چگونه یک زندگی شاد و سعادتمند داشته باشیم

اگر واقعا نتوانید خودتان را دوست داشته باشید، داشتن یك زندگی شاد و سعادتمند برایتان بسیار مشكل خواهد بود. اولین كسی كه باید یاد بگیرید دوستش داشته باشید خودتان هستید. هنگامی كه بتوانید خودتان را دوست داشته باشید توانایی شما در عشق ورزیدن بیشتر می‌شود و انواع دیگر دوست داشتن نیز برایتان آسان‌تر خواهد شد.
تنها زیبایی ظاهری نیست كه شما را جذاب می‌كند. اگر شما احساس خوبی به خودتان داشته باشید، جذاب خواهید بود. برخی از افراد در مورد خودشان بیش از حد سخت می‌گیرند و قضاوتشان درباره اعمال و رفتارشان بسیار شدیدتر از قضاوت آنها در مورد اعمال و رفتار دیگران است. شما سزاوار نیستید كه از طرف هیچكس این چنین بیرحمانه مورد انتقاد قرار گیرید چه رسد به اینكه این فرد خودتان باشید.
همیشه سعی كنید اوقاتی را هم به انجام كاری اختصاص دهید كه صرفا ذوق و استعداد شما را نشان می‌دهد. برای هر كسی لازم است كه در مورد جوهره وجود خود شناخت پیدا كند و علایق و استعدادهای منحصر به فرد خویش را پرورش دهد . اگر نمی‌دانید كه ذوق و استعداد شما در چه زمینه‌ای است، دلیلش این است كه یا هنوز آن را پیدا نكرده اید و یا اینكه نسبت به آن بی اعتنا هستید.
ما باید با نیازها، خواسته‌ها و تمایلات خود هماهنگ باشیم در غیر این صورت از داشتن یك زندگی تمام و كمال محروم خواهیم شد. گاهی اوقات هر كاری كه برای عزیزانتان می كنید آنها را راضی نمی‌كند. گاهی دلیلش این است كه آنها از خودشان راضی نیستند . در این مواقع هم شما و هم آنها باید به این حد اكتفا كنید كه با كاری كه برای آنها می‌كنید خود شما احساس رضایت كنید. هر وقت كاری برای دیگران انجام می‌دهیم نسبت به خودمان احساس رضایت بیشتری می‌كنیم اما باید مراقب باشیم كه مبادا تمام وقت خود را صرف دیگران كنیم و از خودمان غافل شویم.
برخی به اینكه دیگران درباره شان چه نظری دارند بیش از حد اهمیت می‌دهند و همین باعث می‌شود كه به دیگران اجازه دهند تا در مورد نحوه زندگی شان بیش از اندازه مداخله كنند. نگران نباشید كه دیگران درباره شما و نحوه ی زندگی تان چه فكری می‌كنند چون اكثر مردم بیشتر سرگرم مسائل زندگی خودشان هستند تا اینكه به زندگی شما فكر كنند.
افرادی كه مدام شما را تحقیر می‌كنند افراد مناسبی برای اینكه اوقات خود را با آنها بگذرانید نیستند . اگر آنها نخواهند رفتارشان را تغییر دهند ، شما باید از خودتان بپرسید كه چرا با چنین افرادی معاشرت می‌كنید.
همانطور كه از با ارزش‌ترین دارایی‌تان محافظت می‌كنید، مراقب جسم خود نیز باشید و به خوبی از آن مراقبت كنید زیرا این تنها چیزی است كه همیشه متعلق به شماست و باید تا آخر عمر برای شما كار كند.
بسیاری از ما بیش از حد به ظاهر خودمان اهمیت می‌دهیم. باید همیشه این نكته را به یاد داشته باشیم كه آنچه حقیقتا مهم است این است كه ما كه هستیم و چگونه زندگی می‌كنیم.
(جودی اشبرگ)

منبع : مطالب ارسال شده