پس از تصادف ماشین

تصادفات جاده‌ای اغلب بیش از صدمات جسمی- می‌توانند باعث صدمات روانی و عاطفی شوند
● پس از روی‌ دادن تصادف در برای آماده کردن ذهن و بدن‌تان برای بازگشت به جاده به این نکات توجه کنید:
▪ مراقب صدمات جسمی‌تان باشید- در مورد دردهای باقیمانده پس از حادثه به دکترتان مراجعه کنید.
▪ در حدی که جراحات‌تان امکان می‌دهد، سعی کنید مقداری ورزش انجام دهید.
▪ با دکترتان در باره در مورد محدودیت‌های ورزش در این وضعیت مشورت کنید.
▪ در مورد تجربه‌تان با دوستان و خانواده‌تان صحبت کنید. این کار به شما کمک می‌کند تا بهتر با اضطراب پس از تصادف کنار بیایید.
▪ کارهای معمول و فعالیت‌های روزمره‌ قبلی‌تان را از سر بگیرید.
▪ به خودتان بیاموزید که در رانندگی محتاط‌تر باشید. همیشه کمربند ایمنی ببندید، و قوانین رانندگی را رعایت کنید.

منبع : همشهری آنلاین