جمعه, ۱۴ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 3 May, 2024
مجله ویستا
حمایت از همسر
علم روانشناسی، جامعه شناسی و مردم شناسی و... میگوید که اگر اخیرا خانم شما در محل کار خود تحت فشار است، این راه حلهای ساده میتواند زندگی زناشویی شما را نجات دهد.
هنگامی که کل امور مربوط به خانم خانه را جمع بزنید- انجمن اولیا و مربیان، قبضهای آب و برق، جلسات ساختمان- و سپس کارهای معمول روزانه و امور دقیق حرفه ای را هم به همه اینها اضافه کنید، آنوقت از اینکه پس از رسیدن همزمانتان به خانه، او آماده "گیر دادن" است، تعجب نخواهید کرد.
در حققت، بنا به نتایج تحقیقات متعددی که توسط متخصصان انجام گرفته است، پس از یک روز پر تنش، زنان بیش از شوهران آماده آغاز یک بگو مگوی اساسی بوده و نسبت به همسر خود چندان احساس نزدیکی نمیکنند.
برای احتراز از دردسرهای متعدد بعدی، شما به عنوان شوهر نباید مانند او رفتار کنید، بلکه با بکار بردن این روشهای ساده میتوانید از تنش و عصبیت او کاسته و زندگی زناشویی خود را از کشمکشهای مداوم و ویرانگر نجات دهید.
▪ گوشی تلفن را بردارید: حداقل سه مرتبه در روز، تنها برای یک احوالپرسی کوتاه به او زنگ بزنید. دکتر لوان بریزندین (Louann Brisendine) نویسنده کتاب "مغز زنانه" و متخصص اعصاب و روان میگوید: " صحبت کردن موجب آزاد شدن هورمونهای دوپامین (dopamine) و اوکسیتوسین (oxytocin) (مواد شیمیایی عصبی که موجب ایجاد حس اعتماد، پاداش و پیوند عاطفی میشوند) در مغز زنان میشود. و این، پس از رضایت در روابط زناشویی، بزرگترین پاداش عصب شناختی است که یک زن میتواند دریافت کند."
اول از هر چیز، این واکنش شیمیایی چیزهای زیادی درباره زنان به ما میگوید. دوم اینکه، دانستن این موضوع میتواند ابزاری قدرتمند برای گریز از مشکلات احتمالی است. تنها یک جمله ساده که نشاندهنده علاقه شما باشد، یک خسته نباشید، کافی است که توجه او را از روز پر مشغله اش دور کند و عشق را در مدارهای الکتریکی مغزش به جریان بیاندازد.
گپ خودمانی و صمیمانه: هفته ای یک بار، از او بپرسید که حال و احوالش چطور است و آیا چیزی هست که بخواهد درباره اش صحبت کند؟
به گفته دکتر بریزندین :" زنان میگویند که هرچه شوهرشان بیشتر با آنها به گفتگو میپردازد، بیشتر از زندگی زناشویی خود احساس رضایت میکنند." چرا؟ "زنان برقرار کردن ارتباط کلامی را به عنوان ابزاری برای کنترل و گذر از فراز و نشیبهای زندگی به کار میبرند."
پس اگر در برنامه خود زمانی را به گفتگو با همسرتان اختصاص دهید تا او بتواند جایی برای ابراز نا امیدیها و نگرانیهایش داشته باشد، میتوانید مطمئن باشید که کلید حل مشکلات کوچکی که میتوانند رویهم جمع شده و به مسائل بزرگی تبدیل شوند، در دست شماست.
در جایی خارج از محیط روزمره با یکدیگر ملاقات کنید: اگر میدانید که امروز همسرتان در محل کار خود با برنامه های فراوان و کشنده ای روبرو خواهد شد، از قبل طوری برنامه ریزی کنید که بتوانید پس از تعطیل کار به دنبالش رفته و با هم شام بخورید.
اگر فرزندی دارید، او را به اقوام نزدیک یا پرستارش بسپارید و بگویید که یکی دو ساعت دیر برمیگیردید و در غیر اینصورت، بدون نگرانی ساعاتی را دور از خانه و مسئولیتهایش بگذرانید. دور شدن از مسائل روزمره روشی عالی برای آرامش هردوی شماست.
از طرفی این کار به شما فرصت میدهد زمانی را تنها و بی نگرانی با یکدیگر بگذرانید، بگویید و بخندید و برای ادامه هفته انرژی بیشتری داشته باشید.
منبع : ایرانیان انگلستان
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران اسرائیل غزه روسیه مجلس شورای اسلامی نیکا شاکرمی روز معلم معلمان رهبر انقلاب مجلس بابک زنجانی دولت
هلال احمر یسنا آتش سوزی قوه قضاییه پلیس تهران بارش باران سیل شهرداری تهران آموزش و پرورش فضای مجازی سازمان هواشناسی
حقوق بازنشستگان بانک مرکزی قیمت خودرو قیمت طلا قیمت دلار بازار خودرو خودرو دلار سایپا ایران خودرو کارگران تورم
سریال تلویزیون نمایشگاه کتاب مسعود اسکویی عفاف و حجاب سینما سینمای ایران دفاع مقدس موسیقی
رژیم صهیونیستی آمریکا جنگ غزه فلسطین حماس اوکراین چین نوار غزه ترکیه انگلیس ایالات متحده آمریکا یمن
استقلال فوتبال علی خطیر پرسپولیس سپاهان باشگاه استقلال لیگ برتر ایران تراکتور لیگ برتر رئال مادرید لیگ قهرمانان اروپا بایرن مونیخ
هوش مصنوعی تلفن همراه گوگل اپل آیفون همراه اول تبلیغات اینستاگرام ناسا
فشار خون کبد چرب بیمه بیماری قلبی کاهش وزن دیابت داروخانه