هنرمندانه درمان کنیم

هنردرمانی روشی است كه به افراد كمك می كند با بهره گیری از آفرینش های هنری بتوانند هیجانات، احساسات و تعارضات درونی خود را ابراز كنند. هنردرمانی در همه زمینه های هنری كاربرد دارد. طراحی، نقاشی، مجسمه سازی، كولاژ، دكوپاژ، انواع كارهای دستی و...آثار هنری پدید آمده بیان آزادانه ای از هیجانات و احساسات درونی، خاطرات و تجربیات گذشته، تمایلات قلبی و رویاهای فرد است.هنگامی كه اثری به پایان می رسد رنگ ها، نمادها و ساختارها به قدری شاخص هستند كه به فرد كمك می كنند در راه شناخت خود گام بردارد. هنگامی كه شخص خودش مسئولیت اجرایی اثر را به عهده می گیرد تعارضات و مشكلات خود را بهتر می شناسد و بهتر می تواند آنها را بپذیرد و بر آنها چیره شود. آثار هنری همچنین نقش رهایی بخش و آزادكننده ای را ایفا می كنند و به جای دادن و شكل گرفتن تغییرات مورد انتظار كمك می كنند. به علاوه آفرینش هنری جلوه های آرام بخش، حیات بخش و ارزش دهنده بسیار مثبتی دارد. مانند هر روند درمانی و شفابخش، این رویكرد یك سرمایه گذاری شخصی مهم نیاز دارد. زیرا شخص لحظات هیجانی و احساسی و رنج های حتی سخت و شدید را پشت سر می گذارد.برخلاف روان درمانی یا روانكاوی هنردرمانی برای بیان غیركلامی مزیت قائل است. به این ترتیب هنردرمانی امكان می دهد هنگامی كه كلماتی برای ابراز احساسات خود پیدا نمی كنیم یا هنگامی كه بیان كلمات یا احساسات بسیار مشكل باشد بتوانیم هیجانات و احساسات خود را بیان كنیم.
●هنردرمانی زیر نظر چه كسی
متخصص هنردرمانی باید از قابلیت و شایستگی فراوانی برخوردار باشد هم در زمینه هنری و هم در زمینه روانشناسی. او باید همچنین آموزش و دوره هنردرمانی را گذرانده باشد. بسیاری از متخصصان هنردرمانی روانشناس هستند. متخصص هنردرمانی در زمینه خلق اثر هنری راهنمایی نمی كند ولی شخص را تشویق می كند كه آزادانه احساسات خود را بیان كند و برداشت ها و تفسیرهای خود را به تحرك اندازد.
هنردرمانی برای چه كسی
درمان نه تنها برای بزرگسالان بلكه برای افراد سالخورده و به ویژه برای كودكان خردسال كمك بسیار بزرگی است. همه افرادی كه نقاشی یا كار هنری می كنند به طور غیركلامی احساسات خود را بیان می كنند.در حالت عمومی هنردرمانی همه كسانی را مخاطب قرار می دهد كه مایلند خود را بهتر بشناسند. هنردرمانی همچنین تمرین و كاربرد رایجی در زمینه سلامتی است و در موارد زیادی مفید برای درمان دلهره و اضطراب، تشویش و نگرانی، غم و اندوه عاطفی، افسردگی و مشكلات ناشی از آن، اوتیسم، مشكلات مقطعی جدایی، مرگ، بیكاری و...، مشكلات رفتاری تغذیه ای، مشكلات آموزشی، ضربه های روحی ناشی از خشونت های جنسی، بیش فعالی، انزوا، گوشه نشینی و...
ترجمه: محبوب اربابی

منبع : روزنامه شرق