پنجشنبه, ۳۰ فروردین, ۱۴۰۳ / 18 April, 2024
مجله ویستا
با خوردن زردآلو پوست خود را جوان کنید
متخصصان تغذیه میگویند: ویتامین A در میوه زردآلو به حد وفور یافت میشود كه به رشد اطفال كمك كرده و باعث تقویت قوه بینایی آنها میشود. به گزارش ایسنا، در بین سبزیجات هویج بیشترین مقدار بتاكاروتن را دراد و در بین میوهها زردآلو اینگونه است. هیچ میوه دیگری به این اندازه دارای بتاكاروتن نیست.
بتاكاروتن از دسته كاروتنوئیدها و پیشساز ویتامین A در بدن است. همچنین به عنوان یك آنتیاكسیدان بدن را از صدمات رادیكالهای آزاد حفظ میكند. بتاكاروتن موجود در زردآلو مانع پینه بستن و خشك شدن پوست میشود. وقتی پوست بدن پوستهپوسته و سفید و خاكستری رنگ میشود نشانه كمبود بتاكاروتن است.در تابستان مقدار كاروتن محافظ موجود در پوست كم میشود و هر قدر اشعه ماوراء بنفش شدیدتر باشد، به همان نسبت كاروتن بیشتری در بدن مصرف میشود. بتاكاروتن در بدن یك پوشش محافظ در مقابل رادیكالهای آزاد به وجود میآورد. نور آفتاب، نیكوتین سیگار، استرس و مواد مضر، سبب تولید رادیكالهای آزاد خطرناك در بدن میشوند بتاكاروتن این توانایی را داردكه به مقابله با این رادیكالها برخیزد و انرژی تخریبی آنها را كم كند. كاروتن موجود در پوست به عنوان یك محافظ در مقابل اشعه ماورا بنفش عمل میكند.
منبع : مطالب ارسال شده
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد
ایران اسرائیل حمله ایران به اسرائیل گشت ارشاد ایران و اسرائیل دولت ارتش جمهوری اسلامی ایران دولت سیزدهم وعده صادق جنگ ایران و اسرائیل جنگ جمهوری اسلامی ایران
سیل قوه قضاییه هواشناسی قتل تهران فضای مجازی سیلاب شهرداری تهران سازمان هواشناسی پلیس وزارت بهداشت محیط زیست
قیمت خودرو قیمت دلار قیمت طلا خودرو بازار خودرو تورم ایران خودرو حقوق بازنشستگان بانک مرکزی بورس دلار قیمت سکه
تلویزیون احسان علیخانی تبلیغات سینمای ایران کتاب شبکه نمایش خانگی سریال تئاتر موسیقی دفاع مقدس ژیلا صادقی سینما
دانشگاه تهران دانشگاه آزاد اسلامی
رژیم صهیونیستی عملیات وعده صادق فلسطین آمریکا غزه جنگ غزه روسیه چین حماس اسراییل طوفان الاقصی حسین امیرعبداللهیان
فوتبال پرسپولیس لیگ قهرمانان اروپا استقلال رئال مادرید منچسترسیتی بارسلونا بازی پاری سن ژرمن کشتی فرنگی لیگ برتر تراکتور
بانک سامسونگ هوش مصنوعی تلگرام وزیر ارتباطات عیسی زارع پور اپل ایلان ماسک ناسا
سلامت استرس چاقی پزشک دیابت درمان و آموزش پزشکی کاهش وزن سلامت روان