دستیابی به آرامش

زندگی خیلی از ما به وضعیت یك میز تحریر به هم ریخته شباهت دارد. كاغذها روی هم ریخته، خودكار زیر وسایل مختلف مدفون شده، خط كش مدت‌هاست كه با چشم‌های ما قایم باشك بازی می‌كند و... بعضی وقت‌ها خسته می‌شویم و سر و شكلی به این به هم ریختگی می‌دهیم. اما اغلب این نظم هم ثبات ندارد و دوباره هرج و مرج روی میز تحریر برقرار می‌شود. به نظر شما این وضعیت شباهتی قابل درك با وضعیت زندگی ما ندارد؟ داشتن هدف و البته برنامه‌ای مشخص برای رسیدن به هدف، یك ابزار مهم دستیابی به آرامش است. در واقع آرامش نتیجه رضایت از خود است. شما می توانید با دستیابی به اهداف مختلف از خودتان راضی شوید. از اهداف قابل دسترس و كوتاه مدت آغاز كنید. مرتب كردن برنامه‌های روزمره و تهیه برنامه‌ای مشخص اولین قدم برای دستیابی به هدف است. این می‌تواند بهترین تمرین برای هجوم به اهداف بزرگتر باشد. یادتان باشد كه رعایت برنامه و رسیدن به هدف مورد نظر، آرامش را به شما باز می‌گرداند.

منبع : روزنامه ایران