نگهداری پوست در فصل سرما

با سرد شدن هوا مراجعه افراد به كلینیك‌های پوستی نیز بیشتر می‌شود. وزش بادهای سرد و خشك در فصول پاییز و زمستان و اقامت طولانی در اتاق‌هایی كه به دلیل گذاشتن وسایل گرمایشی گرم و خشك شده از مهمترین دلایل بروز خشكی و چروك زودرس پوست است.بهترین و مناسب‌ترین راه برای جلوگیری از خشك شدن پوست، استفاده از كرم‌های مرطوب كننده مناسب است.كرم‌های مرطوب كننده با ایجاد یك لایه در سطح پوست سرعت دفع آب از اپیدرم را كاهش داده و با افزایش قدرت نگهداری آب مانع از خشكی و از بین رفتن شادابی پوست می‌شود. یك مرطوب كننده خوب باید حاوی آب، تركیبات جذب كننده رطوبت و امولسیون های تغذیه كننده پوست باشد. در هنگام خرید توجه به روز و شب بودن كرم‌ها اهمیت ویژه‌ای دارد. در هنگام روز باید از كرم‌های مرطوب كننده كه حاوی ضدآفتاب بوده و پوست را در برابر اشعه UV خورشید محافظت نماید، استفاده كرد. در صورت استفاده مستقیم نیز بهتر است ضدآفتاب با
SPF ?? بر روی پوستتان بمالید.برای مرطوب كردن پوستتان در شب نیز كرم‌های حاوی اسید هیدروكسی آلفا كه جزء لایه بردارهای طبیعی بوده و سلول‌های مرده پوست را بازسازی می‌كند و موجب بهبود لایه بیرونی پوست می‌شود، تهیه نمایید.هرگز برای مرطوب كردن پوستتان از آب و صابون استفاده نكنید زیرا شست وشوی بیش از حد باعث از بین رفتن لایه چربی محافظ پوست شده و روند خشك و پوسته پوسته شدن پوست را سرعت می‌بخشد. به جای استفاده از صابون از شیرپاك كن برای تمیز كردن صورتتان استفاده كنید. از بخورهای گیاهی كه موجب افزایش آب رسانی به پوست می‌شود، غافل نشوید. گنجاندن مواد غذایی حاوی ویتامین A و E نظیر سبزیجات دارای برگ سبز، سیب زمینی، هویج، خشكبار، انگور و مركبات نیز كمك بزرگی به حفظ طراوت و زیبایی پوست در فصول سرد می‌كند.

منبع : مطالب ارسال شده