه‌هائی را می‌توانید در پیش گیرید. شاید ساده‌گرایانه بنماید، اما می‌‌توانید عادت کامجوئی از زندگی را در خود پرورش بدهید. در کنار داشتن یک تقویم و یک قوطی ستاره، یکی از راه‌های پرورش این عادت است. این تمرین را بعداً در این کتاب می‌آموزید.
یکی دیگر از راه‌های محفوظ‌شدن از هر لحظه، این است که مسئولیت زندگی‌تان را به‌عهده بگیرید. اگر از اوضاع و شرایط فعلی خود ناراضی هستید، به‌جز خودتان هیچ‌کس دیگر را نمی‌توانید ملامت کنید. هر تغییری را که برای احساس خوشبختی و شادمانی خود لازم دارید، به‌وجود آورید.
سفر به درون، خودبه‌خود، سطحی از کامروانی از زندگی روزانه را که شاید پیش از این تجربه نکرده باشید، برایتان به ارمغان می‌آورد. تلاش آگاهنه برای کامروائی از هر لحظه، رشد درونتان را آسان‌تر خواهد کرد.

منبع : مطالب ارسال شده