سه شنبه, ۴ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 23 April, 2024
مجله ویستا
سلامت دندان ها با ۴ مکمل
اگر دندان های شما قوی باشند، مدت ها سفید باقی مانده و به راحتی رنگ نمی گیرند. بهترین راه داشتن دندان های سفید و قوی، ساختن و تقویت ریشه آن و رساندن مکمل های ضروری به ساختار دندان است.
● مکمل های ضروری برای حفظ سلامت و تقویت دندان ها:
▪ کلسیم:هرچه مقدار کلسیم بیشتری وارد بدن شود، در دندان ها و استخوان ها ذخیره می شود، در نتیجه ظاهر دندان ها سفیدتر و از درون محکم تر می شوند. به خاطر بسپارید دندان ها و استخوان های یک شخص، به عنوان مخازن ذخیره کلسیم بدن او بوده و خون، کلسیم مورد نیاز خود را از این منابع برداشت می کند، در نتیجه تأمین مقدار کافی کلسیم برای بدن، اهمیت فراوانی دارد.
▪ فسفر: این عنصر، نیز از دیگر عناصر ضروری برای استحکام و تقویت استخوان ها و دندان هاست.
▪ ویتامین د: این ویتامین به بدن در جذب کلسیم کمک می کند.
▪ ویتامین ث: به جذب کلسیم در بدن کمک می کند. بهترین و بالاترین میزان جذب کلسیم زمانی اتفاق می افتد که ویتامین ث در مقادیر کافی در بدن موجود باشد. اگر مکمل کلسیم مصرف می کنید، از رسیدن ویتامین ث کافی به بدن خود، مطمئن شوید.
▪ منیزیم: به استحکام ریشه دندان کمک می کند.
در نهایت تلاش برای حفظ سلامت لثه ها و ماساژ آرام آنها، هر بار پس از مسواک زدن، به جریان یافتن خون در این منطقه کمک کرده و به داشتن دندان های سالم و زیبا می انجامد.
بهار کمالی
منبع : روزنامه ایران
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد
ایران پاکستان مجلس شورای اسلامی رئیسی سید ابراهیم رئیسی عملیات وعده صادق ایران و پاکستان حجاب دولت مجلس رئیس جمهور دولت سیزدهم
تهران سیل پلیس هواشناسی بارش باران وزارت بهداشت شهرداری تهران فضای مجازی قتل سلامت سازمان هواشناسی آتش سوزی
بانک مرکزی خودرو قیمت خودرو ایران خودرو قیمت دلار قیمت طلا بازار خودرو دلار سایپا بورس تورم مالیات
کتاب تلویزیون سریال رادیو سینمای ایران محمدرضا گلزار نمایشگاه کتاب فیلم سینما تئاتر فیلم سینمایی معماری
کنکور ۱۴۰۳ دانشجویان دانشگاه آزاد اسلامی دانش بنیان بنیاد ملی نخبگان
رژیم صهیونیستی اسرائیل غزه روسیه فلسطین جنگ غزه چین ترکیه اتحادیه اروپا اوکراین حماس طوفان الاقصی
فوتبال پرسپولیس استقلال باشگاه پرسپولیس اوسمار ویرا باشگاه استقلال رئال مادرید بارسلونا بازی سپاهان فوتسال لیگ برتر
گوگل همراه اول ایلان ماسک اپل شیائومی مایکروسافت هوش مصنوعی تبلیغات فناوری تلگرام سامسونگ ناسا
افسردگی یبوست پیری صبحانه