یکشنبه, ۹ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 28 April, 2024
مجله ویستا
شوخ طبعی یا چرا ما به شوخ طبعی نیاز داریم؟
● مقدمه:
پدیده های عالم هستی، اعم از ذهنی یا عینی، عموماً به خودی خود واجد ارزشی خاص نیستند. این مائیم که آنها را بر اساس نظام ارزشی خود ارزیابی می کنیم. بی تردید، نوع و جهت کاربرد این پدیده ها در ارزیابی مورد بحث نقشی محوری دارند. به هر پدیده، گفتار یا رفتاری می توان از این دریچه نگریست. یادداشت زیر با نگاهی مثبت به آثار ارزشمند شوخی بر جسم و روح آدمی می پردازد. از یاد نبریم که این ارزیابی مطلق نیست و نباید آن را مجوزی برای تمسخر دیگران، نقض حرمتها و حریمها و ... قلمداد کرد.
شوخی شامل هر نوع ارتباط انسانی است که افراد را می خنداند و یا شاد می سازد. شوخی توانایی یا کیفیت افراد، اشیاء یا موقعیت هاست که احساسات خوشی را در دیگران برمی انگیزاند.
● چه کسی از خنده فراوان، تا حد امکان لذت نمی برد؟
خنده شفا دهنده ای عظیم و یکی از مثبت ترین احساسات در تجدید جوانی بشر است.
شوخی نه تنها سیستم ایمنی بدن ما را قدرت می بخشد، بلکه هورمونهای مفیدی را آزاد می سازد که باعث تازگی و تجدید جوانی ما می شود، اعصاب را آرام می سازد، تنش را کم می کند و خلاقیت را برمی انگیزاند.
در برخی از تحقیقات مانند بررسی دکتر لی برک ودکتر استانلی تان مزایای درمانی خنده و شوخی مورد مطالعه قرار گرفت. مطالعات منتشر شده آنها نشان می دهد که خندیدن :
▪ فشارخون را پایین می آورد.
▪ هورمون های استرس مانند اپی نفرین و کورتیزول که باعث انقباض رگهای خونی می شوند، را کاهش می دهد.
▪ اضطراب را کاهش داده و عضلات را آرام می سازد.
▪ سیستم ایمنی بدن را قوی می سازد.
▪ ترشح اندورفین را که کاهش دهنده طبیعی درد است، آزاد می سازد.
علیرغم مزایای قابل توجه خنده از لحاظ پزشکی، همگی ما از خندیدن فراوان لذت می بریم و از بودن در کنار افرادی که ما را می خندانند، خشنود می شویم.
اکثر افرادی که می توانند به خود و یا شرایطشان بخندند، در بروز مشکلات، انعطاف پذیری بیشتری دارند. زیرا آنها قادرند جنبه خفیف مشکلات را ببینند و آن را در چشم انداز وسیع تری قرار دهند.
خندیدن می تواند تنش های منفی جسمی و روانشناختی را از بین ببرد. خنده داروی مسکن طبیعی و شگفت انگیزی است.
"هر زمان که می توانید بخندید، خنده دارویی ارزان است"
"لرد بایرون"
ترجمه:شهلا ممتاز
موسسه تحقیقات بهبود زندگی زنان
http://www.farsi.riwl.org
منبع: وب سایت Essential Life skills
تذکر : استفاده از مقالات و اخبار درج شده در سایت تنها با ذکر منبع مجاز می باشد.
صدیقه ضیایی
منبع : مطالب ارسال شده
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد
مجلس مجلس شورای اسلامی ایران حجاب شورای نگهبان دولت دولت سیزدهم جمهوری اسلامی ایران گشت ارشاد رئیسی رئیس جمهور جنگ
تهران هواشناسی شهرداری تهران پلیس دستگیری وزارت بهداشت سیل قتل سلامت کنکور آتش سوزی سازمان هواشناسی
قیمت دلار مالیات قیمت خودرو خودرو دلار بانک مرکزی بازار خودرو قیمت طلا سایپا مسکن ارز ایران خودرو
زنان سریال وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی تلویزیون یمن تئاتر سینمای ایران قرآن کریم سریال پایتخت فیلم موسیقی سینما
سازمان سنجش کنکور ۱۴۰۳ خورشید
اسرائیل فلسطین رژیم صهیونیستی غزه آمریکا جنگ غزه روسیه چین اوکراین حماس عربستان ترکیه
فوتبال پرسپولیس استقلال فوتسال بازی باشگاه پرسپولیس جام حذفی آلومینیوم اراک تیم ملی فوتسال ایران تراکتور سپاهان رئال مادرید
فناوری همراه اول گوگل تبلیغات اپل سامسونگ ناسا آیفون بنیاد ملی نخبگان دانش بنیان
سازمان غذا و دارو خواب بارداری دندانپزشکی مالاریا