پنجشنبه, ۱۳ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 2 May, 2024
مجله ویستا
اصول بهداشت دهان و دندان
همه دوست دارند كه دندانهای سالم و دهان خوشبو داشته باشند. بوی بد دهان علاوه بر اینكه موجب دوری اطرافیان میشود، برای خود ما نیز آزاردهنده است. هر چند بسیاری از بیماریهای داخلی میتوانند موجب بوی بد دهان شوند اما یكی از مهمترین دلایل بوی بد دهان باقی ماندن ذرات غذا در بین دندانها و رشد میكروبها روی آن است. لذا، مراقبت صحیح از دندانها از اهمیت ویژهای برخوردار است.بسیاری افراد تصور میكنند همین كه روزی ۲ یا ۳ بار دندانهایشان را مسواك میزنند كافی است و دندانهایشان از هر نوع خرابی و پوسیدگی مصون میماند اما واقعاً این طور نیست. مسواك زدن روش خاصی دارد كه اغلب از آن بیاطلاعند. اگر میخواهید از دندانهایی سالم برخوردار باشید نحوه صحیح استفاده از مسواك و نخ دندان را فراگیرید و به كودكانتان نیز آموزش دهید.حداقل روزی ۲ بار مسواك بزنید و بهتر است این كار را بعد از صرف غذا انجام دهید. برای سطوح بیرونی و داخلی دندان مسواك را به طور مایل در محل اتصال لثه و دندان قرار دهید و به صورت جاروب كردن از سمت لثه به طرف لبه دندان مسواك را حركت دهید. برای سطوح جونده مسواك را با كمی فشار بر روی این دندانها به جلو و عقب ببرید. برای سطح داخلی دندانهای جلو مسواك را به صورت عمودی روی لثه و سطح داخلی دندانها قرار داده و به سمت لبه دندانها حركت دهید.در انتخاب مسواك نیز دقت كنید. مسواك نباید خیلی نرم یا سفت باشد و بهتر است نوع متوسط آن خریداری شود.هر ۳ ، ۴ ماه یك بار مسواكتان را عوض كنید. مسواكی كه موهای آن خمیده یا نامنظم شده و یا رنگش تغییر كرده اصلاً مناسب نیست. روزی یك بار قبل از مسواك زدن سطوح بین دندان را با نخ دندان تمیز كنید. اگر در حین مسواك زدن لثه شما دچار خونریزی شد، مسواك زدن را قطع و به دندان پزشك مراجعه كنید. نهایتاً از معاینه سالیانه كه نقش مهمی در سلامت دهان و دندان دارد، غافل نشوید.
منبع : روزنامه شرق
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران اسرائیل غزه مجلس شورای اسلامی دولت نیکا شاکرمی معلمان رهبر انقلاب دولت سیزدهم مجلس بابک زنجانی شهید مطهری
آتش سوزی قوه قضاییه تهران روز معلم پلیس اصفهان سیل شهرداری تهران آموزش و پرورش فضای مجازی سلامت سازمان هواشناسی
قیمت خودرو قیمت طلا قیمت دلار بازار خودرو خودرو دلار بانک مرکزی حقوق بازنشستگان ایران خودرو سایپا کارگران تورم
نمایشگاه کتاب سریال جواد عزتی تلویزیون عفاف و حجاب فیلم سینمایی مسعود اسکویی سینما رضا عطاران سینمای ایران دفاع مقدس فیلم
رژیم صهیونیستی فلسطین آمریکا جنگ غزه حماس نوار غزه چین انگلیس اوکراین نتانیاهو ترکیه یمن
استقلال پرسپولیس فوتبال سپاهان علی خطیر باشگاه استقلال لیگ برتر ایران تراکتور لیگ قهرمانان اروپا رئال مادرید بایرن مونیخ لیگ برتر
هوش مصنوعی تماس تصویری هواپیما تبلیغات اپل تلفن همراه گوگل همراه اول آیفون ناسا عیسی زارع پور وزیر ارتباطات
کبد چرب فشار خون بیمه کاهش وزن دیابت بیماری قلبی مسمومیت داروخانه