جمعه, ۲۸ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 17 May, 2024
مجله ویستا
پخت غذا در دقیقه ۹۰
با آغاز ماه مبارک رمضان باز هم از گوشه و کنار میشنویم که متاسفانه برخی روزهداران خواب مانده و بدون سحری روزه گرفتهاند.
این در حالی است که پخت سوپ یا ماکارونیهای آماده به اصطلاح حتی در دقیقه ۹۰ هم ممکن است. این نوع تولیدات فقط ظرف ۵ دقیقه آماده میشوند و نیازی به پیش بینیهای مرسوم برای روغن و گوشت و غیره هم ندارند.
به تمام اینها باید این نکته را اضافه کرد که پزشکان همواره توصیه میکنند میل کردن وعده سحری اهمیت بسیاری برای سلامتی روزهداران دارد.
برای نمونه به گفته آنها روزه بدون سحری توصیه نمیشود و این که برخی افراد بدون سحری روزه میگیرند محرومیت انرژی بیش از حد معمول را در خود ایجاد میکنند.
درچنین شرایطی بدن نیازمند استفاده از منابع چربی میشود و خوب نسوختن چربی منجر به تولید استون در بدن و آن نیز منجر به بوی بد دهان، سردرد و دردهای عضلانی میشود و فرد احساس میکند که سالم نیست.
همچنین به گفته پزشکان اینکه برخی افراد هنگام افطار غذاهای بسیار سادهای مانند آش و سوپ مصرف میکنند و بعد از چند ساعت شام میخورند بسیار پسندیده است چون دستگاه گوارش ابتدا با حجم کمی از غذا آماده فعالیت و از عطش نیز کاسته میشود.
اما اینکه برخی از همان ابتدا افطار و شام را با هم مصرف میکنند و یکدفعه مواد غذایی بسیاری را وارد دستگاه گوارش میکنند، زیاد مطلوب نیست
منبع : همشهری آنلاین
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران دولت سازمان ملل رئیسی مجلس شورای اسلامی رئیس جمهور دولت سیزدهم شورای نگهبان احمد وحیدی قوه قضائیه سید ابراهیم رئیسی مجلس دوازدهم
سیل مشهد هواشناسی پلیس تهران سازمان هواشناسی بارش باران قوه قضاییه شهرداری تهران قتل آموزش و پرورش فضای مجازی
خودرو چین ایران خودرو قیمت دلار قیمت خودرو قیمت طلا مالیات بازار خودرو مسکن بانک مرکزی دلار سایپا
نمایشگاه کتاب کتاب نمایشگاه کتاب تهران تلویزیون سریال سینمای ایران موسیقی سینما همایون شجریان فردوسی شاهنامه
سرعت اینترنت دانشگاه تهران
اسرائیل رژیم صهیونیستی غزه فلسطین روسیه آمریکا جنگ غزه حماس ترکیه اوکراین نوار غزه طوفان الاقصی
فوتبال پرسپولیس استقلال تراکتور سپاهان جام حذفی لیگ برتر بازی باشگاه استقلال لیگ برتر ایران لیگ برتر انگلیس رئال مادرید
هوش مصنوعی آیفون اپل گوگل عیسی زارع پور سامسونگ تبلیغات دوربین تلفن همراه موبایل
بارداری چای دیابت کاهش وزن زوال عقل سرماخوردگی دندان عقل