چهارشنبه, ۱۹ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 8 May, 2024
مجله ویستا
وضعیت غذایی خانمهای باردار
اگر رژیم غذایی یك خانم باردار در شروع حاملگی دارای كفایت غذایی باشد، او فقط لازم است كه تعداد وعدههای مغذی خود را افزایش دهد تا نیازهای بدن تأمین شود، مواد غذایی لازم برای یك خانم باردار از مصرف مواد غذایی در گروههای لبنیات، گوشت و سبزیجات به دست میآید. چون میزان نیاز به انرژی كمتر از میزان نیاز مواد مغذی مثل پروتئین، ویتامینها و املاح معدنی افزایش پیدا میكند، بنابراین غذاهای انتخابی باید شامل شیر بی چربی، پنیر كم چربی یا بی چربی، گوشتهای كم چربی، حبوبات، تخم مرغ، جگر، سبزیجات و در حد معقول غلات پرسبوس باشد.
مواد غذایی غنی از ویتامین" "Cباید به میزان كافی در هر وعده غذایی وجود داشته باشد.
مواد غذایی غنی از ویتامین" "Cباید به میزان كافی در هر وعده غذایی وجود داشته باشد.
منبع : واحد مرکزی خبر
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران دولت سیزدهم رافائل گروسی دولت رئیس جمهور مجلس شورای اسلامی رهبر انقلاب محمد اسلامی رئیسی شورای نگهبان مجلس زنان
تهران پلیس زلزله هواشناسی شهرداری تهران بارش باران حجاب قتل آموزش و پرورش فضای مجازی شهرداری وزارت بهداشت
مسکن خودرو حقوق بازنشستگان مالیات سایپا قیمت طلا قیمت دلار ایران خودرو قیمت خودرو بازار خودرو بانک مرکزی بورس
تلویزیون سینما نمایشگاه کتاب دفاع مقدس تئاتر سریال سینمای ایران نمایشگاه کتاب تهران موسیقی کتاب صدا و سیما مهران مدیری
دانش بنیان اینوتکس دانشگاه آزاد اسلامی
اسرائیل رژیم صهیونیستی غزه فلسطین رفح حماس جنگ غزه روسیه چین ترکیه نوار غزه اوکراین
پرسپولیس فوتبال استقلال لیگ برتر ذوب آهن لیگ قهرمانان اروپا نساجی لیگ برتر فوتبال ایران بازی لیگ برتر ایران سپاهان جواد نکونام
اپل هوش مصنوعی سامسونگ ناسا آیفون گوگل مایکروسافت باتری فضا فضاپیما
بیماران خاص استرس رژیم غذایی کاهش وزن بیمه زیبایی دندانپزشکی فشار خون